Публикувана: 17 май 2009, 17:54 ч.
Последно мнение: 14 септ. 2009, 02:55 ч.

Аюрведа.Да поговорим!

16 447
99
1

17 май 2009, 17:54 ч.

Мнения: 7 416

Здравейте! Grinning

Скоро в ръцете ми попадна една книга на Дипак Чопра "Изцелението",в която се описват основните принципи за поддържане на здравето според Аюрведа.Дадени са и тестове за определянето на доши.Списъци с препоръчителни храни.Изброени са основните принципи на хранене,дишане,медитиране,мислене......
Разбирам,че основното,което цели Аюрведа,е хармонизиране с природните закони и ритми;балансиране на тялото с природните вибрации.И,като следствие,постигане на вътрешната хармония и баланс,а значи и здраве!
Хареса ми,че Аюрведа избягва всякакви крайности и подхода й е много ненатрапчив,нежен,лек и хуманен.

Какво целя с тази тема?
Търся съмишленици!Тези,които знаят много или малко за Аюрведа.Тези,които искат разберат повече за нея(като мен).
Едно е да четеш книги(интернет),съвсем друго е да споделяш и да обменяш информацията с реални хора.

Ако имате някакъв опит в практикуването на принципите на Аюрведа или някаква информация (например,добър тест определящ дошите или интересен сайт) споделете я тук!

Благодаря! bouquet

# 1 17 май 2009, 18:58 ч.

Мнения: 10 685

И аз по едно време много се бях запалила по аюрведическите принципи Hug

Това, което доста време правех и се чувствах прекрасно е пиенето на топла вода до обяд.
Ще следя темата с интерес bouquet

# 2 17 май 2009, 22:24 ч.

Мнения: 7 416

О,да!И аз започнах да пия по чаша топла вода рано сутрин нагладно.Добре ми влияе!
Друго,което се опитвам да правя е да спазвам основните правила на храненето.Тоест,да ям основно на обяд(когато Пита-доша е в силата).Да не ям ,когато не съм гладна,тоест,когато храносмилателния огън(Агни) още не се е възпламенил и няма какво да превърне храната в енергия,а не в Ама.Да ям до точката на умерена заситеност
По този начин,всеки човек преспокойно без всякакъв глад и диети може да смъкне излишните килограми и да си поддържа оптималното тегло.

Оказа се,че някои кожни проблеми,като акне,например,може да се решат с балансирането на Пита-доша.За да се получи това,трябва да се избягват храните,които са свързани със стихията на огъна(а пита си е огнена доша),а те са: пържени храни,лютиво,мазно,шоколад,алкохол,кафе.....

# 3 18 май 2009, 13:02 ч.

Мнения: 836

малко начална информация
дошите, как да ги определим http://ayurveda.hit.bg/my%20dosha.htm
храните, за съответните доши http://ayurveda.hit.bg/foods.htm

и друг източник http://www.ayurvedabg.com/index.php

успех! bouquet

# 4 18 май 2009, 14:03 ч.

Мнения: 753

Аз също се запалих доста по едно време и за мой късмет(както знаем няма нищо случайно) се запознах с жена,която е много добре познава,разбира и прилага в живота си Аюрведа.Тя ми определи типа и ми направи режим,но се оказа,че съм комбинация и от трите доши и всъщност доста неща си противоречат т.е. което е добре за едната доша не е добре за другата и от там следват доста ограничения за да мога да поддържам и трите типа в хармония.За момента спазвам както Селма някои основни принципи,но само дотам.Явно още не съм съвсем узряла за живот изцяло според Аюрведа, но темата ми е интересна и ще я следя.Довечера ще прегледам режима,който ми беше направила и ако нещо ми се стори интересно ще споделя.

# 5 18 май 2009, 16:20 ч.

Мнения: 836

и още едно линкче http://www.ayurvedaplus.ru/doshi/mat_23.htm (на руски), за което благодаря на Сребърен облак.

# 6 18 май 2009, 16:58 ч.

weiter, weiter, ... weiterstadt
Мнения: 18 076

и аз преди четях много за аюрведа.
много се радвам, че съм следвала сигналите на тялото си.
което последствие се оказа и правилно според аюрведа Laughing

аз съм вата, мъжът ми е между пита и кафа Rolling Eyes

с него ми е доста трудно... каквото позволяват за пита, кафа го изключва...
каква се прави в такъя случай?
той вика на всичко фокус-бокус де Rolling Eyes

# 7 18 май 2009, 17:03 ч.

Мнения: 2 818

Много интересна тема. Една от настолните ми книги е свързана с Аюрведа и е на Д.Чопра.

Опитвам се да пия топла вода сутрин, обаче не ми е приятна, ама никак. Може би защото я топля в кана newsm78

Вие как затопляте водата?

# 8 18 май 2009, 20:12 ч.

Мнения: 7 416

Мактуб,и аз топля водата в електрокана.Някой път й слагам няколко капки пресен лимонов сок и така ми е по-приятна. Simple Smile

# 9 18 май 2009, 20:21 ч.

Мнения: 7 416

Асяйлен,и аз съм Вата,но някой път усещам и присъствие на Пита....
Какво точно се прави в случай на 2-дошие и аз не знам точно,но Дипак Чопра много хубаво каза,че чувството на комфорт или дискомфорт трябва да ни подсказва,какво ни пасва най-добре. Simple Smile

kambanka 2304,в Аюрведа ми харесва липсата на крайности.Всяко едно нещо,което се препоръчва,казват,че трябва да се въвежда постепенно,по-малко,меко и деликатно.Така че,навярно правиш много разумно,че не бързаш и не се хвърляш изведнъж да си променяш целия начин на живот,хранене,мислене....... Simple Smile

# 10 18 май 2009, 20:46 ч.

Мнения: 7 416

esme_bolger,благодаря ти за полезните линкове! Heart Eyes

# 11 19 май 2009, 00:26 ч.

в резерват
Мнения: 3 722

Цитат на: Селма в пн, 18 май 2009, 20:46

esme_bolger,благодаря ти за полезните линкове! Heart Eyes

и аз ще се възползвам от тях Peace

Напоследък качвам доста килограми и не успявам да постигна никакъв баланс в храненето си.

# 12 19 май 2009, 10:06 ч.

Мнения: 554

Аз също имам и от трите типа, затова се отказах да го правя по правилата. Става ми сложно. По-лесно е така: като усетя, че много се зарея в облаците, значи съм качила вата и почвам да се заземявам с кафа и така.