Доста противоречиви неща четох по въпроса за спортуването и кърменето - че е възможно да намалее кърмата, да се промени вкуса и ... Бих искала да чуя какъв е вашия опит. Кога след раждането започнахте да спортувате и как се отрази това на кърменето?
- Публикувана: 1 септ. 2008, 16:24 ч.
- Последно мнение: 11 септ. 2008, 17:22 ч.
Намаля ли ви кърмата след като започнахте да спортувате?
А във връзка с това може ли човек да спазва и някоя лекичка диетка или тогава кърмата със сигурност ще намалее?
При диетите, основната опасност е, че в кърмата отиват токсините, които се отделят при спазването на отслабващи диети. Бебето може да се натрови. Естествено, при промяна на режима на хранене може да настъпи и промяна на количеството кърма. По-добре не се натискай за диети докато кърмиш! Не мисля, че е особено разумно.
И при мен не намаля, нито пък дъщеря ми е отказвала да суче или е давала признаци, че кърмата ми има друг вкус. Единственото което стана е , че отслабнах след като цяла година си стоях на 70 кг. при ръст едва 160 см. След като тръгнах на фитнес, всеки ден по два часа в продължение на месец и спрях пастите и всички захарни изделия и белия хляб,вече съм 56кг . 
Останаха ми само 6 кг, за да си стана 50 , бях толкова преди да забременея, но пък засега и на това съм доволна - 14 кг, за 2 месеца и половина не са никак малко, даже не очаквах че ще имам такъв резултат, защото освен захарни изделия и хляба от друго не съм се лишавала. А още си кърмя.
Така че моя съвет е да пробваш , все пак няма да вземеш да кърмиш бебето веднага след като слезнеш от бягащата пътека, Аз кърмих сигурно два часа след фитнес , понякога и само час минаваше, защото ходих вечер на фитнес, когато мъжа ми се връщаше от работа за да гледа малката.
Останаха ми само 6 кг, за да си стана 50 , бях толкова преди да забременея, но пък засега и на това съм доволна - 14 кг, за 2 месеца и половина не са никак малко, даже не очаквах че ще имам такъв резултат, защото освен захарни изделия и хляба от друго не съм се лишавала. А още си кърмя.Така че моя съвет е да пробваш , все пак няма да вземеш да кърмиш бебето веднага след като слезнеш от бягащата пътека
, Аз кърмих сигурно два часа след фитнес , понякога и само час минаваше, защото ходих вечер на фитнес, когато мъжа ми се връщаше от работа за да гледа малката.
Темата много ми е интересна, защото съм си +20кг вече, а това е твърде много и от известно време започнаха да ме болят колената... като седна, едва ставам, а не е нормално на 25г съм..
Минах на лека диета без сладко и тестени, но ми се иска и някакви упражнения, а с тези колена тичане и др. подобни ми е невъзможно..
На някой да му се е случавало същото?
Минах на лека диета без сладко и тестени, но ми се иска и някакви упражнения, а с тези колена тичане и др. подобни ми е невъзможно..
На някой да му се е случавало същото?
Саксофонке, аз също усещах такива болки в ставите по едно време. Отдавах го на голямата тежест, която им се е стоварила изведнъж, аз наддадох сериозно докато бях бременна. Е, аз не съм вече на 25, ама още съм далече от пенсионна възраст, така че май не е от ЕГНто 
В началото ходех на каланетика, добре ми се отразяваше. Сега се замислям за фитнес или нещо по активно, че още не съм се върнала в човешка форма.
По темата, не съм забелязала да ми намалява или да се променя кърмата докато съм спортувала. Ама пък и не съм се напъвала особено
В началото ходех на каланетика, добре ми се отразяваше. Сега се замислям за фитнес или нещо по активно, че още не съм се върнала в човешка форма. По темата, не съм забелязала да ми намалява или да се променя кърмата докато съм спортувала. Ама пък и не съм се напъвала особено