Публикувана: 4 март 2009, 11:36 ч.
Последно мнение: 5 апр. 2009, 22:58 ч.

Разделно хранене-част 34

18 035
369
1

4 март 2009, 11:36 ч.

София
Мнения: 3 787

Заповядайте в новата темичка, момичета, и добре дошли на новите попълнения Hug

Това са нашите СНИМКИ
Юзър:razdelno
парола:razdelno

Ето го нашият БЛОГ НА РАЗДЕЛНИЧКИТЕ ОТ БГ-МАММА,създаден от Кюбит за удобство на всички ни bouquet

Съвети към начинаещите
Съвети при проблеми с отказаване от сладкото
Разделно хранене по системата на Шелтън
Основи на Разделното хранене
Таблици за комбиниране на храните
Книги за Разделното хранене
Още за Разделното хранене в Интернет
Разделно хранене и спорт

Тук може да намерите какво да си сготвите вкусно и разделно:
Рецепти

Рецепти за суровоядци и не само

Химичен състав на често употребяваните хранителни продукти - Ако се колебаете за някой продукт към коя група спада, тук можете да видите състава на някои основни хранителни продукти

Старата тема - Разделно хранене-част 33

Успех в РХ на всички Hug

# 1 4 март 2009, 12:58 ч.

Мнения: 505

ха честита ви Баба Марта в новата тема, Hug

ние по празниците поболедувахме от скарлатина... та затова не ми беше до форум...но се стараех да съм разделна...с малки изключения Blush

# 2 4 март 2009, 14:15 ч.

Мнения: 63

Привет

Алекс благодаря за линка, приготвих си ги тези картофки, наистина се получи вкусен обяд заедно със една зелева салатка chef

искам да се допитам, някой пробвал ли е сушен ананас или манго; купих си да ги пробвам, но дали съм направила правилен избор... newsm78

# 3 4 март 2009, 14:20 ч.

Мнения: 1 495

Ехо , здравейте момичета. Нямаше ме 4 дена по празниците , само ядене , пиене и лежане Embarassed

. Нямах търпение по едно време да идва сряда да почнем малко работа , че иначе само се чудех какво да ям . Тук поне в офиса се ограничавам , като обядвам и после следобед някой плод , вечерта нещо по - леко и така . Нямам мърдане в кг , за сега задържам , къде ме изкарва 52 къде 53 кг. Няма значение де, сега искам малко стягане само и то това ще да е. За моята височина 160 - 161 ги докарах що годе прилични кг , като се има предвид , че бях 63 кг преди да започна РХ , така че съм доволна и от това . Искам да посмъкна до 50 , но много ще си изтормозя организма , трябва да мина на доста по - строг режим от който съм в момента , а не ми се ще. Вярвам , че постепенно и с времето е възможно да ги сваля .

# 4 4 март 2009, 16:28 ч.

Мнения: 191

Привет и от мен в новата темичка.
Ками bouquet

...как сте? Премина изцяло шарката, нали? bouquet

Алекс, поздравления, че и толкова твърда с постите! Peace

Аз все не се престашавам, най-вече заради месоядния ми мъж Embarassed

, но се възхищавам много на постещите! Peace

Кюбит, Мади и Лени, как сте милички? Hug

Елизабет, килограмите, които си стигнала са направо непостижима мечта за мен! Браво на теб! Peace

wily дано сте добре вече и не боледувате от нищо. bouquet

Аз съм разделна...вчера правих мусака с тиквички, днес ще има пилешки дробчета с много лук и салата. Единственото, което ми е трудно са плодовете сутрин...не мога да свикна да ги ям и това си е. Надявам се, когато излязат ягодите, черешите и любимите ми летни плодове да ми е по-лесно, но сега е направо мъка и често има дни, в които до обед съм само на кафе и вода.
Другото, което ми е трудно са часовете между храненията. Вечер няма проблеми, но на обед хапвам по нещо мъничко и два часа след това съм гладна, а обикновено не е достатъчно това време от предното хранене...надявам се да регулирам и това Rolling Eyes

.

Хубава вечер на всички! bouquet

# 5 4 март 2009, 17:23 ч.

Мнения: 1 380

Запис и от мен....
Снощи бяхме на Рд и ядох какво ли не.....банички, пица, пуканки, торта..... Sick

Като ненаситна бях,ама аз съм виновна....цял ден бях на фрешове и вечерта вече бях умряла от глад....
Сега се сещам Алекс беше казала, че гладуването не е добра идея.....е не беше определено, особено, когато те очаква парти... Mr. Green

Днес пък съм болна и пак "прегреших" с баничка и кифла с шоколад....но това ми е за целият ден....пак съм на фрешове..... Crossing Arms

# 6 4 март 2009, 17:33 ч.

Мнения: 3 988

Аз съм все така разделна... просто 'щото карам на плодове и ядки общо взето. Mr. Green

Рядко салата.
Сутрин съм добре, но след обяд ми се гади често и така си откарвам до късно вечерта. Sick

Мади и Лени са по-напред с материала и сигурно са го минали ии забравили тоя неприятен период. Grinning

Ками, мерси за новата тема. bouquet

Поздрави на всички. Hug

# 7 4 март 2009, 17:38 ч.

Мнения: 559

Здравейте!
Партито по случай рожд.ден на дъщеря ми,стана страхотно!Всички бяха много щастливи и въобще беше...нямам думи.Малкият духна свещите преди каката и беше много смешно.Докато тя се намъдрува за желание и той...и ги духна.Та после пак трябваше да ги палим!!! Grinning

Днес направо със сигурност ще сготвя нещо леко за Всички,защото не са много в кондиция Laughing

Може би един ориз със зеленчуци.Чудесен е за преяли хора(но аз не!)и салата с много водно съдържание-домати или марули!Ееех,готините дни минават бързо,тъпите-бавно.Както казва и вече 12-ет годишната ми дъщеря. Embarassed

Ками верно -кажи какво стана със шарката!?
Кюбит-мила това с гаденето е ужасно,но майка се става трудно.А това далеч не е най-трудната част.После ще се почувстваш по-добре.А ако това ще те успокои,щом ти се гади-значи с бебчето всичко е ОК Simple Smile

sladkish4e -трябва да не мислиш за това,като наказание!В РХ е важно да се чувстваш удовлетворена!Щом се чувстваш така от кифла - яж понякога.Въпроса е в менюто ти изобщо за деня около 70% да са храни -пресни и несготвени.Другите 30% може и кифли да са! Simple Smile

Кураж!
van4etto88 -за сушеният ананас и манго.Става ,но не прекалявай.Имай предвид,че е плод-да,НО ВОДАТА МУ Я НЯМА.А тя е жизненоважна.
Elizabett -тези 52кг.сигурно ти отиват за тази височина.Браво на теб!!!
Поздрави на всички.

Последна редакция: ср, 04 мар 2009, 17:47 от antoan2006

# 8 4 март 2009, 19:59 ч.

Мнения: 1 380

antoan2006 честно казано, ям кифли не ям, пак съм си 53 кила и няма мърдане....
Явно спорта регулира яденето на не дотам полезни храни.... Обаче сега нямам сила да съм само на плодове.....ужасно ме боли глава и едвам дишам от тази хрема....

# 9 4 март 2009, 23:39 ч.

Мнения: 63

честно да си кажа взех ги тези сушени ананас и манго, за да ги пробвам какво представляват... за ананас бих повторила, но манго НИКОГА... едно такова странно на вкус ooooh!

все пак всеки си има вкус, дали има някой на който му харесва??? newsm78

и аз да се оплача вчера и онзи ден ме мъчеше едно главоболие, направо ужас Rolling Eyes

# 10 5 март 2009, 07:57 ч.

Мнения: 2 724

Добро утро Hug

.
wily, добре ли сте вече?
Ванчето, опитай сушен пъпеш, аз много го харесвам, също кайсии и смокини ,но да знаеш, доста са калорични, затова ги хапвай като бонбончета, само да заситиш глада за сладко Peace

.
Elizabett, дай си известно време почивка, организмът ти да свикне с тези килограми и после постепенно сваляй останалите .
sladkish4e, ти не постиш ли или греша?
antoan2006, колко си права, годините мнават неусетно ...
Ками, прекараха ли ви водата в новия апартамент?
Ние сега ходим по мъките ,тъкмо си изберем нещо и после сменяме, защото няма подходящ цвят за другото нещо/ ама че го обясних ooooh!

/.
Аз продължавам да си постя ,чувствам се добре, засега не изпитвам никакви липси.
Хубав ден ви пожелавам с чашка ароматно кафе.

# 11 5 март 2009, 09:06 ч.

Мнения: 505

добро утро Hug

Алекс, мерси за кафенцето..браво на тебе продължавай все така с постите, а за ремонта и избора на подходящите материали се въоръжи с голямо търпение Peace

, Диди се оправя от скарлатинините последствия, остана още малко от карантината и , но важното е че вече е добре и ни подлудява в къщи hahaha

днес мисля да съм на плодове през деня, а довечера ще спретна едни разделни спагетки Hug

# 12 5 март 2009, 09:27 ч.

Мнения: 1 495

aleks , какво имаше предвид под това да си дам почивка ,смисъл да не се ограничавам съвсем , а да си карам на РХ пък той организма ми ще си ги смъкне във времето това ли имаше предвид? Като се замисля може и да не ги смъкна , а да задържа на това ниво , аз за това не искам да свалям сега с по - драстични мерки , защото мисля , че ако тръгна още да се ограничавам ще ми се срине имунитета. Не знам защо се получава така , но от както отслабнах много ми стана кофти лицето , то е нормално човек като отслабне да му ги няма вече бузките , но моето лице не е толкова свежарско като преди . Майка ми постоянно казва , че изглеждам на болен човек , а се стремя да се храня максимално здравословно , салати , плодове, месо , риба. От нищо не се лишавам и почти до минимум съм свела вредните храни (без шоколада, без него не мога Embarassed

) . И така де, вместо резултата да е свежо и красиво лице , нокти и т.н. при мен има обратен ефект . Та какво ще кажете момичета , при вас как е , някъде греша, може би в приема ми на вода, ама не мога да пия много вода на ден , гадно ми става , най - много литър, даже и толкова няма .

# 13 5 март 2009, 10:22 ч.

Мнения: 559

Добро утро,разделни хубавици!Гордея се с вашите постижения -БРАВО Hug

Elizabett - ако може и аз да кажа!ВИНАГИ съм била слаба.Дълги години тренирах художествена гимнастика,знаете те какви режими имат.Но метаболизма явно се променя след раждането.Когато започнах РХ през 2003 год.тежах.62кг.Имах едно дете и бях на 24год.Не бях дебела,а мама все казваше,че "много ми отива"!За около 6 мес.станах 48-49кг.Чувствах се прекрасно,тичах по 12км.,ходих на фитнес 3 пъти седмично сутрин от 6 до 10ч,после на работа и тн.Кипях от енергия и се чувствах страхотно!Но всички познати ме питаха дали не съм болна,естествено и майка ми.Майките са такива.Ако ти се чувстваш добре и не се чувстваш болна,не се впечатлявай от думите на хората.Това е твоят живот и ти си знаеш най-добре.
Поздрави. Hug

# 14 5 март 2009, 10:24 ч.

Мнения: 2 724

Elizabett, точно това имам предвид, карай си на РХ, без да прекаляваш с количествата, нека организмът свикне със сегашните ти килограми .
Обикновено това става за около три месеца, но все пак всичко е индивидуално.
За водата си права ,трябва да поемаш много течности. Ако не ти е приятно да пиеш само вода, подправяй си я с прясно изцедени плодове .
wily, въоръжена съм с търпение, по принцип аз много обичам тази част от ремотна, но този път направо се изпокарахме с мъжа ми ooooh!

...
Била съм от голямото дубрутро, разбира се ,това го казва на шега . Grinning

Всъщност, става въпрос за втора кухня у дома, като кажа това, много хора реагират така Shocked

, но голямата ми тераса постепенно я превърнах в кухня и така ми е много добре, защото вкъщи не се цапа и вмирисва .Oсвен това мъжът ми е изявен кулинар, на когото са му нужни поне две хигиенистки след поредното му творение ooooh!

... Така се зароди идеята да я направим втора кухня .

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 79 (м. април)

Интервално хранене/периодично гладуване/ фастинг тема 11

"Системата - 60" - тема 54

Кето с Ерменкова

Причина:

Причина: