"Системата минус 60"- тема №40

  • 31 051
  • 740
  •   1
Отговори
# 165 24 юни 2013, 09:22 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 33
Цитат на: bubaM в пн, 24 юни 2013, 09:19
Добро утро Simple Smile Да се отчета за вчера:

з- две филийки със сирене и домат
о- кисело мляко
в- задушени картофи

+ Един час тенис на маса:) Хубав ден, момичета!

Браво за спорта! Но мисля, че картофите не бяха позволени за вечеря - не съм много сигурна, че аз все нещо грешно съм разбрала.

# 166 24 юни 2013, 09:49 ч.
  • Мнения: 0
Цитат на: Mimi-to в пн, 24 юни 2013, 09:19
Цитат на: Silveto_12 в пн, 24 юни 2013, 09:14
Mimi-to, браво  Simple Smile -700гр. е добър резултат. Аз няма да се меря,ще го направя след първия месец , и без това малкия ми счупи кантара, но за сега няма да си купувам нов, че ми е писнало от кантари и теглене Mr. Green

Благодаря за подкрепата! Но при моите 100 и килограма се надявах да видя поне двуцифрено число. Само да ме беше видяла сутринта: чисто гола, след тоалетна и баня, качвам се на кантара с усмивка до ушите .... и пак над 100  Confused Но няма да се отказвам!!! Твърдо съм решила този път!


Точно така! Никакво отказване Hug

# 167 24 юни 2013, 09:50 ч.
  • Мнения: 0
100% съм сигурна, че картофите за вечеря не са разрешени Peace

# 168 24 юни 2013, 10:10 ч.
  • Мнения: 2 211
Игнатова, ЧРД, мила! Жива и здрава и много обичана

Аз за една седмица съм смъкнала 2.5 кг. От 81 съм станала 78.500. Доволна съм, бърза работа нямам. Не съм ги качила за 2 месеца и не очаквам да ги сваля за толкова, та, колкото реши майката-природа.

За днес все още не съм решила какво да ям, но май ще е риба, защото е най-лесно. Утре ще се отчета.

# 169 24 юни 2013, 10:13 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 33
Цитат на: poppy-fairy в пн, 24 юни 2013, 10:10
Игнатова, ЧРД, мила! Жива и здрава и много обичана

Аз за една седмица съм смъкнала 2.5 кг. От 81 съм станала 78.500. Доволна съм, бърза работа нямам. Не съм ги качила за 2 месеца и не очаквам да ги сваля за толкова, та, колкото реши майката-природа.

За днес все още не съм решила какво да ям, но май ще е риба, защото е най-лесно. Утре ще се отчета.
Бравооооооооооооо! Това е страхотен резултат! Аз май ще трябва да намаля количествата. Но така ми се яде!

Честит рожден ден, Игнатова! Бъди здрава и много обичана!!! Весел празник!   bouquet

# 170 24 юни 2013, 11:14 ч.
  • Мнения: 0
Днес много често влизам да пиша, ама си измислих обяда:
О-бъркани яйца със сирене и салата домати+малко череши( ако неможе плод ми кажете)
В-плодове и кис. мляко
Аз сутринта си бях приготвила обилна закуска от сандвичи и сладко , но едва успях да изям две малки филии Вита с кренвирш и кашкавал+една чаша сок.Дано корема ми да се свива вече Mr. Green

# 171 24 юни 2013, 12:23 ч.
  • UK
  • Мнения: 727
З- 2 мангота, парче баница
О-свинско печено с гарнитура моркови
В- прясно мляко + тренировка  Mr. Green

# 172 24 юни 2013, 13:03 ч.
  • Мнения: 3
Здравейте,
днес няма промяна  Cry , но не се отказвам...  Peace Снощи попаднах на една "бърза" диета в интернет...По три черни шоколада на ден, за 9 дни - 8-10 кг?!  Rolling Eyes Правели я артисти и спортисти за бързо сваляне на кг.
з-баничка, кафе;
о-пиле с ориз и салата;
в-шепа череши и 1/2 кофичка кисело мляко.
Игнатова  newsm59  bigdance2 С пожелания за много здраве, щастие и красива фигура!
Лек ден!

# 173 24 юни 2013, 14:33 ч.
  • София
  • Мнения: 4 884
valya3, това с трите черни шоколада на ден може би действа, но не и в случаите, когато човек има да сваля много килограми, натрупани след месеци наред безразборно хранене. Мисълта ми е, че на всички нас ни трябва някакъв режим, който можем да спазваме дългосрочно и при който чудеса няма  да се случат за 10 дни, но пък няма и да качим свалените дебелинки за 10 дни.

Аз досега съм правила какви ли не диети, просто като се върна назад и направо изпадам в потрес от всички чудодейни диети, на които съм се подлагала години наред. И накрая какво? Погледнах се в огледалото и видях какъв чудодеен вид съм придобила- цяло 100 кг чудо. Simple Smile
Та не вярвам на всякакви такива бързи диети, защото при тях няма траен резултат. Simple Smile

Аз обядвах една шопска салата и мисля днес да имам много лека вечеря, но пък много тежка закуска още утре сутринта. Simple Smile Simple Smile Simple Smile

Последна редакция: пн, 24 юни 2013, 20:57 от gabiplus

# 174 24 юни 2013, 14:39 ч.
  • Варна
  • Мнения: 1 885
Подкрепям Габи!
 Пък и вижте какво има в тази диета- само шоколад! Звучи ли ви здравословно? Това най-малкото омръзва. Всички моно - диети имат резултат, който обаче води до йо-йо ефект! Знам го от личен опит.
Тук сме си добре. Даже да имаме прегрешения, поне се задържат килограмите!

Игнатова ЧРД! Много щастие!  bouquet

Последна редакция: пн, 24 юни 2013, 15:01 от gpym4e

# 175 24 юни 2013, 14:46 ч.
  • Мнения: 0
http://www.youtube.com/watch?v=6dJaOGombAQ
Поздравче за всички рожденички този месец   bouquet Да сте живи и здрави, винаги усмихнати и мнооого обичани! Това прави нас жените красиви, и дава стимул да продължим напред!
Аз също съм раче, но съм на 26-ти и гледам, че сме се подредили една след друга  smile3521
Системствам си, днес се теглих и съм свалила още 1,5 кг, но си го обяснявам с това, че покрай проблемите у дома нямам много апетит...Малко не мога да се зарадвам още, но стискайте палци... Тази седмица, би трябвало да се разреши всичко, и да си отдъхна най-после. Да се концентрирам в системата и разбира се, да си дочакам принца другия месец...
Днес менюто е:
З-пропуснах я, имах неотложни задачи от сутринта
О-салата зеле и броколи със сирене
В-сигурно пак салата, или кис. мляко
На вас отрази ли ви се голямата луна, някоя от вас лунува ли? Иначе съм съгласна с Габи и Гръмче, и аз на базата- личен опит. Всички искаме бързи резултати, но мисля, че тук думата на която трябва да акцентираме е: Трайни!!!
Хубав и слънчев ден, момичета  Hug

Последна редакция: пн, 24 юни 2013, 14:52 от Милена Ангелова

# 176 24 юни 2013, 15:27 ч.
  • София
  • Мнения: 4 884
Миленче, ти ще го дочакаш твоя принц една вталена и прелестна, ама ние без принцовете какво ще правим, не знам... Simple Smile

# 177 24 юни 2013, 18:29 ч.
  • Мнения: 2 305
Привет и от мен.
Най-после се появих.
Първо честит рожден ден на всички рожденици - нека мечтите ви се сбъднат  Hug  bouquet
Габи, страхотна си момиче. Имаш ли си приятел? Че имам 2-ма свободни ергена Mr. Green
Честити минусчета на всички - може да е малко, но все пак е минус Hug
Аз не бях много системна последните дни - събота бяхме на РД на сестра ми, в неделя на село на събор и познайте колко системна бях fight smile3538 Днес влизам в релси
З: в 6 сутринта филия с пастет и реших да не си нося нищо за втора закуска, огладнях към 9, но издържах до 12
О: тиквички с кисело мляко
В: домати, тиквички и сирене.
Вода - около 2 литра, ама ще изпия поне още 0.5 л.

# 178 24 юни 2013, 18:42 ч.
  • Мнения: 0
И, аз съм напълно съгласна за бързите диети  Twisted Evil Мен до никъде не ме докараха-все нагоре-надолу с килограмите. Честит рожден ден на рожденничката, извини ме , че цял ден те пропускам Blush да си жива и здрава. Моята вечеря се промени на сухари с айрян, но вместо3-4 бр. изядох 5 Blush дано не е фатално. Много съм доволна най-накрая си намерих ориз Басмати Heart Eyes и сега си правя за закуска мляко с ориз, а за обям манджа от кайма с ориз. Купих си и халва, да видим какво по напред ще се изяде утре сутрин Twisted Evil Laughing

# 179 24 юни 2013, 19:23 ч.
  • Мнения: 243
Здравейте! Бях на системата пред няколко месеца, добре се чувствах, но ... Embarassed прасето в мен се обади и върнах всичко, че и от горе. От две седмици съм стриктна системка  newsm44 и резултата е - 2,200 кг. Което е добре. Продължавам на пред, защото имам много да смъквам. Като начало мисля да си поставя цел около 10 кг., за да ми действа по-по стимулиращо като виждам, че доближавам целта си, пък после пак и така и дано трайно  newsm03
Записвам се отново в темата, надявам се да приемате "Повтарячки" като мен  newsm03
Честит рожден ден на рождениците и сбъдване на мечтите  smile3525
По късно ще си сложа лентичка и ще си отчета резултата. Прочетох за табличка, може ли някой да ме ориентира къде е!
Менюто ми днес беше:
З - една голяма чиния с боб и питка хляб
О - 2 кюфтета /печени на грил тигана/ и 2 домата
В - домати, краставица и сирене
Приятна вечер и на сутринта доста свалени килограми! newsm10

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата