Постинги в блога
19.09.2008 07:05 -
И още един Страхотен режим
1-ви ден 8.00-кафе/чай/ + зеленчук /един и същ за целия ден/
8.30- млечен продукт/ прясно, кисело мляко, извара, сирене - обезсолено, яйца/ + същия зеленчук
10.00-кис.мляко,айран
8.30- млечен продукт/ прясно, кисело мляко, извара, сирене - обезсолено, яйца/ + същия зеленчук
10.00-кис.мляко,айран
11.07.2008 22:11 -
Още един Страхотен режим
8 часа: чай с мед и лимон, плод...малко по-късно в интервал от 5 до 30 мин. се хапва кисело мляко със същия плод. (един вид плодове за целия ден)
10 часа: чай с мед и лимон, плод
12 часа: чай с мед и лимон или вода, зеленчукова салата....
10 часа: чай с мед и лимон, плод
12 часа: чай с мед и лимон или вода, зеленчукова салата....
17.04.2008 17:41 -
Пиперки с топено сирене
.:: Пиперки с топено сирене ::.
Необходими продукти: 1 кг. пиперки, 2 с.л. масло/аз лично ползвам зехтин /, топено сирене, черен пипер.
Необходими продукти: 1 кг. пиперки, 2 с.л. масло/аз лично ползвам зехтин /, топено сирене, черен пипер.
17.04.2008 17:40 -
Тиквички със сос от жълтъци
Тиквички със сос от жълтъци /испанска/
Необходими продукти :
Ѕ връзка копър
Необходими продукти :
Ѕ връзка копър
17.04.2008 17:38 -
Страхотна пъстърва
Пъстървата се осолява добре отвътре и отвън и се напълва със смес от пресен чесън, копър, лук,бял пипер, вегета .
Залива се със зехтин и бяло вино и отгоре се нареждат резенчета домати и се пече във фурна.
Залива се със зехтин и бяло вино и отгоре се нареждат резенчета домати и се пече във фурна.
17.04.2008 17:34 -
Пиле с моркови по марокански
Пиле с моркови по марокански
ПРОДУКТИ
Пиле, нарязано на порции
ПРОДУКТИ
Пиле, нарязано на порции
19.03.2008 16:43 -
Осем седмичен страхотен режим
ВИСОКОБЕЛТЪЧЕН РЕЖИМ / І и ІІ СЕДМИЦА /
І ДЕН
8:00 зеленчук + кисело мляко
І ДЕН
8:00 зеленчук + кисело мляко
19.03.2008 16:41 -
Режим с кисело мляко и зеленчуци
ПЪРВИ ДЕН
5 пъти в денонощието - в 8, 10, 12, 16 и 19 часа - се консумират нискомаслено кисело мляко (общото количество за 24 часа да е до 2 кг) и зеленчуци (около 1 кг за 1 денонощие - краставици, зеле, моркови, домати). Втори вар...
5 пъти в денонощието - в 8, 10, 12, 16 и 19 часа - се консумират нискомаслено кисело мляко (общото количество за 24 часа да е до 2 кг) и зеленчуци (около 1 кг за 1 денонощие - краставици, зеле, моркови, домати). Втори вар...
19.03.2008 16:38 -
"Седемдневен режим за след празниците"
"Седемдневен режим за след празниците"
І ден - 8, 10, 16 ч. - плодове, а в 12 и в 19 ч. - зеленчуци. Плодовете могат да се приемат сурови, варени, печени или като фрешове, а зеленчуците на салата, супа, манджа, задушени, печени. Количес...
І ден - 8, 10, 16 ч. - плодове, а в 12 и в 19 ч. - зеленчуци. Плодовете могат да се приемат сурови, варени, печени или като фрешове, а зеленчуците на салата, супа, манджа, задушени, печени. Количес...
18.01.2008 12:51 -
сиренца във фолио
сиренца във фолио поръсени с червен пипер и чубрица, запичат се около 10-15мин на патри грил да омекне сиренцето и да си пусне сосче - мммм вкусно е, с добавка печен пипер от фризера
18.01.2008 12:49 -
пълнозърнести спагети с броколи
Пълнозърнести спагети с броколи
Задушени в зехтин, с малко сол, малко черен пипер, брашно от чесън/или чесън...
Задушени в зехтин, с малко сол, малко черен пипер, брашно от чесън/или чесън...
18.01.2008 12:25 -
Рецепти за протеиновите дни
Рецепти за протеиновите дни
Пилешки пържоли с три вида пипер
Необходими са ви пилешки пържолки от бут (без кожата и мазнинките по тях) или просто пържолки от филе. Начуквате ги добре, посолявате на вкус и поръсвате с черен, бял и зелен пип...
Пилешки пържоли с три вида пипер
Необходими са ви пилешки пържолки от бут (без кожата и мазнинките по тях) или просто пържолки от филе. Начуквате ги добре, посолявате на вкус и поръсвате с черен, бял и зелен пип...