суровоядство

29 юли 2008, 19:11 ч.

в провинцията
Мнения: 249

В един вестник намерих тази диета:
Веднага след ставане се пие медовина - 1 с. л. мед, разтворен от вечерта в чаша студена вода.
След 15-30 мин. е закуската - 3 с. л. мюсли с купичка кисело мляко
10 ч. - чаша прясноизцеден сок (в краен случай купешки, но без захар и консерванти)
обяд - салата с лимонов сок и зехтин
16 ч. - шепа сурови ядки или сушени плодове или някакъв пресен плод
вечеря - салата с лимонов сок и зехтин
През деня се пият вода и студени неподсладени чайове.
Пише, че действала подмладяващо и разхубавяващо Simple Smile

От утре я почвам и ако стана забележително красива, ще се похваля Laughing

# 1 29 юли 2008, 19:52 ч.

Мнения: 673

И месото ли се яде сурово newsm78

# 2 29 юли 2008, 20:51 ч.

Мнения: 737

"суровоядство"-звучи ми доста зловещо newsm12

# 3 30 юли 2008, 11:03 ч.

Linz
Мнения: 11 619

Цитат на: буболечка в вт, 29 юли 2008, 19:52

И месото ли се яде сурово newsm78

Къде видя месо?
Иначе суровоядците, които консумират месо го хапват сушено.

Иначе в диетата бих променила закуската- махам сока и мюслито с мляко и слагам плодове.

# 4 31 юли 2008, 15:29 ч.

Цитат на: tumnokoska в вт, 29 юли 2008, 20:51

"суровоядство"-звучи ми доста зловещо newsm12

Много добре си изглежда диетата, вие какво искате, плодовете и салатите варени ли да ги яде? Много се доближава до плодовете и чая с мед, само че тук е разнообразено със салати и ядки.
анемона, пиши има ли ефект, как се чувстваш?

# 5 31 юли 2008, 16:55 ч.

Мнения: 488

Намерих малко инфо за положителното при суровоядството:
-----
Суровоядството е система на хранене със сурови продукти. Твърди се, че по този начин организмът приема всички дарове на природата, включително и акумулираната слънчева енергия.

Суровоядството отрича положителното влияние на топлинната обработка. Въпреки това суровоядството има голямо значение за храненето:

* При приемането на плодовете и зеленчуците в сурово състояние се усвояват по-пълно витамините и минералните вещества.
Запазват се фитонцидите и някои ензими, което се отразява благоприятно от организма.
* По силно е въздействието върху двигателната активност на храносмилятелния апарат. Приемането обаче на много груба храна дразни прекомерно и уврежда храносмилателната система.
* Създава в по-висока степен чувство за ситост след нахранването.

Не всички храни могат се употребяват в сурово състояние (зърнени храни, картофи и др.). Вярно е, че топлинната обработка разрушава някои от хранителните вещества. Но е вярно също, че при топлинната обработка се разрушават и редица вреднодействащи вещества, които съдържа храната като естествени съставки (при зрелия фасул например и при редица растителни храни, съдържащи хранителни алергени). Освен това при топлинната обработка храната се подготвя за храносмилането. В менюто, разбира се, винаги трябва да се предвижда и храна, която да се приема в сурово състояние.

Въпреки своите положителни страни, суровоядството не може да бъде прието като начин на живот.
---------
ето и друг линк - http://www.surovo.hit.bg/start.htm

# 6 31 юли 2008, 17:13 ч.

Linz
Мнения: 11 619

Малко лаишки е написано това инфо.

# 7 31 юли 2008, 17:28 ч.

в провинцията
Мнения: 249

Да ви кажа, на мен лично ми се поду коремът от тия сурови храни. Може и да е много полезно, но не е за мен. Stop

Затова засега преустановявам диетата, ще си потърся нещо по-подходящо.

# 8 31 юли 2008, 17:36 ч.

Linz
Мнения: 11 619

анемона, това е период на адаптация, който отминава. После ще се чувстваш по-лека.

Причина:

Причина: