Относно диетите

  • 1 123
  • 16
  •   1
Отговори
22 ян. 2008, 19:10 ч.
  • Мнения: 1 596
Здравейте диетуващи или не- момичета,
искам да попитам тези които са спазвали диета,пък и другите.
В момента спазвам една диета-днес ми е 7ми ден,остават още седем,а след това друга която също продължава 14 дни.
Когато живот и здраве я свърша,и съм постигнала задоволителни резултати,какво да правя за да не върна обратно килограмите?
Как да се предпазя от тъй нареченият йо-йо ефект?
Много ще съм благодарна да ми кажете.

Мерси Heart Eyes

# 1 22 ян. 2008, 19:55 ч.
  • Мнения: 1 596
Бихте ли ми казали по време на цикъл спирате ли диетата?
Аз съм с много ниско кръвно и незнам какво да правя,а пък не искам да я прекъсвам,след няколко дни трябва да ми дойде.
Дайте съвет моля Heart Eyes

# 2 24 ян. 2008, 08:55 ч.
  • Мнения: 1 599
Здрасти,

Аз по принцип съм против гладуването. В момента съм на диета от диетолог, който с времето ти увеличава яденето... След постигане на желаното тегло се започва свободно хранене .. задължителните неща при неговите диети са умерено и редовно хранене. Един път седмично можеш да ядеш и сладко и каквото си поискаш.
 Според мен за да си слаб трябва винаги да се съобразяваш какво ядеш ... и колко !!!!
 Laughing

# 3 24 ян. 2008, 11:14 ч.
  • Мнения: 127
Само не гладувай !Храни се по малко и редовно ,включи много плодове и зеленчуци .Когато организма дълго време е подложен на глад, когато приключи диетата започва да трупа запаси евентуална за следващо гладуване и се получава йо-йо ефект. По-добре си избери някакъв режим според предпочитанията ти към различните храни .

# 4 24 ян. 2008, 12:16 ч.
  • София
  • Мнения: 1 950
Диетата ти , или по-точно трябва да го наречем режим на хранене трябва да е добре балансиран и да продължи и след постигане на желаното тегло, ако след като свалиш определен брой килограми започнеш веднага да се храниш ще си ги възвърнеш , че и отгоре - това го казвам от собствен опит.
Разгледай темите и виж има много хубави режими и повечето включват и режими за поддържане и запазване на теглото.
А ако диета та ти не е базирана на пълен глад не виждам причина да я спираш при цикъл. Ако обаче не се чустваш добре през този период ще е добре да хапваш малко повече, за да не ти става лошо.
Успех! Peace

# 5 24 ян. 2008, 13:08 ч.
  • Мнения: 943
И аз да попитам....от 10 дни съм на Скарсдейл и има резултат - 5 кг.,но вчера като бях на фитнес и ми се замая главата едвам се освестих.Реших да си взема натурален шоколад и изядох едно парче.Много ли е лошо,това което съм направила според вас?

# 6 24 ян. 2008, 13:19 ч.
  • София
  • Мнения: 2 958
Когато не съм на диета ,поддържам линия чрез разделно хранене. Това хранене се е превърнало в свободния ми режим.  Grinning По този начин никога няма да има йо-йо ефект. Това ,обаче съм го установила за мен си.
По време на цикъл не спирам диетата, но може евентуално да се увеличи количеството на същата храна, ако ти става лошо . Също така пия много вода.
И по време на цикъл забрави кантара. Peace

_bebka_ , едно парченце шоколад и то натурален едва ли е толкова фатално. Wink

# 7 24 ян. 2008, 13:23 ч.
  • София
  • Мнения: 3 271
Цитат на: _bebka_ в чт, 24 яну 2008, 13:08
.Реших да си взема натурален шоколад и изядох едно парче.Много ли е лошо,това което съм направила според вас?

ОООО боже ooooh! ooooh! ooooh!, стига глупости. Помислете малко логично преди да питате глупости - едно парче Shocked, явно диетата ти те е замаяла.

По темата - по време на цикъл не виждам причина да се спре диета. Друг е въпроса, че през този период човек се подува, задържа течности и кантара показва повечко Wink

# 8 24 ян. 2008, 13:34 ч.
  • София
  • Мнения: 2 958
Цитат на: Jujka в чт, 24 яну 2008, 13:23
....По темата - по време на цикъл не виждам причина да се спре диета. Друг е въпроса, че през този период човек се подува, задържа течности и кантара показва повечко Wink

Не само това. Увеличава се апетита. Затова по-добре е да не се спира точно тогава. Най-вече. Peace

# 9 24 ян. 2008, 14:31 ч.
  • Мнения: 943
Цитат на: Jujka в чт, 24 яну 2008, 13:23
Цитат на: _bebka_ в чт, 24 яну 2008, 13:08
.Реших да си взема натурален шоколад и изядох едно парче.Много ли е лошо,това което съм направила според вас?
ОООО боже ooooh! ooooh! ooooh!, стига глупости. Помислете малко логично преди да питате глупости - едно парче Shocked, явно диетата ти те е замаяла.

Абе да ти кажа има логика в това ,което ме съветваш,защото то човек като започне някаква диета и като вижда резулати и всичко му се вижда много и започва почти да не яде,защото едва ли не и от една ябълка ще надебелее.то така се раждат анорексичките и болимичките!!!!!!!1

# 10 24 ян. 2008, 15:46 ч.
  • Мнения: 1 632
Аз не съм от тези които спазват диети,но ще ви кажа за нещо на което станах свидетел.Една позната пиеше горещ билков чай след всяко ядене.Яде колкото иска и каквото иска,но задължително и след семки дори пии горещ чай.Трябва да ви кажа,че ефекта беше страхотен.След 1 месец беше смъкнала 7кг.Не можах да повярвам,защото я виждах че си хапва стабилно по няколко пъти на ден.Това е за хора които не издържат на диети.Успех от мен

# 11 24 ян. 2008, 15:50 ч.
  • Мнения: 943
Цитат на: ивка-щастливка в чт, 24 яну 2008, 15:46
Аз не съм от тези които спазват диети,но ще ви кажа за нещо на което станах свидетел.Една позната пиеше горещ билков чай след всяко ядене.Яде колкото иска и каквото иска,но задължително и след семки дори пии горещ чай.Трябва да ви кажа,че ефекта беше страхотен.След 1 месец беше смъкнала 7кг.Не можах да повярвам,защото я виждах че си хапва стабилно по няколко пъти на ден.Това е за хора които не издържат на диети.Успех от мен
Обикновен чай ли имаш в предвид или нещо от сорта на зелен и др.?

# 12 24 ян. 2008, 16:11 ч.
  • Мнения: 1 632
Обикновен билков чай!Горещото убива мазнините и от там идва ефекта.За това е важно да се пие колкото може по-горещ,и непосредствено след ядене.

# 13 24 ян. 2008, 17:28 ч.
  • Мнения: 888
Цитат на: ивка-щастливка в чт, 24 яну 2008, 15:46
Аз не съм от тези които спазват диети,но ще ви кажа за нещо на което станах свидетел.Една позната пиеше горещ билков чай след всяко ядене.Яде колкото иска и каквото иска,но задължително и след семки дори пии горещ чай.Трябва да ви кажа,че ефекта беше страхотен.След 1 месец беше смъкнала 7кг.Не можах да повярвам,защото я виждах че си хапва стабилно по няколко пъти на ден.Това е за хора които не издържат на диети.Успех от мен
Това е просто невъзможно  Naughty .Според мен де  Wink
Може да е взимала нещо,което не ти е споделила  Rolling Eyes

# 14 24 ян. 2008, 18:50 ч.
  • Мнения: 1 632
Не,не е взимала нищо друго-сигурна съм.Живееше в нас.През цялото време бяхме заедно.На нея и е казала майка и за това,а на нея диетолог в Испания.Маика и също много е отслабнала.Познавам и други които са го приложили и има ефект.Аз казвам просто това което знам.Все пак това е само чай,не мисля че ще навреди.Който иска да пробва.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата