Как се справяте, когато трябва да подтиснете и прикриете емоциите си?

  • 6 212
  • 59
  •   1
Отговори
7 май 2008, 12:32 ч.
  • Мнения: 2 212
Въпросът ми не е дали трябва да даваме външна изява или не на емоциите си - това всеки решава сам за себе си и се определя от темперамента на конкретния човек най-вече. Въпросът ми е, ако емоциите, чувствата и мислите ви са силни в дадена ситуация, трудно ги прикривате по принцип, но ситуацията ви задължава да го направите. Може би по-късно, със закъснение може да ги отприщите така да се каже, но в един конкретен момент трябва да ги замразите.
Например ви се плаче, тъжни сте, а ситуацията изисква да сте ведри и усмихнати...или обратното...просто във вас бушуват едни чувства и емоции, а на повърхността трябва да покажете коренно противоположните....
Има ли начин за справяне със ситуацията...всеки съвет или споделен опит ще ми е полезен...

# 1 7 май 2008, 12:38 ч.
  • home!sweet home!
  • Мнения: 506
Не подтискам емоциите си с изключение на страхът.

# 2 7 май 2008, 12:39 ч.
  • Мнения: 1 280
     И на мен ще ми е интересно да разбера начините. Изпадала съм в такива ситуации, но аз не мога да си контролирам емоциите. Личи ми от километри  Confused Само когато съм ядосана успявам да се прикрия май  Thinking

# 3 7 май 2008, 12:42 ч.
  • Мнения: 2 070
Цитат на: fanta в ср, 07 май 2008, 12:38
Не подтискам емоциите си с изключение на страхът.

Е Естер пита само за моментите, когато наистина се налага. Представи си, че трябва да изнасяш доклад, да правиш презентация, вниманието да е насочено към теб. Да трябва да си на изпит, а някой да е починал или да сте скъсали с гаджето. Или други такива. За момент тр се сдръжиш, пък после се нареви колкото си искаш.

Нямам отговор аз - по възможност отивам в тоалетната или излизам за малко от стаята или помълчавам докато преглътна буцата, а и присъствието на хора наоколо е достатъчно да ме стегне малко и да ме разсее.

# 4 7 май 2008, 12:42 ч.
  • Мнения: 2 212
Цитат на: fanta в ср, 07 май 2008, 12:38
Не подтискам емоциите си с изключение на страхът.

Пак казвам, и аз по принцип не ги подтискам, най-малкото, защото не умея. Но има ситуации, в които няма не мога, няма не искам, както се казва. Просто трябва да се справиш по някакъв начин, да стискаш зъби...какво се прави питам, как се стискат зъби...

Да, Дещо ме е разбрала точно.

# 5 7 май 2008, 12:46 ч.
  • Мнения: 4 733
 Изпадала съм и изпадам в подобни ситуации и сякаш не съм добър актьор. Най-често, когато ми се плаче и не искам да притеснявам близките си уж демонстрирам приповдигнато настроение обаче очите ме издават.

# 6 7 май 2008, 12:48 ч.
  • Мнения: 1 165
Въобще не мога да сдържам емоциите си. Веднага всичко ми се изписва на лицето-тъга, ярост, радост-направо съм отворена книга за хората,които ме познават .

# 7 7 май 2008, 13:04 ч.
  • София
  • Мнения: 1 103
 Ех и аз бих искала да узная някоя универсална формула, която действа безотказно във всички ситуации. Понякога ми е много лесно да прикривам емоциите си, а друг път направо невъзможно. При мен зависи най-вече от конкретната ситуация и съответната емоция, която се налага да прикрия. Способността ми в това отношение е обратно пропорционална на важността на ситуацията.А емоциите, които ми е най-трудно да прикривам са : когато съм разстроена и ми иде всеки момент да ревна, почти няма сила, която да ме удържи и гнева от някоя несправедливост.

# 8 7 май 2008, 13:12 ч.
  • София
  • Мнения: 2 840
Тялото прави това, което му казва мозъкът.
Има и обратна зависимост.
Ако се усмихнеш насила, в началото е трудно, но в следващия момент мозъкът реагира на гримасата и я приема за истина. И става весело.
Аналогично е и с тъгата.
А ако трябва да изглеждате съсредоточени и мислещи, е тогава - като Джоуи - математически изчисления наум Mr. Green

# 9 7 май 2008, 13:14 ч.
  • Мнения: 431
Обикновено се справям лесно, защото съм студена и резервирана по характер.


Но ако е нещо, което усещам, че е над възможностите ми:

Тренирам пред огледалото.

Изигравам нужната роля предварително, вкъщи, сама - или реално, или чрез въображение. Как казвам нещо, правя нещо по нужния начин.

Имам си и един леко брутален метод за крайни случаи - когато си пред разпадане. Едно хубаво, силно самоощипване по кожата от вътрешната страна на ръката под лакътя действа наистина много "освежаващо". Физическата болка разгонва всичко друго. Поне при мен. Това едва ли някой психолог би го одобрил, де.

Всъщност не ми се струва, че един наистина чувствителен човек би успял да се прикрива успешно. Гледай да не пиеш кафе и други възбуждащи напитки, пий една валериана и каквото сабя покаже. Май не съм ти от помощ, ама...

# 10 7 май 2008, 13:28 ч.
  • Galaxy 13197853088
  • Мнения: 2 392
Цитат на: Лизбет в ср, 07 май 2008, 13:14
Обикновено се справям лесно, защото съм студена и резервирана по характер.


Но ако е нещо, което усещам, че е над възможностите ми:

Тренирам пред огледалото.

Изигравам нужната роля предварително, вкъщи, сама - или реално, или чрез въображение. Как казвам нещо, правя нещо по нужния начин.

Имам си и един леко брутален метод за крайни случаи - когато си пред разпадане. Едно хубаво, силно самоощипване по кожата от вътрешната страна на ръката под лакътя действа наистина много "освежаващо". Физическата болка разгонва всичко друго. Поне при мен. Това едва ли някой психолог би го одобрил, де.

Всъщност не ми се струва, че един наистина чувствителен човек би успял да се прикрива успешно. Гледай да не пиеш кафе и други възбуждащи напитки, пий една валериана и каквото сабя покаже.


вярно е, става също като силно си забиеш нокътя на кутрето в дланта. другото е силна музика в слушалките, но не винаги е приложимо или да се средоточиш в нещо несъществено ...
а иначе или ставам за артист или не могат да ме усетят.

# 11 7 май 2008, 13:29 ч.
  • Мнения: 17 546
Според мен всичко това е въпрос на житейски опит и самодисциплина. Когато сме млади трудно се овладяваме, но с годините човек се научава да си контролира емоциите. Обикновено от прекалената проява на емоция няма никаква полза. Човек бива преценяван като вятърничав и изглежда несериозно в очите на околните. Излишната проява на емоционалност не е белег за откритост на характера или на честност във всички случаи на общуване, а и с годините става смешна неспособността за самоконтрол. Пък и хората са казали "Нищо прекалено!". Справям се вътрешно и не давам изява на емоциите си когато не е необходимо или би ми попречило.

# 12 7 май 2008, 13:38 ч.
  • Мнения: 335
Цитат на: ДеЩоВиди в ср, 07 май 2008, 12:42
Цитат на: fanta в ср, 07 май 2008, 12:38
Не подтискам емоциите си с изключение на страхът.

Е Естер пита само за моментите, когато наистина се налага...

Веднъж ми се наложи да отида на зъболекар.
Той посегна към зъба и емоцията ми ме накара да стисна силно зъби.
Но я подтиснах  Laughing

Иначе - повечето зависи от темперамента.
Ако не можеш да пазиш самообладание, в един момент започваш да си вярваш, че и не искаш.

# 13 7 май 2008, 13:50 ч.
  • Мнения: 1 447
Цитат на: Аталанта в ср, 07 май 2008, 12:48
Въобще не мога да сдържам емоциите си. Веднага всичко ми се изписва на лицето-тъга, ярост, радост-направо съм отворена книга за хората,които ме познават .
Аз също никък не умея да се прикривам

# 14 7 май 2008, 13:57 ч.
  • Мнения: 5 940
Показвам си емоциите пред близките хора, пред други ги скривам. Дори не ми трябват техники за справяне, просто го умея. Единствено гнева и възмущението не прикривам добре, но тъгата и радостта са ми скъпи и ги пазя.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата