На 05,02,2005 родих втората си дъщеря ,тежах 82 кг.след раждането бях 75кг в момента съм 54кг. Толкова не съм била и след пъвото дете каквото и да опитвах гладуване диети и прочие .Тези килограми ги свалих само за 4-5 месеца и оттогава ги поддържам без проблем. Има ли заинтересовани? Някой който неще да гладува и да се подлага на мъчителни опражнения???
- Публикувана: 25 окт. 2005, 20:38 ч.
- Последно мнение: 21 май 2006, 11:30 ч.
Някой да иска да отслабне
Първо спираш хляба и почваш да правиш палачинки.
Нека я наречем точкова диета всяка храна си има брой точки ,колкото по малко точки ядеш толкова по-бързо отслабваш.
Например от 24-40точки на ден за 24дни сваляш от 10 до 5кг..Една палачинка ти е 3 точки месо на корем и т.н. след малко.
Нека я наречем точкова диета всяка храна си има брой точки ,колкото по малко точки ядеш толкова по-бързо отслабваш.
Например от 24-40точки на ден за 24дни сваляш от 10 до 5кг..Една палачинка ти е 3 точки месо на корем и т.н. след малко.
Първо спираш хляба и почваш да правиш палачинки.
Нека я наречем точкова диета всяка храна си има брой точки ,колкото по малко точки ядеш толкова по-бързо отслабваш.
Например от 24-40точки на ден за 24дни сваляш от 10 до 5кг..Една палачинка ти е 3 точки месо на корем и т.н. след малко.
Нека я наречем точкова диета всяка храна си има брой точки ,колкото по малко точки ядеш толкова по-бързо отслабваш.
Например от 24-40точки на ден за 24дни сваляш от 10 до 5кг..Една палачинка ти е 3 точки месо на корем и т.н. след малко.
Извинявай,ама нещо не схванах....................
Това ми звучи като "Ако искате да отслабнете без стрес от диети, гладуване и т.н. ........." пратете 5 лв. с пощенски запис 
Хахаха, и аз затова се заинтригувах и чакам ли чакам да видя развитието на нещата
Хайде, чакаме рецептата - грухтим
Като прочетах този постинг се сетих за Коледа...............хайде диетите за след тогава да са!Ще се включа и аз.А за въпросната tedyi.ядеш 20 плачинки на ден,сваляш 10кг..........ми ние тук щяхме да сме като тапицирани скелети така.Мечтиииииииииии,пак някой се опитва да се прави на интересен
За съжаление магически и вълшебни диети няма:)
Въпросната диета е разновидност на известното ви на всички сигурно вече във форума НВД, само дето вместо да се броят въглехидрати, тук се броят точки за по-лесно, количество от всяка храна носи определени точки, като естествено с най-малко точки(май 0 бяха) месото, после яйцата, зеленчуците, млякото.
Въпросната диета е разновидност на известното ви на всички сигурно вече във форума НВД, само дето вместо да се броят въглехидрати, тук се броят точки за по-лесно, количество от всяка храна носи определени точки, като естествено с най-малко точки(май 0 бяха) месото, после яйцата, зеленчуците, млякото.
мацката дет щеше да дава чудото да не е получила анемия??? 
никва я няма
никва я няма
Няма какво да чакаме повече, почвайте палачинките и после бегом на кантара
А аз влязох в темата да видя - що е това чудо без упражнения ,без глад ....а то не само ,че няма глад ,ами ядеш палачинки на корем 
Е тогава вече ще се търкалям обезателно
Добре обаче на части че се разместват точките;
За да действа трябва да се спазват точките- от 24 до 40 точки максимум на ден ,ако се превиши почва се от начало. Задължителната продължителност на диетата е 24 дена, ако искаш да свалиш поне 10-на килограма, но може и по малко дни.
ТОЧКИ
ЧАША СУПА ЗЕЛЕНЧУЦИ
[/list]
малко се разместват точките и ще ми трябва цяла нощ да ги подреждам така че ги пращам на имейлите това е 1/4 от продуктите
За да действа трябва да се спазват точките- от 24 до 40 точки максимум на ден ,ако се превиши почва се от начало. Задължителната продължителност на диетата е 24 дена, ако искаш да свалиш поне 10-на килограма, но може и по малко дни.
ТОЧКИ
ЧАША СУПА ЗЕЛЕНЧУЦИ
- Пилешки бульон 0 Краставица 1бр 6
Говежда 0 Морков 1бр 4
Доматена 17 Зеле 100гр 5
Зелева 15 Чушка 1бр 4
Грахова 20 Крумид лук 1бр. 3
Гулаш 12 Домат суров 1бр 6
Гъбена 15 Печен картоф 30
Зеленчукова 15 Грах 100гр. 21
Картофена 12 Зрял боб 100гр. 20[/size][/center]
[/list]
малко се разместват точките и ще ми трябва цяла нощ да ги подреждам така че ги пращам на имейлите това е 1/4 от продуктите
Дайте имели ,че в личните ги няма и за коледа наистина не се притеснявай яж месо колкото искаш ,а диетата наистина е колкото по малко въглехидрати поемаш толкова по добре и най вече не умираш от глад, само да можех да ви пратя снимки да ме видите. Казвам ви действа.Свикнах да ям палачинки ама не със сладко а с кашкавал и разни шунки и филета е малко е по скъпичко ама си струва.
tegyi, пиши ми на pepapl@abv.bg какво точно си правила за да отслабнеш
И аз искам да отслабнааааааа! 
Всеки ден си казвам От утре почвам ама това утре не идва и това е, а само се тъпча с сладки неща, какво ми става?! 
Прати я и на мен пък може верно от утре да почна!
irka_e@yahoo.com
Всеки ден си казвам От утре почвам ама това утре не идва и това е, а само се тъпча с сладки неща, какво ми става?! Прати я и на мен пък може верно от утре да почна!
irka_e@yahoo.com
Ще ги пусна в няколко постинга, за да не става много дълго, защото наистина са много.
I. За отслабване
- първа седмица – 5 точки дневно
- втора седмица – 10 точки дневно
- трета седмица – 20 точки дневно
- четвърта седмица – 25 точки дневно
Много важно – да няма ден, в който да се консумират повече от посочените точки
II. За поддържане на теглото до 30 точки дневно
III. За надебеляване – 60 точки дневно
А сега точките:
СУПИ
1. Пилешки бульон 1 чаша 0 т
2. Говежда супа 1 чаша 0 т
3. Доматена супа 1 чаша 17 т
4. Грахова супа 1 чаша 20 т
5. Гулаш 1 чаша 12 т.
6. Гъбена супа 1 чаша 15 т
7. Зеленч.супа 1 чаша 15 т
8. Картофена супа 1 чаша 12 т.
9. Зелева 1 чаша 15 т
ЯДЕНЕ С МЕСО
1. Мозък с масло 100 гр 4 т
2. Мозък пържен 100 гр 8 т
3. Телешки дроб /варен, пържен/ 0 т
4. Свински дроб /варен, пържен/ 0 т
5. Пиле печено, варено 0 т.
6. Телешко печено 0 т
7. Телешки паприкаш една порция 5 т
8. Телешко рагу със зеле една порция 15 т
9. Свинско печено 0 т
10.Свински котлети 0 т
11. Шунка 100 гр 1 т.
12. Луканка, сарфалад 100 гр 2 т
13. Кренвирши 500 гр 0 т
I. За отслабване
- първа седмица – 5 точки дневно
- втора седмица – 10 точки дневно
- трета седмица – 20 точки дневно
- четвърта седмица – 25 точки дневно
Много важно – да няма ден, в който да се консумират повече от посочените точки
II. За поддържане на теглото до 30 точки дневно
III. За надебеляване – 60 точки дневно
А сега точките:
СУПИ
1. Пилешки бульон 1 чаша 0 т
2. Говежда супа 1 чаша 0 т
3. Доматена супа 1 чаша 17 т
4. Грахова супа 1 чаша 20 т
5. Гулаш 1 чаша 12 т.
6. Гъбена супа 1 чаша 15 т
7. Зеленч.супа 1 чаша 15 т
8. Картофена супа 1 чаша 12 т.
9. Зелева 1 чаша 15 т
ЯДЕНЕ С МЕСО
1. Мозък с масло 100 гр 4 т
2. Мозък пържен 100 гр 8 т
3. Телешки дроб /варен, пържен/ 0 т
4. Свински дроб /варен, пържен/ 0 т
5. Пиле печено, варено 0 т.
6. Телешко печено 0 т
7. Телешки паприкаш една порция 5 т
8. Телешко рагу със зеле една порция 15 т
9. Свинско печено 0 т
10.Свински котлети 0 т
11. Шунка 100 гр 1 т.
12. Луканка, сарфалад 100 гр 2 т
13. Кренвирши 500 гр 0 т
ЗЕЛЕНЧУЦИ
1. Малка краставица 6 т
2. Морков 4 т
3. Зелена салата 250 гр. 5 т
4. Чушка 4 т
5. Кромид лук 1 т
6. Домат суров 6 т
7. Домат варен 0 т
8. Доматен сок 1 чаша 0 т
9. Картоф печен 30 т
10. Карт.пюре с мляко 250 гр. 30 т
11. Грах 100 гр 20 т
12. Зрял боб 100 гр. 20 т
13. Зелен фасул 100 гр 20 т
ПЛОДОВЕ
1. Ябълка 10 т
2. Ябълков сок – 1 чаша 28 т
3. Кайсии – 2 бр. 5 т
4. Слива 7 т
5. Круша 25 т
6. Мандарина 10 т
7. Портокал 17 т
8. Праскова 10 т
9. Ягоди 250 гр 20 т
10. Малини 250 гр. 17 т
11. Диня 1резен 22 т
12. Грозде 250 гр 18 т
13. Пъпеш 250 гр 20 т
14. Лимон 6 т
КОНСЕРВИРАНИ ПЛОДОВЕ
1. Компот от круши 21 т
2. Компот от череши 25 т
3. Гроздов сок 20 т
4. Лимонов сок 6 т
1. Малка краставица 6 т
2. Морков 4 т
3. Зелена салата 250 гр. 5 т
4. Чушка 4 т
5. Кромид лук 1 т
6. Домат суров 6 т
7. Домат варен 0 т
8. Доматен сок 1 чаша 0 т
9. Картоф печен 30 т
10. Карт.пюре с мляко 250 гр. 30 т
11. Грах 100 гр 20 т
12. Зрял боб 100 гр. 20 т
13. Зелен фасул 100 гр 20 т
ПЛОДОВЕ
1. Ябълка 10 т
2. Ябълков сок – 1 чаша 28 т
3. Кайсии – 2 бр. 5 т
4. Слива 7 т
5. Круша 25 т
6. Мандарина 10 т
7. Портокал 17 т
8. Праскова 10 т
9. Ягоди 250 гр 20 т
10. Малини 250 гр. 17 т
11. Диня 1резен 22 т
12. Грозде 250 гр 18 т
13. Пъпеш 250 гр 20 т
14. Лимон 6 т
КОНСЕРВИРАНИ ПЛОДОВЕ
1. Компот от круши 21 т
2. Компот от череши 25 т
3. Гроздов сок 20 т
4. Лимонов сок 6 т
МЛЕКА, СИРЕНА
1. Прясно мляко 100 гр 1 т
2. Сметана 1 с.л. 1 т
3. Кисело мляко 1250 гр 1 т
4. Кашкавал 100 гр 1 т
5. Сирене 100 гр 3 т
6. Рокфор 100 гр 3 т
7. Извара 100 гр 3 т
ЯЙЦА
1. Варени или пържени 2 бр 1 т
2. Яйца с шунка и масло 2 бр 2 т
ХЛЯБ
1. Бял хляб 250 гр 283 т
2. Черен хляб 250 гр 235 т
1. Прясно мляко 100 гр 1 т
2. Сметана 1 с.л. 1 т
3. Кисело мляко 1250 гр 1 т
4. Кашкавал 100 гр 1 т
5. Сирене 100 гр 3 т
6. Рокфор 100 гр 3 т
7. Извара 100 гр 3 т
ЯЙЦА
1. Варени или пържени 2 бр 1 т
2. Яйца с шунка и масло 2 бр 2 т
ХЛЯБ
1. Бял хляб 250 гр 283 т
2. Черен хляб 250 гр 235 т
ТЕСТЕНИ ИЗДЕЛИЯ И ЯДКИ
1. Макарони, фиде 250 гр 37 т
2. Ориз варен 250 гр 12 т
3. Орехи 250 гр 27 т
4. Бадеми 250 гр 27 т
5. Кестени 100 гр 72 т
6. Сушени сливи 4 бр 19 т
7. Стафиди 250 гр 28 т
СЛАДКИШИ
1. Захар 1 суп.л. 14 т
2. Сироп, мармалад 1 суп.л. 11 т
3. Конфитюр 1 суп.л. 15 т.
4. Мед 1 суп.л. 17 т
5. Сладолед 100 гр 15 т.
6. Крем карамел 100 гр 28 т
7. Торта 100 гр 65 т
8. Бучка захар 7 т
9. Шоколад 100 гр. 56 т
10.Палачинка 1 т
1. Макарони, фиде 250 гр 37 т
2. Ориз варен 250 гр 12 т
3. Орехи 250 гр 27 т
4. Бадеми 250 гр 27 т
5. Кестени 100 гр 72 т
6. Сушени сливи 4 бр 19 т
7. Стафиди 250 гр 28 т
СЛАДКИШИ
1. Захар 1 суп.л. 14 т
2. Сироп, мармалад 1 суп.л. 11 т
3. Конфитюр 1 суп.л. 15 т.
4. Мед 1 суп.л. 17 т
5. Сладолед 100 гр 15 т.
6. Крем карамел 100 гр 28 т
7. Торта 100 гр 65 т
8. Бучка захар 7 т
9. Шоколад 100 гр. 56 т
10.Палачинка 1 т
НАПИТКИ
1. Чай и кафе без захар 0 т
2. Сода 1 чаша 0 т
3. Вино 250 мл 1 т
4. Сладко вино 250 мл 10 т
5. Коняк 50 мл 1 т
6. Ракия 100 гр 20 т
7. Ликьор 50 мл 2 т
8. Бира 24 т
ДРУГИ
1. Бъбреци варени 1 т
2. Сланина 1 т
3. Риба печена 0 т
4. Риба пържена 12 т
Ами това е всичко
Успех на решилите да пробват
Аз докато ги препиша, установих, че няма да издържа
Забравих да напиша, че за един месец, резултата трябва да е минус 8 кг
1. Чай и кафе без захар 0 т
2. Сода 1 чаша 0 т
3. Вино 250 мл 1 т
4. Сладко вино 250 мл 10 т
5. Коняк 50 мл 1 т
6. Ракия 100 гр 20 т
7. Ликьор 50 мл 2 т
8. Бира 24 т
ДРУГИ
1. Бъбреци варени 1 т
2. Сланина 1 т
3. Риба печена 0 т
4. Риба пържена 12 т
Ами това е всичко
Успех на решилите да пробват
Аз докато ги препиша, установих, че няма да издържа
Забравих да напиша, че за един месец, резултата трябва да е минус 8 кг
Изрезах си една подобна диета от един вестник. Наречена е "Диетата на Кремъл". Кметът на Москва Лужков бил отслабнал с нея с 15 кг. Всички продукти са оценени с точки. Трябва да се избягват сладкото /даже една бучка захар не може/, тестеното, картофите, хляба,ориза. Ядат се ограничени количества зеленчуци, плодове защото съдържат много въглехидрати.
Може да се яде на корем месо, риба, кашкавали,сирена, яйца и по малко зеленчуци с малко точки /домати, краставици/. Наистина диетата е от типа на НВД.
Разбира се докато правил диетата гореспоменатия господин е бил под лекарски контрол.
Общо взето преди 2 години правих подобна диета /без да знам за точките тогава/ - ядях много перечо пиле, риба, яйца, зеленчуци /домати и краставици/, по 1-2 ябълки на ден, но без млечните произведения и наистина за около 4 месеца отстабнах 15 кг. Сега мисля пак да я започна, като се съобразявам вече и с точките на ден - до 40 точки на ден се отстлабва за 8 дни с около 5 кг /това го взех от вестника/.
Успех на всички с диетата!
Може да се яде на корем месо, риба, кашкавали,сирена, яйца и по малко зеленчуци с малко точки /домати, краставици/. Наистина диетата е от типа на НВД.
Разбира се докато правил диетата гореспоменатия господин е бил под лекарски контрол.
Общо взето преди 2 години правих подобна диета /без да знам за точките тогава/ - ядях много перечо пиле, риба, яйца, зеленчуци /домати и краставици/, по 1-2 ябълки на ден, но без млечните произведения и наистина за около 4 месеца отстабнах 15 кг. Сега мисля пак да я започна, като се съобразявам вече и с точките на ден - до 40 точки на ден се отстлабва за 8 дни с около 5 кг /това го взех от вестника/.
Успех на всички с диетата!
Изрезах си една подобна диета от един вестник. Наречена е "Диетата на Кремъл". Кметът на Москва Лужков бил отслабнал с нея с 15 кг. Всички продукти са оценени с точки. Трябва да се избягват сладкото /даже една бучка захар не може/, тестеното, картофите, хляба,ориза. Ядат се ограничени количества зеленчуци, плодове защото съдържат много въглехидрати.
Може да се яде на корем месо, риба, кашкавали,сирена, яйца и по малко зеленчуци с малко точки /домати, краставици/. Наистина диетата е от типа на НВД.
Разбира се докато правил диетата гореспоменатия господин е бил под лекарски контрол.
Общо взето преди 2 години правих подобна диета /без да знам за точките тогава/ - ядях много перечо пиле, риба, яйца, зеленчуци /домати и краставици/, по 1-2 ябълки на ден, но без млечните произведения и наистина за около 4 месеца отстабнах 15 кг. Сега мисля пак да я започна, като се съобразявам вече и с точките на ден - до 40 точки на ден се отстлабва за 8 дни с около 5 кг /това го взех от вестника/.
Успех на всички с диетата!
Може да се яде на корем месо, риба, кашкавали,сирена, яйца и по малко зеленчуци с малко точки /домати, краставици/. Наистина диетата е от типа на НВД.
Разбира се докато правил диетата гореспоменатия господин е бил под лекарски контрол.
Общо взето преди 2 години правих подобна диета /без да знам за точките тогава/ - ядях много перечо пиле, риба, яйца, зеленчуци /домати и краставици/, по 1-2 ябълки на ден, но без млечните произведения и наистина за около 4 месеца отстабнах 15 кг. Сега мисля пак да я започна, като се съобразявам вече и с точките на ден - до 40 точки на ден се отстлабва за 8 дни с около 5 кг /това го взех от вестника/.
Успех на всички с диетата!
Можеш ли да ми я изпратиш,защото аз имам нужда от спешно сваляне на килограми,горе долу за същия срок.
Ето преписвам диетата от вестника:
"Може да ядете месо, риба, кашкавали, сирена, зеленчуци с малко количество въглахидрати и друга храна на "ниска стойност". В таблицата всеки продукт е оценен в условни единици, в зависимост от това, колко въглехидрати съдържа всеки продукт.
Варено месо - 0 точки
Растително масло - 0 точки
Майонеза - 0 точки
Маргарин - 0 точки
Бульон /всякакъв/ - 0 точки
Минерална вода - 0 точки
Кафе без захар - 0 точки
Чай без захар - 0 точки
Яйце, 1 брой - 0.5 точки
Колбаси - 1 точка
Шунка - 1 точка
Вино, 250 мл - 1 точка
Уиски, 150 мл - 1 точка
Кашкавал - 0.5 точки
Риба - 6 точки
Домати, 1 брой - 6 точки
Чушки, 1 брой - 9 точки
Зеле варено - 9 точки
Мозък - 12 точки
Супи - от 12 до 16 точки в зависимост от вида
Ябълки, 1 брой - 18 точки
Варени картофи, 1 брой - 23 точки
Мед - 24 точки
Круши, 1 брой - 25 точки
Черен хляб - 40 точки
Ориз - 40 точки
Макарони - 40 точки
Каша грис - 40 точки
Бял хляб - 48 точки
торта с крем - 62 точки
Сметанов сладолед - 70 точки
Същността на диетата е, че можете да ядете месо колкото си искате /в неограничено количество/, но твърдо трябва да ограничите употребата на въглехидрати. а обяснението е просто - когато рязко се ограничи постъпването на въглехидрати в организма /енергийният източник/, то той започва много бързо да преработва натрупаните запаси от мазнини. затова тази диета се причислява към раздела на нисковъглехидратните. На този принцип са построени и модерните на Запад диети на американските кардиолози Аткинс и Ахатсон и на полския доктор Квашневски.
За да отслабнете трябва да приведете денонощният си порцион в съответствие със следните показатели:
за отслабване - около 40 условни единици на ден
за запазване на теглото - от 40 до 60 усл.единици на ден
увеличаване на теглото - над 60 усл.единици на ден
При спазване ноа диетата до 40 усл.единици може за 8 дни да отслабнете с 5.5 кг.
Но дадената диета има и противопоказания. Хората с хронични заболявания, особено сърдечни, съдови, стомашни, трябва задължително да съгласуват новото си меню с лекуващия лекар. Не се препоръчва да остават на тази диета хора с болни бъбреци и бременни жени."
Без да се смятат точки няма да стане, но може да седнете и да си направите примерни дневни менюта - различни за различните дни и така няма всеки ден да смятате точки, а наведнъж само в началото.
Хайде успех! Дано да има ефект!
"Може да ядете месо, риба, кашкавали, сирена, зеленчуци с малко количество въглахидрати и друга храна на "ниска стойност". В таблицата всеки продукт е оценен в условни единици, в зависимост от това, колко въглехидрати съдържа всеки продукт.
Варено месо - 0 точки
Растително масло - 0 точки
Майонеза - 0 точки
Маргарин - 0 точки
Бульон /всякакъв/ - 0 точки
Минерална вода - 0 точки
Кафе без захар - 0 точки
Чай без захар - 0 точки
Яйце, 1 брой - 0.5 точки
Колбаси - 1 точка
Шунка - 1 точка
Вино, 250 мл - 1 точка
Уиски, 150 мл - 1 точка
Кашкавал - 0.5 точки
Риба - 6 точки
Домати, 1 брой - 6 точки
Чушки, 1 брой - 9 точки
Зеле варено - 9 точки
Мозък - 12 точки
Супи - от 12 до 16 точки в зависимост от вида
Ябълки, 1 брой - 18 точки
Варени картофи, 1 брой - 23 точки
Мед - 24 точки
Круши, 1 брой - 25 точки
Черен хляб - 40 точки
Ориз - 40 точки
Макарони - 40 точки
Каша грис - 40 точки
Бял хляб - 48 точки
торта с крем - 62 точки
Сметанов сладолед - 70 точки
Същността на диетата е, че можете да ядете месо колкото си искате /в неограничено количество/, но твърдо трябва да ограничите употребата на въглехидрати. а обяснението е просто - когато рязко се ограничи постъпването на въглехидрати в организма /енергийният източник/, то той започва много бързо да преработва натрупаните запаси от мазнини. затова тази диета се причислява към раздела на нисковъглехидратните. На този принцип са построени и модерните на Запад диети на американските кардиолози Аткинс и Ахатсон и на полския доктор Квашневски.
За да отслабнете трябва да приведете денонощният си порцион в съответствие със следните показатели:
за отслабване - около 40 условни единици на ден
за запазване на теглото - от 40 до 60 усл.единици на ден
увеличаване на теглото - над 60 усл.единици на ден
При спазване ноа диетата до 40 усл.единици може за 8 дни да отслабнете с 5.5 кг.
Но дадената диета има и противопоказания. Хората с хронични заболявания, особено сърдечни, съдови, стомашни, трябва задължително да съгласуват новото си меню с лекуващия лекар. Не се препоръчва да остават на тази диета хора с болни бъбреци и бременни жени."
Без да се смятат точки няма да стане, но може да седнете и да си направите примерни дневни менюта - различни за различните дни и така няма всеки ден да смятате точки, а наведнъж само в началото.
Хайде успех! Дано да има ефект!
аниМ много добре е описала диетата принципа е същия при мен само има точки на още някой продукти така може да правите по добри комбинации аз например закусвам палачинка вътре с кашкавал шунка или мляко ако щете комбинациите са невероятни стига да го ядете така маже да не изядеш всичко на веднъж ами през час два когато огладнееш хапни малко кисело мляко вътре с половин лъжица сладко ако не можеш без сладко или яж палачинки през час смятай само техните точи теса за една палачинка 3т а вътре колко слагаш няма и 20 грама от нещо пък и месото е 0 точки , лошото е че почти трябва да ядеш сухи работи зощото супите са доста точки и първите два три дена може да получите запек но пасле нещата се оправят стомаха влиза в нов режим и е естествено да балансира нещата печете пилета или пържоли и никакви манджи с картофи и ориз, може по едно блокче шоколад пада се около 2 точки вече съвсем ако ви се дояде и никакви ядки а плодовете може да ги разделяте на порцийки и да си хапвате ,но ако държите да спазвате минимумточки трябва и от тях да се откажете поне за 2-3 седмици
Общо взето точките май същите , но при мене няма първа седмица толкова втора толкова трябва да са от 24 до 40 идначе като гледам ви чака 2-3 седмици глад. пращам на имейлите ,а пък вие си сравнявайте .
От 24 до 40 точки ми изглежда по-реално.
Пет - десет точки дневно си е наистина пълен глад
. Да не говорим, че по мойта за поддържане на теглото препоръчват до 30 точки, което за мен пак си е направо глад , като си представя че само една чаша супа е 12-15 или един домат - цели шест 
Аз не знам защо се дърпам от това НВД, ама да взема да пробвам - то направо плюскаш и отслабваш, доколкото разбирам 
Ама как ще отслабна, като набивам по цял ден кренвирши и майонеза (които са по 0 точки)???
Тези продукти нали също имат мазнини, те също трябва да се преработят, освен натрупаните вече? Ето това е мистерия за мен
Ама как ще отслабна, като набивам по цял ден кренвирши и майонеза (които са по 0 точки)??? когато рязко се ограничи постъпването на въглехидрати в организма /енергийният източник/, то той започва много бързо да преработва натрупаните запаси от мазнини.
яж палачинки през час смятай само техните точи теса за една палачинка 3т а вътре колко слагаш няма и 20 грама от нещо пък и месото е 0 точки ,
Добре де, нали тези палачинки се правят от брашно и прясно мляко? Не съдържат ли повечко въглехидрати или се правят по някакъв друг начин?
Иначе диетката наистина е от типа на НВД, но ми се струва по-лесно да смятам точки отколкото калории, че нещо хич не разбирам как се смятат тези калории! Така че май ще я пробвам тази диетка този път от понеделник я почвам ! 
Е, този път няма 6-5! От утре я почвам тази диета, даже си преписах на един лист, какво трябва да ям и какво е забранено. Този път съм желязо... няма мърдане! Много ми допадна тази диета, щом така се слабее от неяяя...
. Жалкото ще е само, че трябва да спра любимото ми капучино, ама нейсе... ще го жертвам в името на слабостта 
.Кажете, кой ще отслабва така с мен, за да се подкрепяме в несгодните моменти.
Абе и аз искам да я почна, ама ще е тази в която може да се хапват и млечни продукти, че нали кърмя още и не ми се иска да се лишавам все пак от полезни нещица. Така че ще я карам като НВД-то, ама ще броя точки и така се надявам да даде резултат. Но ще я почна от понеделник, че събота и неделя винаги прегрешавам!
Хайде отслабвайте ,че после да ви видя колко сте красиви
Хей, Теди, прати я и на мен.
lili03@mail.bg
lili03@mail.bg
Тези продукти нали също имат мазнини, те също трябва да се преработят, освен натрупаните вече? Ето това е мистерия за мен
дай я и на мен
dashaa@abv.bg
dashaa@abv.bg
може ли и аз- marsiana@dir.bg
Искам я и аз 
petrova@icon.bg
petrova@icon.bg 
Ако може и на мен evelin@mnet.bg
Това ми звучи като "Ако искате да отслабнете без стрес от диети, гладуване и т.н. ........." пратете 5 лв. с пощенски запис
От пет минути се смея със сълзи
Ще ме уморите 
Хайде отслабвайте ,че после да ви видя колко сте красиви може да си напавим парти на отслабналите дебеланки мисля ,че ще е интересно , какво ще кажете???????????
Благодаря за диетата, получих я на мейла си и като сравнявам трите варианта, този твоят, като че ли е най-поносим, 24-40 точки на ден е къде-къде по-добре! Аз междудругото не можах много да устискам с НВД, защото съм голям фен на палачинките и напоследък ги хапвам редовно с малко сиренце, чист доматен сос, малко шунка и ям много кисело мляко с малко овесени ядки и гледам вечер да не ям след 18 часа и да ви кажа... свалих в разстояние на 1 месец 10 кг?!?!? Направо не можах да повярвам!!! Ходих да ми стесняват панталоните!!!
Не мога да се придържам стриктно към НВД, но мисля да ги комбинирам нещата и да видя дали ще мога да продължавам да заслабвам
Стискам на всички палци и съм сигурна, че ще успеем!!!
Целувки!!!
искам и аз диетата на Теди, ако някой иска да ми я изпрати ето адреса sst@enproco.com
и аз я искам моля,моля kar4eva@abv.bg
kar4eva@abv.bg
Ako може и на мен ivoana@abv.bg
щом казвате ,че при сравняването нейният вариант е по-добрият -хайде и за мен да има
didka_the_best@abv.bg
didka_the_best@abv.bg
Може ли и на мен - ktod@abv.bg
Плийз и на мен - имам много голяма нужда от отслабване lilipet@online.bg
- имам много голяма нужда от отслабване lilipet@online.bg
Ами аз я почнах, изкарах 5 дни и съгреших в събота! Мноооого ме е яд ама от тази задушница като надонесоха сладкиши, шоколади и още безброй изкушаващи ме неща и неустисках, та от вчера съм пак на нея. Не е трудна за спазване. И аз си правя палачинки и си хапвам доста нещица, пък ми се връзват на ден много рядко повече от 30т. Сега вече смятам да я изкарам поне 25 дни. Само дано не се изкуша пак от нещо!
Мноооого ме е яд ама от тази задушница като надонесоха сладкиши, шоколади и още безброй изкушаващи ме неща и неустисках, та от вчера съм пак на нея. Не е трудна за спазване. И аз си правя палачинки и си хапвам доста нещица, пък ми се връзват на ден много рядко повече от 30т. Сега вече смятам да я изкарам поне 25 дни. Само дано не се изкуша пак от нещо! 
..................... И аз си правя палачинки и си хапвам доста нещица, ..........
като чета прати ми я и на мен, че положението си е трагичн 
di_liana@abv.bg благодаря
di_liana@abv.bg благодаря
Моля пратете я на още една дебеланка, че съм се надъхала много да отслабна и започвам една диета вече 3-ти ден и от 3 дни съм все на първия. Пратете я моля ви oteya@abv.bg
Ми на мен никой нищо не ми е пратил
Не може ли да се пусне тази диета тук във форума
Защо се разпространява по ел. поща
Не може ли да се пусне тази диета тук във форума
Защо се разпространява по ел. поща
Като гледах това, което е пуснала tedyi , в един от постингите си, съвпада. Някой, който ги е получил на мейла да сравни останалите и да пише.Единствено разбрах, че не съвпадат броя точки, които се консумират дневно.
и аз си принтнах каквото имаше по темата, а сега установих, че май ми е тотална каша...
сега ще ви кажа какво ядох - две телешки пържолки, омлет от 1 яйце и малко козе сирене, малко настърган кашкавал, 2 кис.краставички и салата от цвекло и зеле.
моля кажете, това по кои правила е???и но кои точки отговаря
сега ще ви кажа какво ядох - две телешки пържолки, омлет от 1 яйце и малко козе сирене, малко настърган кашкавал, 2 кис.краставички и салата от цвекло и зеле.
моля кажете, това по кои правила е???
и но кои точки отговаря
За тези, които не са получили нищо, една не лоша точкова диета:
http://healthyfood.info.bg/Diets/PointDiet.html
http://healthyfood.info.bg/Diets/PointDiet.html
Примерно като си купя доматен сок кутия и изпия повече от 100 г повече от 0 т. ли е или пак е 0 )
) 
И все пак ако може и на мен да ми я пратите тая вълшебна рецепта... pollina_dan@yahoo.com
Моля Ви изпратете ми я!Имам да свалям доста килограми nina_miteva@abv.bg
Моля ви и на мен. Така се освиних puiache@yahoo.com
puiache@yahoo.com 
Tedy и аз искам диетата, и ако можеш да пишеш как се приготвят въпросните палачинки. murvet77@yahoo.com
Може ли и на мен zlatina@star.bg
Благодаря предварително.
Благодаря предварително.
Теди-може ли и на мен да ми я изпратиш.БЛАГОДАРЯ helen.26@abv.bg
След като изчетох всичко виждам светлина в края на тунела дано и на мен да помогне. Пращай на mariakir@abv.bg а за всеки случай ти писах и на лични. Ще прощаваш ама имам много нужда от отслабване а пък и умирам за палачинки.
Привет на всички! Как сте,напредвате ли с отслабването?Аз просто искам да се похваля,че от началото на седмицата съм на точковата диета и до днес съм минус 2кг Освен диетата вечер и сутрин правя гимнастика-основно упражнения от каланетиката за проблемните зони.Немога сама да повярвам откъде се появи тази воля в мен Смятам да се възползвам,докато ме е хванала музата да продължа,че както се задават празници...Успех на всички и...хубав ден!:)
Как сте,напредвате ли с отслабването?Аз просто искам да се похваля,че от началото на седмицата съм на точковата диета и до днес съм минус 2кг Освен диетата вечер и сутрин правя гимнастика-основно упражнения от каланетиката за проблемните зони.Немога сама да повярвам откъде се появи тази воля в мен Смятам да се възползвам,докато ме е хванала музата да продължа,че както се задават празници...Успех на всички и...хубав ден!:)
Моля и за мен : kalinkata_ani@yahoo.com
Уточнявам, че ми е за после , няма да я правя сега по време на бременността.
Уточнявам, че ми е за после , няма да я правя сега по време на бременността.
Привет на всички!
Абе и аз съм на тази диета вече 2ра седмица, ама нещо не мърдат килцата!
Ти по колко точки стигаш на ден? Аз около 35-6, а понякога и под 20т. А и здраво съм се запекла! 
Може ли и на мен
milenika@abv.bg
milenika@abv.bg
Ами стигам до 40 точки
Аааа всъщност съм смъкнала около 1.5кг. премерих се след като пуснах постинга. Сега вече съм по-надъхана и ще продължавам!
Може ли и на мен - c_sotirova@abv.bg. Мерси предварително
Искам и аз soniapro@mail.bg
soniapro@mail.bg
Моля пратете и на мен r_kirova@abv.bg
Да се присъединя и аз може ли и на мен да ми я изпратите svetlina_eta@yahoo.com, благодаря предварително 
Аз още не съм я получила
Най-добре направи една поща напр.: diet@abv.bg, пратия там, дай паролата и всеки който иска да си я копне от там, вместо да я пращаш на всички.
Най-добре направи една поща напр.: diet@abv.bg, пратия там, дай паролата и всеки който иска да си я копне от там, вместо да я пращаш на всички.
Значи , пощата е dieta@dir.bg а паролата ''диетата'' на латиница с малки букви
Леле,тази то4ковата диета я пазих преди много години,ама тогава бях мома,нераждала,и свалих страшно много..вси4ки ме питаха какво сам правила...ама си спомням,4е ядях по 5 то4ки,явно съм си гладувала,ама тогава го умеех ...сега ме интусиазирахте и запо4вам и аз...Да ви кажа от опит ,действа си,и то видимо,и за кратко време,а тогава не съм правила никакви упражнения,само диетата..и бях 53-4 кг...... ,а сега....... ..срам,срам .....ще докладвам за резултати!Много се запалих,ей...да взема да стана като преди,а?Мале......
,а сега....... ..срам,срам .....ще докладвам за резултати!Много се запалих,ей...да взема да стана като преди,а?Мале......
Слушайте ме сега Фнимателно,[/b] никакъв хляб под каквато и да е форма ,зеленчукова мисля си че значи от зеленчуци каквито и да е ,но и една чашка са си много точки ,отива ти половин порцион точки и да не мислиш ,че ще се наядеш с една чаша и айде почвайте я тази диета досега минаха 10- на дни можеше да свалите някое килце и да съобщите това във форума ,че да имат стимул жените
Слушайте ме сега Фнимателно,айде почвайте я тази диета досега минаха 10- на дни можеше да свалите някое килце и да съобщите това във форума ,че да имат стимул жените
защото са ми повечко килцата и се надявам до коледа да изглеждам по-добре. То че резултат има не го оспорвам ама това еднообразно меню ми действа много зле на стомаха 
. Разхлабителни рарешени ли са?
Леле ще ме уморите, аз ви предупредих ,че може да ви хване запек в началото, ама поне четете какво се пише в тоя форум ,
сигурно преглеждате само първата и последна страница , а всъщност менюто не е толкова еднообразно , с повече фантазия можеш да правиш разни вкусни неща от месото.
И за сведение на Белидна /Карлайл/ не съм военна, обаче да ти кажа сигурно трябваше да стана,много ме бива в командването , в къщи ги строявам в две редици ,нема мъж нема дете та даже и свекървата, затова от време на време сме на нож с нея и тя е мойта зодия и обича да комадва.
Айде яште кашкавал и се не бойте !!!!!!!!!
сигурно преглеждате само първата и последна страница , а всъщност менюто не е толкова еднообразно , с повече фантазия можеш да правиш разни вкусни неща от месото.
И за сведение на Белидна /Карлайл/ не съм военна, обаче да ти кажа сигурно трябваше да стана,много ме бива в командването , в къщи ги строявам в две редици ,нема мъж нема дете та даже и свекървата, затова от време на време сме на нож с нея и тя е мойта зодия и обича да комадва.
Айде яште кашкавал и се не бойте !!!!!!!!!
Напротив изчетох всичко и зато се хванах да я правя защоти ти сама казваш че има ефект,но тоя запек вече продължава прекалено дълго ,но може и да е от лимоните в крайна сметка. Радвам се и мерси че я пусна защото тая НВД е по сложна за смятане от твойта 
. А относно командването май по добре ти да я командваш(свеки) отколкото тя теб.
. А относно командването май по добре ти да я командваш(свеки) отколкото тя теб.
Аз да ви кажа на всички. Даваха се много сайтова за диети, но най-близка(смятам че и теди ще ме подкрепи) е http://karm-krag.bol.bg/04-04/24_1.html. Дори продуктте са наредени по същия ред и според същите критерии Само че там има мъничко повече работи. Проверих всички и има някои разминавания ,като да речем палачинката която там е 8(за съжаление) тук е 3. Аз започнах да я спазвам, но не само с продуктите които са тук и резултата беше че много се охарчих с тия меса . Гледах-смятах и установих че тая диета е на принципа на ниско-въглехидратната диета(ако някой тук я спазва може да ме обори или да даде повече информация) Като долу горе точките отговарят на процента на въглехидратите в самите продукти.. Само че тук е доста по-опростено и всичко си е на точки. И понеже съм много умна навсякъде майонезата беше с 0 аз ядох,ядох майонеза с кашкавал.със шунка,кюфтета, кебапчета и дупето все същото остана(не ми гледайте кантарчето отдолу не е вярно) . А да ви кажа не съм стигала 40 точки- особенно първите дни се опитвах да ги свалям под 24 и успях де). Ами хайде успех на всички. Все пак успях да сваля 1 1/2 кг.ама единия ден се ядосах и стоях на 1 кисело млекце и оттам дойде 1 кг 
. Гледах-смятах и установих че тая диета е на принципа на ниско-въглехидратната диета(ако някой тук я спазва може да ме обори или да даде повече информация) Като долу горе точките отговарят на процента на въглехидратите в самите продукти.. Само че тук е доста по-опростено и всичко си е на точки. И понеже съм много умна навсякъде майонезата беше с 0 аз ядох,ядох майонеза с кашкавал.със шунка,кюфтета, кебапчета и дупето все същото остана(не ми гледайте кантарчето отдолу не е вярно) . А да ви кажа не съм стигала 40 точки- особенно първите дни се опитвах да ги свалям под 24 и успях де). Ами хайде успех на всички. Все пак успях да сваля 1 1/2 кг.ама единия ден се ядосах и стоях на 1 кисело млекце и оттам дойде 1 кг
Супер - за 4-ри дни без въглехидрати и сладко - 1 кг. по-малко Движението ми е само между печката и мивката, та явно е само от промяната в храненето. Твърдо съм решила да издържа 24-ри дни, че ми писнаха тези килограми. А между другото и кърмя, но за щастие за сега нямам проблем с кърмата
Движението ми е само между печката и мивката, та явно е само от промяната в храненето. Твърдо съм решила да издържа 24-ри дни, че ми писнаха тези килограми. А между другото и кърмя, но за щастие за сега нямам проблем с кърмата
Здравейте!
Току-що се регистрирах.
Искам да споделя с вас мнението си за Кремълската диета.Имам си едни 7-8кг. за сваляне след второто раждане.Пробвах какво ли не,но най-съм доволна от тази диета,защото не гладувам,правя си примерно меню и така през целия ден хапвам по нещо.За една седмица свалих 2кг.
Ето какво си свалих от един руски форум,стои закачено с магнитчета на вратата на хладилника и преди да отворя,задължително поглеждам,за да видя това,което съм решила да извадя,колко условни единици има.
Току-що се регистрирах.
Искам да споделя с вас мнението си за Кремълската диета.Имам си едни 7-8кг. за сваляне след второто раждане.Пробвах какво ли не,но най-съм доволна от тази диета,защото не гладувам,правя си примерно меню и така през целия ден хапвам по нещо.За една седмица свалих 2кг.
Ето какво си свалих от един руски форум,стои закачено с магнитчета на вратата на хладилника и преди да отворя,задължително поглеждам,за да видя това,което съм решила да извадя,колко условни единици има.
Е, този път няма 6-5! От утре я почвам тази диета, даже си преписах на един лист, какво трябва да ям и какво е забранено. Този път съм желязо... няма мърдане! Много ми допадна тази диета, щом така се слабее от неяяя...
. Жалкото ще е само, че трябва да спра любимото ми капучино, ама нейсе... ще го жертвам в името на слабостта .Кажете, кой ще отслабва така с мен, за да се подкрепяме в несгодните моменти.
ako 6e pra6tA6,aide pra6tai-LUSI_LIO@ABV.BG
Tova e sait za tazi To4kova dieta - http://rozali.com/diet.php?l=a&p=96 , a tova e edna statiq za polzata i vredata ot neq - http://www.standartnews.com/archive/2005/08/24/health/s4536_3.htm. Dano sam vi bila polezna:)))Uspeh na vsi4ki s otslabvaneto. Az ne sam q probvala tazi dieta,ne znam posledicite ot neq sled otslabvaneto.
A tova tuk e edin sait za balansirano hranene. Tuk ima balansator, kydeto si vavejdate hranite i toi vi gi iz4islqva dali sa balansirani ili ne. Mojete da si vavejdate vsqkakvi hrani i kombinacii,dokato balansatorat vi "odobri" kombinaciqta,bez vie da se zatormozqvate da mislite koe s koe se kombinira. - http://hranite.info/balansator.php
И аз нещо не схванах , иначе ето мейла ми maca_4@abv.bg
, иначе ето мейла ми maca_4@abv.bg 
Здравейте!
На 7страница от темата,авторката е дала адреса откадето може да си я дръпнете диетата ,но ще ви го напиша и тук " dieta@dir.bg а паролата ''диетата'' на латиница с малки букви"
На 7страница от темата,авторката е дала адреса откадето може да си я дръпнете диетата ,но ще ви го напиша и тук " dieta@dir.bg а паролата ''диетата'' на латиница с малки букви"
Тази диета е вариант на НВД. Целта е да се хапват възможно най-малко въглехидрати и затова половин килограм кренвирши са 0 точки, а една филийка хляб двеста и няколко точки. Наистина се отслабва с диетата и то много бързо, но после като започнеш да си хапваш отново въглехидратки се качват пак , което е нормално естествено. Така че, който мисли да я прави след като мине 26 дневния период на диетата с от 24 до 40 точки, за да си задържи килограмите трябва пак да я спазва, но вече точките мисля бяха от 40 до 60.
Та това е общо взето. Тази диета си я бях свалила от един сайт на Алена (жената с хороскопите по BTV). Тя казваше, че е свалила доста килограми с нея и пак с нея ги поддържа.
Диетата е известна като Безвъглехидратна или Точкова диета.
Успех на всички
, което е нормално естествено. Така че, който мисли да я прави след като мине 26 дневния период на диетата с от 24 до 40 точки, за да си задържи килограмите трябва пак да я спазва, но вече точките мисля бяха от 40 до 60. Та това е общо взето. Тази диета си я бях свалила от един сайт на Алена (жената с хороскопите по BTV). Тя казваше, че е свалила доста килограми с нея и пак с нея ги поддържа.
Диетата е известна като Безвъглехидратна или Точкова диета.
Успех на всички