Спортувам относително редовно, чувствам се добре от тренировките, но има един момент който направо ме отчайва... Ако спра за две седмици- например замина на почивка или в командировка, или съм болна, и като се върна- все едно не съм тренирала никога, хващам си мускулна треска и т.н...Мъка... Whistling
И докато си вляза в старата форма ми трябват два месеца... Ужас  #Cussing out А казват, че мускулите имали памет. Сигурно, но не моите... #2gunfire или явно не са си научили добре уроците...
И при вас ли е така? За колко време максимум спирате фитнеса и си позволявате мързелуване и как ви се отразява това? newsm78