Публикувана: 8 март 2024, 19:35 ч.
Последно мнение: 3 юни 2024, 14:42 ч.

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 132

36 404
654
3

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви биха били негативите от дълъг прием на Л карнитин без почивка?
Какви са дозите на витамин В12 и D, и трябва ли витамин D да е комбиниран с витамин K2?
Може ли препоръка за добавки които помагат за изхвърляне на задържана вода?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви биха били негативите от дълъг прием на Л карнитин без почивка?
  
  Дългосрочният прием на Л карнитин без почивка може да доведе до намаляване на ефекта в подпомагането на топенето на мазнини, тъй като тялото може да се свикне с него. Затова се препоръчва да се прави почивка след определен период на прием.
- Какви са дозите на витамин В12 и D, и трябва ли витамин D да е комбиниран с витамин K2?
  
  За витамин В12, може да се консултирате с лекар или специалист за определяне на дозата според нуждите ви. За витамин D, комбинирането с витамин K2 може да бъде полезно, тъй като витамин K2 помага за правилното метаболизиране на калцията, което може да подпомогне действието на витамин D.
- Може ли препоръка за добавки които помагат за изхвърляне на задържана вода?
  
  За изхвърляне на задържана вода, някои от добавките, които се препоръчват, включват витамин B6, магнезий, калий, диуретици като петрушка, зелен чай, и хранителни добавки с екстракт от бръшлян.
- Можеш ли да препоръчаш хубави добавки за начална фаза на деменция?
- Какъв грамаж на Лутеин със Зеастаксин на CGN е по-добър за очи - 10 или 20?

# 555 21 май 2024, 16:26 ч.

Мнения: 1 041

ОГРОМНО БЛАГОДАРЯ, ДЕНИС!

# 556 21 май 2024, 16:45 ч.

София
Мнения: 36 127

Цитат на: Гърне без похлупак в пн, 20 май 2024, 22:03

Благодаря ти, Денисче! Kiss

А защо, при предложените продукти, срещу "Daily Value" е посочено около 20-30%? На всички е така, проверих. Това

Скрит текст:

означава ли, че ако приемам броят таблетки, посочен като препоръчителен от производителя, ще си набавям едва 30% магнезий от добавки? Не разбирам. От другите видове магнезий гледам да пия по около 100% от дневната доза - такава е и препоръчителната доза, посочена на опаковката.

Защото тази форма доставя по-малко елементарен магнезий... т.е. тя не е точно за попълване на Мг.- дефицит ( общ) за тялото, а да достави магнезий до мозъка, грубо казано.

iHerb® Код: YUL919

# 557 21 май 2024, 16:50 ч.

Мнения: 16 876

Денис, Поръчах този Quercetin Bromelain https://www.iherb.com/pr/amazing-nutrition-quercetin-bromelain-6 … e-capsules/123064. Трябва ли да правя почивка на някакъв интервал от време ?
Ще го приемам (с надеждата да ми помогне за болки в коленете) заедно с още няколко добавки.

# 558 21 май 2024, 17:06 ч.

Мнения: 16 876

Цитат на: denis© в пн, 20 май 2024, 14:20

Kaто аналог на Omni Biotic Hetox, разгледай този продукт:
https://www.iherb.com/pr/life-extension-florassist-liver-restore … an-capsules/99676
ПроБ за СЧТракт:
https://www.iherb.com/pr/maryruth-s-3-in-1-daily-digestive-healt … 0-capsules/138307
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-digestive-probiotic-20-bi … veggie-caps/57473
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-30-p … ie-capsules/64009

Денис, от горните алтернативи, да разбирам ли, че тези с най- високата цена са най- добри от към качество, защото са 60 млрд?

# 559 21 май 2024, 18:27 ч.

София
Мнения: 36 127

Цитат на: hechicera_ в пн, 20 май 2024, 23:12

Здравей, Денис, моля те да ми препоръчаш капсули за косопад.

Скрит текст:

Като цяло преживях голям стрес, от който ми опада много коса. Сега гледам, че ми расте нова, но искам да продължавам да пия някакви капсули. Към момента приемам Ревлид, но ги привършвам.

Цитат на: mumuto0o в вт, 21 май 2024, 11:13

Здравей, Денис! Може ли да препоръчаш проБ за дете на 2г. Давах дълго време омни биотик стрес. Ако може да е без млечни и глутен.

Здравей!
Не съм попадала на подобен продукт - ПроБ при стрес. Това са специално разработени щамове.
Разгледай все пак тези ПроБ:
https://www.iherb.com/pr/sunbiotics-kids-friendlier-flora-probio … -2-oz-56-g/102530
https://www.iherb.com/pr/childlife-essentials-infantbiotics-prob … fl-oz-8-ml/114501 без глутен
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-vegetarian-jarro-dophil … 2-1-oz-60-g/99883 без глутен
https://www.iherb.com/pr/nordic-naturals-nordic-flora-baby-s-pro … -30-packets/96461 - само този е без глутен и млечни
https://www.iherb.com/pr/flora-toddler-s-probiotic-3-billion-2-64-oz-75-g/3064 без глутен, следи от мляко

Цитат на: maugli в вт, 21 май 2024, 12:08

Здравей, Денис! Преди време ви питах, да ми предложите колаген. Взех си този и заедно с тази ХК. Може ли да ми

Скрит текст:

кажете как да ги приема- след храна, преди храна- въобще всичко което трябва да знам, че до сега не съм взимала такива продукти? Храня се по Зоната
https://www.iherb.com/pr/orgain-collagen-peptides-unflavored-1-lb-454-g/81932
https://www.iherb.com/pr/swanson-injuv-hyaluronic-acid-70-mg-90-softgels/118609

Здравей!
ХК - на гладно, с вода час преди хранене
Колаген - на гладно, с вода час преди хранене
Ако се приемат едно след друго - първо е ХК и след поне 30-40 мин. е Колаген и след час, може да се храниш (ако искаш, не е задължително).
ХК винаги я пия сутрин. Ако я приемаш за първи път, започваш с 2х2 капс. ( сутрин и вечер) за 2 седмици... след това 2х1, но може и 2 на един прием - сутрин, за да има видим ефект през деня и за да може да приемаш повече вода.
И двата продукта изискват прием на повече вода - поне 3 л. Правилото е 100мл на 15мин. за да може тялото да я усвои/адсорбира ... то, не че не може, ако е повече, но не е здравословно. Моята схема е 300мл на 45 мин., но аз пия много вода Simple Smile

. Водата се пие бавно, на глътки.
При физич. натоварване, напр. тичане ( че него съм запомнила) тялото губи по 1л на 1 час.
За Колагенът - ако не ти е много приятен, може да намажеш отвътре капачката с есенция ванилия или ром. Като се отвори кутията много добре ухае Simple Smile

Скрит текст:

Цитат на: ver4eto_sv в вт, 21 май 2024, 16:50

Кверцетин и Бромелин имат противовъзпалително и антиоксидантно действие (при възпаление се отделят свободни радикали, които увреждат тъканите и ДНК), противоалергични свойства - инхибират освобождаването на хистамин, контролират имунния отговор - в случая провъзпалителните цитокини и т.н.... или може да ги приемаш докато постигнеш търсения ефект.
Ако приемаш няколко добавки и се притесняваш от по-продължителен прием, може да правиш периодично почивка, от всяка една, която участва в комбинацията.

За ПроБ - при по-тежки здравословни състояния е желателно да се приема по-висока потенция до 20 млрд е профилактична доза, а над 20 е терапевтична.
На CGN е 30 млрд., но са 60 капс. и може да увеличиш дозата на 60млр. при нужда Simple Smile

Ако пускаш голяма поръчка ( над 120€) може да ползваш GOLD120 дава 30% намаление на марки на Iherb и 10% на всички останали.

Последна редакция: вт, 21 май 2024, 20:17 от denis©

# 560 21 май 2024, 21:31 ч.

Мнения: 7 258

Денис, здравей!

Би ли препоръчала бутирати и малко повече информация за тях?

И някаква добавка, с която да боря подуването и водната задръжка преди МЦ.

# 561 21 май 2024, 22:19 ч.

София
Мнения: 36 127

Цитат на: *stella в вт, 21 май 2024, 21:31

Денис, здравей!

Скрит текст:

Би ли препоръчала бутирати и малко повече информация за тях?

И някаква добавка, с която да боря подуването и водната задръжка преди МЦ.

Здравей!
Ето предложение за Бутират/Бутирова/Бутанова киселина, вид МК с къса верига.
Естествено се образува в червата, в резултат на ферментацията на въглехидратите, подпомага регенерацията на чревната лигавица, намалява възпалението ... но има и по-различни, други механизми на действие върху различни органи и процеси, вкл. и върху генната експресия ( на ниво ДНК).
С ползи при: подуване, дискомфорт, болка в червата, мукозит, хроничен или атрофичен колит, проблем с дефекацията, диария след бактер. или вирусни чревни инфекции или хронични такива,
нарушена естествената ЧМФлора и нейните качества след АБТерапия, Болест на Крон, Улцерозен колит,
и т.н.
Ето предложения:
https://www.iherb.com/pr/nutricology-butyraid-100-delayed-releas … ian-capsules/8510
https://www.iherb.com/pr/ecological-formulas-butyric-acid-90-capsules/59213
-- приема се с храна или след хранене

За ПМС - подуване и задържане на течности, разгледай тези продукти:
https://www.iherb.com/pr/natural-balance-women-s-health-water-x-60-vegcaps/66167
https://www.iherb.com/pr/irwin-naturals-bloat-away-60-liquid-soft-gels/16740
https://www.iherb.com/pr/allmax-hydradry-ultra-potent-diuretic-e … 84-tablets/107989
https://www.iherb.com/pr/nature-s-craft-water-away-maximum-stren … 0-capsules/118876
- пий повече вода
- може да ползваш и зелен чай ... 2-3 дни преди предполагаема О. + цялата ЛФ. (300-400-500мл, ако го обичаш)
ПП
Но, при ниски нива на желязо/феритин, не е много Ок. да се ползва толкова често.

Последна редакция: ср, 22 май 2024, 07:16 от denis©

# 562 22 май 2024, 10:00 ч.

Somewhere over the Rainbow
Мнения: 122

Денис, какво мислиш за този продукт https://www.iherb.com/pr/solumeve-hydrolyzed-collagen-peptides-w … 1-oz-400-g/101053 ? Приемам само колегенови пептиди на марката и ми харесват, но тук ме притесняват добавките от куркума, джинджифил и МСТ - няма ли да пречат на доброто усвояване на колагена?

# 563 22 май 2024, 12:07 ч.

Мнения: 1 041

Денис, моят съпруг си е решил, че масло от черен кимион му помага при високо кръвно налягане и холистерин - можеш ли да ми кажеш дали има някаква специфична "рецепта" при приема в този случай или да си го пие след хранене? Благодаря!

# 564 22 май 2024, 12:17 ч.

София
Мнения: 973

Цитат на: *Sunny_smile* в ср, 22 май 2024, 10:00

Не съм Денис и не знам дали пречат на усвояването, но вкуса е ужасен. Едвам изпих кутията, досега не съм имала проблем с приема на друг колаген, дори неувкосен. Дано се включат и други с отзиви.

# 565 22 май 2024, 12:21 ч.

София
Мнения: 36 127

Цитат на: *Sunny_smile* в ср, 22 май 2024, 10:00

Денис, какво мислиш за този продукт

Скрит текст:

https://www.iherb.com/pr/solumeve-hydrolyzed-collagen-peptides-w … 1-oz-400-g/101053 ? Приемам само колегенови пептиди на марката и ми харесват, но тук ме притесняват добавките от куркума, джинджифил и МСТ - няма ли да пречат на доброто усвояване на колагена?

Най-добрият вариант е, да е чист колаген. Не е проблем, ако от време на време се приема и колаген, към който са добавени други елементи - ХК, витамини ( Биотин...), суперхрани и т.н.
Специално този колаген, на мен много ми допада като вкус, много приятен за пиене... но, аз обичам и джинджифил и куркума Simple Smile

Когато е на промоция и аз си го поръчвам Simple Smile

.
Пробвай! Цената му е добра. И аз дълго време му се чудих Simple Smile

и не смеех да го поръчам, но не съжалявам, че го направих.

Цитат на: mamaLina в ср, 22 май 2024, 12:07

Денис, моят съпруг си е решил, че

Скрит текст:

масло от черен кимион му помага при високо кръвно налягане и холистерин - можеш ли да ми кажеш дали има някаква специфична "рецепта" при приема в този случай или да си го пие след хранене? Благодаря!

Да, то е с ползи и при високо кръвно налягане.
След хранене е добре, а и след като вече има ефект и е доволен, може да продължи с начина на прием, който е прилагал досега.

# 566 22 май 2024, 16:39 ч.

Мнения: 1 041

От сайта кое масло от черен кимион би препоръчала за високо кръвно налягане?
И нещо за фиброми/фиброиди на матката?

# 567 22 май 2024, 18:14 ч.

София
Мнения: 36 127

Цитат на: mamaLina в ср, 22 май 2024, 16:39

Ето предложения за Масло от Черен кимион:
https://www.iherb.com/pr/amazing-herbs-black-seed-100-pure-cold- … l-oz-120-ml/72765
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-organic-black-seed-oil-8-fl-oz-236-ml/83180
https://www.iherb.com/pr/sports-research-black-cumin-seed-oil-1- … er-softgel/117179 това е на добра промоция
За миомите - консултирай се с лекар.
Една от причините за тях ( поява, нарастване и развитие) са по-високите нива на естрогените ( и непряко антрогените, висок инсулин...)
Разгледай това, Лигнани:
https://www.iherb.com/pr/barlean-s-brevail-plant-lignan-extract-30-capsules/48695
Омега 7 също може да е от полза:
https://www.iherb.com/pr/seabuckwonders-omega-7-complete-sea-buc … 60-softgels/34921

# 568 23 май 2024, 02:31 ч.

Боса по асфалта вървя си ...
Мнения: 20 925

Отдавна не съм пазарувала в сайта и имам актуално питане - 1. Може ли за адрес за получаване да се даде офис на Спиди?
2. Едно време май имаше изискване адреса за получаване да съвпада с адреса на разплащателната карта. А ми се налага да впиша нов личен адрес. Ще има ли проблем?