Ако имате въпроси за Хранене,Фитнес,Сваляне на килограми

  • 1 147
  • 4
  •   1
Отговори
Ако имате въпроси за хранене,фитнес,сваляне на килограми-задайте ги на www.ngergov.narod.ru  Ще Ви отговоря.   Thinking

Последна редакция: сб, 15 окт 2005, 20:21 от fitnesinstruktor

# 1
Здравей!
Какви упражнения мога да правя в къщи /имам гирички, Аб-суинг и колело/, а и упражнения на земя, за да стегна бедра, корем и горна част на ръцете. в момента съм на диета/лечебен глад/ и не е зле да правя някакви упражнения? Имам да свалям още 10 кг.

В каква последователност се правят упражненията за различните части на тялото?

За съжаление не мога да посещавам курсове /пилатес/ или фитнес, защото няма на кой да оставя детенце.

Предварително благодаря за професионалните указания!

# 2
  • преди Варна/сега Горна Оряховица
  • Мнения: 4 258
И за да питам!Тук където живея няма къде да посещавам организирано фитнес или аеробика за сваляне на килограми.Фитнес зали има,но там ходят основно ученици SickДа ме насочиш към сайт с примерни упражнения и някакви съвети-имам да свалям много килограми Embarassedсамо 35кг Cry
Благодаря предварително Wink

# 3
  • Мнения: 6 155
И за да питам!Тук където живея няма къде да посещавам организирано фитнес или аеробика за сваляне на килограми.Фитнес зали има,но там ходят основно ученици SickДа ме насочиш към сайт с примерни упражнения и някакви съвети-имам да свалям много килограми Embarassedсамо 35кг Cry
Благодаря предварително Wink

Ето няколко сайта, дано ти свършат работа:

http://www.tialoto.com/
http://spidersport.com/forum/
http://www.lose-weight.hit.bg/
http://bb-team.org/

# 4
  • преди Варна/сега Горна Оряховица
  • Мнения: 4 258
Много ти благодаря Biby wavey

Общи условия

Активация на акаунт