НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 119

  • 97 344
  • 749
  •   1
Отговори
# 45 29 ноем. 2017, 09:13 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: sem22 в вт, 28 ное 2017, 19:51
Скрит текст:
Цитат на: Ала-Бала в вт, 28 ное 2017, 14:58
Зизу
Виж тази група https://www.facebook.com/groups/214621712291938/
Няма подобни простотии, атосферата е нормална, споделяне на храна...въпроси-отговори.
АлаБала - благодаря за информацията - за групата във ФБ Flowers Blossom
Amour* -  благодаря за новата тема Flowers Hibiscus

Скрит текст:
Момичета аз съм вече 12 дни на тази диета. Нито кантар, нито обиколки мърдат. НО нямам такова неистово желание за сладко (освен двете мънички прегрешения в началото - първи и пети ден). Още не мога до стигна до двукратно хранене, обаче поеманата храна рязко намаля и се засищам много по-бързо.
* ще почета в групата ФБ с какво се хранят, че листните зеленчуци хич не ми харесват, кокос и производни - НЕ понасям (мирише ми на сапун?!). В момента ям и стар лук, и моркови - но се надявам от там да черпя идеи.
Вода пия - сигурно се събира около 1,5 лт?
Аа, заслугата не е моя....    Laughing   ама явно много пиша, ще трябва да намаля темпото.
Относно резултатите, аз съм писала, че при мен видях такъв чак на втория месец, а не е като да съм нямала какво да свалям, тръгнах някъде от 95 кг.Когато си купих кантара, показа 93,5.Сега, година и 10 месеца по-късно, показва между 67-69 кг.Та, стават нещата, само търпение и постоянство.
Хапвайте хубава храна, движение кой колкото може, наслаждавайте се на лесната "диета", а тя ще свърши работата вместо вас и волята ви.

Аз винаги бих предпочела шоколада пред морковите...    Joy   ама то е, сигурно защото обожавам шоколад, а морковите са ми безразлични.Никога повече да не видя морков, хич няма да ми липсва.
Виж, за шоколада откровено ще страдам.Затова не си го причинявам, почти всеки ден изяждам по 20-30 грама.А и си е полезен за кръвното, за ССС, за настроението ....    Grinning
Все по-често следобедната ми закуска е горещо мазно кафе с блокче черен шоколад.Аз залагам на над 85% какао, любим ми е Линд 99%.

ainshtain02 , много се радвам за теб!     Hug

# 46 29 ноем. 2017, 10:16 ч.
  • София
  • Мнения: 488
Ерин, благодаря за темичката  bouquet

Краси, брой ме и мене при осиновените  Joy само като чета какви вкусотии готвиш и съм готова да се кача на колата и да тръгна към теб.
Не намалявай темповете на писане, моля те! Идея нямаш колко хора вдъхновяваш!

Относно водата, даже имам чувството, че зимата пия повече. Пред мен непрекъснато има чаша - по-скоро чашище  Laughing - пълна с билков чай. Аз захар, мед и т.н. не слагам, така че спокойно изпивам по няколко такива чаши на ден.

При мен мерките продължават бааавничкооо да падат и то на места, където не очаквам. Извадих ботуши от миналата зима, които ми бях малко тесни при прасеца, сега мога да си пъхна малкото пръстче. А талията - от 1 месец не мръдва ...

# 47 29 ноем. 2017, 10:21 ч.
  • София
  • Мнения: 2 422
HeartHeartАз предполагам, че ще почна да се хваля след някой друг месец (5-6) Grinning Че в момента съм 30г.с. и бавно славно качвам по кило на месец, ама гледам и да не го мисля много Grinning Бебон да се роди жив и здрав, аз съм лесна Simple Smile Heart Heart Лошото, че месо почти не ми се яде, основно яйца и млечни, ама Simple Smile Каквото такова Sunglasses

# 48 29 ноем. 2017, 10:50 ч.
  • Варна
  • Мнения: 737
Не,майка ми не спазва режима.Не се наема даже и хляба да спре.

# 49 29 ноем. 2017, 10:53 ч.
  • Мнения: 6 735
Такаа, моля за коментар на изследванията ми.Креатинина ми е под минимума и това ме притесни.
Отдавна хемоглобина не ми е бил 120 и отдавна не съм се чувствала толкова добре, като се има предвид, че често прекалявам и с въглехидрати.Желязото също ми е в норма и съм хепи.

Последна редакция: ср, 29 ное 2017, 11:11 от Ekatеrina

# 50 29 ноем. 2017, 10:56 ч.
  • Мнения: 69 196
Цитат на: Erinne в ср, 29 ное 2017, 10:21
HeartHeartАз предполагам, че ще почна да се хваля след някой друг месец (5-6) Grinning Че в момента съм 30г.с. и бавно славно качвам по кило на месец, ама гледам и да не го мисля много Grinning Бебон да се роди жив и здрав, аз съм лесна Simple Smile Heart Heart Лошото, че месо почти не ми се яде, основно яйца и млечни, ама Simple Smile Каквото такова Sunglasses

Чакаме живо и здраво, усмихнато бебче на финала. Hug

# 51 29 ноем. 2017, 11:13 ч.
  • София
  • Мнения: 2 422
Катя, леко висока ти е глюкозата, но холестерола ми изглежда наред. Малко LDL е по-висок, но май е в рамките на разумното. Браво за другите резултати Simple Smile за хемоглобина и за желязото.

# 52 29 ноем. 2017, 11:15 ч.
  • София
  • Мнения: 12 011
Хемоглобинът е нисък, утайката ускорена.

# 53 29 ноем. 2017, 11:33 ч.
  • Мнения: 6 735
Аз съм с анемия и хемоглобина никога не е бил над 125.
Утайката и на мен ми се стори ускорена.

# 54 29 ноем. 2017, 11:44 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: solima в ср, 29 ное 2017, 10:16
Скрит текст:
Ерин, благодаря за темичката  bouquet

Краси, брой ме и мене при осиновените  Joy само като чета какви вкусотии готвиш и съм готова да се кача на колата и да тръгна към теб.
Не намалявай темповете на писане, моля те! Идея нямаш колко хора вдъхновяваш!

Скрит текст:
Относно водата, даже имам чувството, че зимата пия повече. Пред мен непрекъснато има чаша - по-скоро чашище  Laughing - пълна с билков чай. Аз захар, мед и т.н. не слагам, така че спокойно изпивам по няколко такива чаши на ден.

При мен мерките продължават бааавничкооо да падат и то на места, където не очаквам. Извадих ботуши от миналата зима, които ми бях малко тесни при прасеца, сега мога да си пъхна малкото пръстче. А талията - от 1 месец не мръдва ...
Готово, осиновена си!     Simple Smile

И да вдъхновя още малко....    Laughing   нали се "жалвах", че за последните три месеца съм свалила САМО 1-1,5 кг.Ами, щукна ми днес да си премеря бедрото, по принцип рядко се случва...Е, намалели са с 3 см.    Laughing  Още малко и ще докарам бедър на балерина...    Joy

# 55 29 ноем. 2017, 12:12 ч.
  • София
  • Мнения: 12 011
Цитат на: Ekatеrina в ср, 29 ное 2017, 11:33
Аз съм с анемия и хемоглобина никога не е бил над 125.
Утайката и на мен ми се стори ускорена.

Пусни и Б12.

А болна ли си в момента? Защото тази утайка показва, че има някакъв проблем.

# 56 29 ноем. 2017, 12:22 ч.
  • Мнения: 6 735
Б12 скоро изследвах, беше над 550.
Преди няколко дни ме болеше гърло, възможно от това да е завишена утайката.

# 57 29 ноем. 2017, 13:14 ч.
  • Мнения: 2 461
Благодаря за темата и благодаря, че ви има. Hug

# 58 29 ноем. 2017, 13:22 ч.
  • Мнения: X
Да се разпиша и благодаря за новата тема!
Преди и тук се изпадаше в крайности. Радвам се, че тези периоди отминаха и това вече не се случва.  Hug Осъзнавам, че е неизбежно, но беше смешно днес да се размахва с пръст, а утре мнението да се обърне на 180 градуса.  Rolling Eyes
И аз следя основно ФБ групата с рецепти за идеи и вдъхновения. В групата "на Атанас" /дори не знаех кой е той и какъв Гуру се явява/ попаднах случайно и за малко. Също така, преди няколко месеца излезнах и от групата на Инес. Не зная там как е и какво се случва към момента, мога силно да се надявам тя да е взела нещата повечко в свои ръце и двойните стандарти да не са толкова очевадни.
Напоследък при мен се редуват периоди на зверски глад за мазнини /авокадо, бекон, масло/ и такива на изключване на всякакво месо от менюто ми и тогава вече се виждам в чудо... трудно ми е да го обясня- пак се опитвам да се храня ВМ НВ, но ако може мазнините да са такива от не- животински произход, нито от риба, яйца- в краен случай. Тогава карам основно на супи с кокосово масло в тях.
На кантар не съм стъпвала минимум от месец, но и с метъра не съм играла.
_Зизy_   Heart Eyes

# 59 29 ноем. 2017, 13:45 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: TuЛи в ср, 29 ное 2017, 13:22
Скрит текст:
Да се разпиша и благодаря за новата тема!
Преди и тук се изпадаше в крайности. Радвам се, че тези периоди отминаха и това вече не се случва.  Hug Осъзнавам, че е неизбежно, но беше смешно днес да се размахва с пръст, а утре мнението да се обърне на 180 градуса.  Rolling Eyes
И аз следя основно ФБ групата с рецепти за идеи и вдъхновения. В групата "на Атанас" /дори не знаех кой е той и какъв Гуру се явява/ попаднах случайно и за малко. Също така, преди няколко месеца излезнах и от групата на Инес. Не зная там как е и какво се случва към момента, мога силно да се надявам тя да е взела нещата повечко в свои ръце и двойните стандарти да не са толкова очевадни.
Напоследък при мен се редуват периоди на зверски глад за мазнини /авокадо, бекон, масло/ и такива на изключване на всякакво месо от менюто ми и тогава вече се виждам в чудо... трудно ми е да го обясня- пак се опитвам да се храня ВМ НВ, но ако може мазнините да са такива от не- животински произход, нито от риба, яйца- в краен случай. Тогава карам основно на супи с кокосово масло в тях.
На кантар не съм стъпвала минимум от месец, но и с метъра не съм играла.
Скрит текст:
_Зизy_   Heart Eyes

Е, на мен точно днес ми е един такъв...никакъв ден.   Simple Smile
Снощи вечерях късно, след 20.30 часа-дроб в доматен сос на фурна, салата.Съответно сутринта не бях особено гладна, изпих си мазното кафе, след половин час нещо ми се прияде, изядох едно варено яйце.Към 11 ч ми се допи чай, направих си, със солидно количество кокосово масло.Преди малко обядвах една кутийка крема сирене Arla.На 100 гр:
м-25 гр
в-3 гр
п-4,5 гр
калории-252
състав:сметана, обезмаслено мляко, сол, млечно-кисела култура.
Устройва ме отвсякъде, засища ме идеално за поне 3-4 часа.Кутийката е 150 гр, изядох я цялата.
За довечера съм приготвила риба да пека...дано ми се яде.   Laughing

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата