Стрес и безсъние Л-Триптофан 500 mg x 60 капсули

L-триптофан Mattisson е продукт на капсули, който подобрява съня и връща доброто настроение

L-триптофанът не се синтезира в тялото, затова е необходимо да се набавя допълнително. Тази незаменима аминокиселина играе важна роля в производството на серотонин и мелатонин, отговорни за доброто настроение, здравия сън и правилната функция на имунната система.

Полезни ефекти за човешкото здраве на L-триптофан:

• Помага за преодоляване на проблеми с нарушения на съня.

• Облекчава признаците на ПМС (предменструален синдром).

• Допринася за регулиране на апетита и желанието за приемане на сладки храни, улеснява редукцията на теглото.

• Насърчава производството на растежен хормон.

• Снижава чувствителността към болка.

• Намалява разрушителните ефекти на никотина и симптомите на алкохолна интоксикация.

• Благоприятства мозъчната дейност и повишава концентрацията.

• Осигурява пълноценно възстановяване на тялото и правилното функциониране на всички системи в него.

• Подобрява цялостното здраве и настроение.

L-триптофан – същност и действие

L-триптофанът е незаменима аминокиселина, която не се синтезира в тялото и е необходимо да се набавя с храната или хранителни добавки. Съдържа се в пилешкото месо, яйцата, семена (тиквените семки, ленено семе и чия), ядки, млечни, соеви продукти и други.

L-триптофанът е прекурсор, който предхожда образуването на серотонин и мелатонин в тялото. Мелатонинът и серотонинът са два хормона, свързани помежду си, които изпълняват основни функции в организма.

Серотонинът е мощен антиоксидант, известен още като „хормон на щастието“. Той участва в предаването на информация между нервните клетки и допринася за усещането за благополучие и емоционално спокойствие. Серотонинът също така стимулира когнитивните процеси и подобрява паметта, включително в стресови ситуации. Неговото действие намалява признаците на нервност и избухливост и чувството за страх.

Именно затова, серотонинът се приема за естествен антидепресант, който неутрализира последствията от ежедневния стрес и поддържа доброто настроение.

Когато дневната светлина намалее, от серотонина се формира хормона на съня мелатонин, който има положително влияние върху дневния и нощен ритъм на организма. Достатъчното количество мелатонин осигурява лесно и бързо заспиване и дълбок, пълноценен сън. Качествената почивка през нощта:

• Стимулира метаболизма и поставя апетита под контрол. При здравословен режим на хранене, повишава постигнатите резултати за регулиране на наднорменото тегло.

• Намалява умората, повишава енергията и желанието за двигателна активност.

• Насърчава концентрацията, увеличава работоспособността, продуктивността и креативността. Добрият сън влияе положително на умението за вземане на правилни решения и постигането на успехи.

• Осигурява приповдигнато настроение и намалява чувството за гняв и раздразнителност.

• Подсилва естествената имунна защита на организма срещу вируси и бактерии и забавя стареенето.

• Пълноценният сън подпомага възстановителните процеси и допринася за здравето на сърдечно-съдовата, нервната, ендокринната, имунната, мускулната и храносмилателна система.