Как тренирах-10

  • 16 945
  • 438
  •   1
Отговори
5 юни 2009, 19:51 ч.
  • Мнения: 4 678
Нова тема Laughing

# 1 5 юни 2009, 21:46 ч.
  • Мнения: 113
Хелоу,

30 мин кардио,после ме домързя на уредите ,че тренерката ми днес не дойде,а тя е като дзвер,дори и да ти се спи,така бързо те събужда,че чак искаш още да тренираш. Laughing
Следобед пак малко кардио ще направя ,бързо ходене с количката и беба. Hug

# 2 5 юни 2009, 21:56 ч.
  • в моя свят
  • Мнения: 849
Запис  Sunglasses

# 3 6 юни 2009, 14:19 ч.
  • Мнения: 458
вело 30 мин,5 мин ска4ане на въже,коремни преси и дупе и бедра-общо един 4ас Mr. Green
дове4ера пак,но по леко Laughing

# 4 6 юни 2009, 15:03 ч.
  • Мнения: 4 678
Днес...ръце+30 мин пътека Peace

# 5 6 юни 2009, 18:55 ч.
  • Мнения: 113
Днес  сутринта 2 часа с прахосмукачката,парцала,на печката в кухнята ,следобед кардио в парка.Сериозни тренировки в понеделник. Wink Hug
Приятни и слънчеви събота и неделя. Sunglasses

# 6 6 юни 2009, 20:14 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: mishonka95 в сб, 06 юни 2009, 18:55
Днес  сутринта 2 часа с прахосмукачката,парцала,на печката в кухнята ,следобед кардио в парка.Сериозни тренировки в понеделник. Wink Hug
Приятни и слънчеви събота и неделя. Sunglasses
..не се брои Joy
..в понеделник..пиши Laughing

# 7 6 юни 2009, 20:42 ч.
  • Мнения: 458
втора тренировка-30 минути кардио
направо не мога да си събера мислите сега  Shocked

# 8 6 юни 2009, 21:12 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: gotemperor в сб, 06 юни 2009, 20:42
втора тренировка-30 минути кардио
направо не мога да си събера мислите сега  Shocked
..обаче се чувстваш добре,нали Grinning

# 9 6 юни 2009, 21:33 ч.
  • Мнения: 20
Запииис! Напоследък не пиша, но не защото не тренирам, а защото тренировката е една и съща и е малко дебилско постоянно да си я пиша - час кардио. Когато почна сериозните тренировки ще се отбелязвам.  Sunglasses

# 10 6 юни 2009, 23:38 ч.
  • Мнения: 2 361
Малко изпити и т.н, че чак сега се включвам Wink
36 мин вело  bouquet

# 11 7 юни 2009, 14:50 ч.
  • Мнения: 458
бедра,дупе,корем и 20тина мин вело-общо 4ас и 5 минутки  #Crazy
май днес втора тренировка няма да има  Embarassed Mr. Green

# 12 7 юни 2009, 15:12 ч.
  • Мнения: 73
Привет и от мен! 20 мин.велоергометър, мускулна група-крака, 20мин. пътека общо 2ч. и 30 мин.

# 13 7 юни 2009, 21:49 ч.
  • Мнения: 349
Привет от мен Grinning. Преди 20-тина дни влязох за първи път във фитнес зала Blush и да си призная ,незнаех какво да очаквам.20 дни по-късно мога да кажа,че ми харесва Hug.Ходя през ден и може би понеже съм с ДОСТА наднормени килограми вече имам ефект.Естествено съчетано и с моя си диета-т.е лишавам се от всичко,което най много обичам/тестено и газирано/ Embarassed. Тренера ми направи програмка и сега се бъхтя с голям кеф.Най-трудни са ми коремните,но със всяка тренировка надобрявам Laughing

# 14 7 юни 2009, 21:57 ч.
  • Мнения: 4 678
Цитат на: vitca в нд, 07 юни 2009, 21:49
Привет от мен Grinning. Преди 20-тина дни влязох за първи път във фитнес зала Blush и да си призная ,незнаех какво да очаквам.20 дни по-късно мога да кажа,че ми харесва Hug.Ходя през ден и може би понеже съм с ДОСТА наднормени килограми вече имам ефект.Естествено съчетано и с моя си диета-т.е лишавам се от всичко,което най много обичам/тестено и газирано/ Embarassed. Тренера ми направи програмка и сега се бъхтя с голям кеф.Най-трудни са ми коремните,но със всяка тренировка надобрявам Laughing
..радвам се..много..наистина newsm10  love001

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата