Диетата 40-30-30

  • 1 142
  • 1
  •   1
Отговори
Диетата 40-30-30 е популярен хранителен режим в света на спорта и фитнеса. Атлетите, ползващи диетата, набавят 40% от калориите от въглехидрати, 30% от мазнини и 30% от протеин, за разлика от съотношението 60-25-15, обичайно препоръчвано от специалистите по хранене.

Повече...

# 1
  • Мнения: 737
Сигурна ли си,че въглехидратите са 40% newsm78

Общи условия

Активация на акаунт