- Публикувана: 15 март 2008, 19:45 ч.
- Последно мнение: 16 март 2008, 08:02 ч.
Типове диети
От кой тип диета се свалят повече кг ? И имат по-видим резултат? 
Към протеиновите спадат- Японското чудо, Безвъглехидратна , НВД, Майкъл Търманд , Дюкан и т.н.
Към въглехидратните спадат- плодове чай и мед, житна, оризова, някои видове моно и т.н.
Лично на мен ми е по-лесно да спазвам въглехидратните, защото при протеиновите се чувствам като парцал след 2-3 дни
Но тези дни говорих с фитнес инструктор и той ми каза,че истината е в протеиновите диети.
Вие как мислите ? Какви са ви наблюденията и резултатите ?
Към протеиновите спадат- Японското чудо, Безвъглехидратна , НВД, Майкъл Търманд , Дюкан и т.н.
Към въглехидратните спадат- плодове чай и мед, житна, оризова, някои видове моно и т.н.
Лично на мен ми е по-лесно да спазвам въглехидратните, защото при протеиновите се чувствам като парцал след 2-3 дни
Но тези дни говорих с фитнес инструктор и той ми каза,че истината е в протеиновите диети. Вие как мислите ? Какви са ви наблюденията и резултатите ?
Аз лично съм сваляла от различни типове диета горе - долу еднакво, но в интерес на истината чисто протеинова диета от рода на Дюкан не съм пазила.
Мисля , че е важно спазването на диетата и още по-важно е храненето след диетата . За мой срам и още по-голямо мое съжаление досега не съм се справила с храненето след диетата, и в резултат сега ще карам една дълга диета
Мисля , че е важно спазването на диетата и още по-важно е храненето след диетата . За мой срам и още по-голямо мое съжаление досега не съм се справила с храненето след диетата, и в резултат сега ще карам една дълга диета
И на мен въглехидратните са ми доста по-приятни, но след тях винаги качвам. 
От две години и половина съм на протеинови диети- първо спазвах Дюкан, после продължих на НВД и 25 килограма не само, че ги няма, но и не се върнаха. Единствено след като спрях цигарите качих 3-4 килограма, но скоро и тях ще преборя. Ако се включи и спортуване, ефекта от отслабването е още по-добър.
Плодове на закуска, пилешко месо, риба, много зеленчуци, ядки, ленено семе, сирене и поне два литра вода са ми в редовното меню. Храня се с малки порции и на често.
От две години и половина съм на протеинови диети- първо спазвах Дюкан, после продължих на НВД и 25 килограма не само, че ги няма, но и не се върнаха. Единствено след като спрях цигарите качих 3-4 килограма, но скоро и тях ще преборя. Ако се включи и спортуване, ефекта от отслабването е още по-добър.Плодове на закуска, пилешко месо, риба, много зеленчуци, ядки, ленено семе, сирене и поне два литра вода са ми в редовното меню. Храня се с малки порции и на често.
.Бях 5 дни на Дюкан и се чудя как издаржах толкова,но се отказах-този тип диети не са за мен 
.Сега започнах 90-дневната и ще видя с нея как ще е-поне е по-здравословна 
Препоръчани теми