сирене, кисели краставички и бисквитка от смлени орехи и бадеми
кюфте и черен дроб на фрайъра
кюфте и черен дроб на фрайъра
- Публикувана: 26 апр. 2018, 12:47 ч.
- Последно мнение: 5 март 2024, 19:39 ч.
Хранителен дневник в снимки
Прилагам нова тактика от известно време и се чувствам супер, а именно да разделям всяко хранене на две, за да стават по-малки порции.
Днес закусих 30гр сварени овесени ядки с една доза протеин, а след тренировка хапнах 70гр пуешки гърди, 100гр сладък картоф и половин краставица.
Имам още едно такова хранене и за довечера ще видя дали последното хранене ще е пуешко със салата/риба или белтъци.
Каквото ми се яде 😃
Днес закусих 30гр сварени овесени ядки с една доза протеин, а след тренировка хапнах 70гр пуешки гърди, 100гр сладък картоф и половин краставица.
Имам още едно такова хранене и за довечера ще видя дали последното хранене ще е пуешко със салата/риба или белтъци.
Каквото ми се яде 😃
огромни кюфтета
октопод
баницата за Сирна неделя
октопод
баницата за Сирна неделя
Обядът ми. Планша. Свински мариновани филета, гъби и картофи. И зелена салата.
Скрит текст:
огромни кюфтета
октопод
Скрит текст:
баницата за Сирна неделя
Здравейте
Следя ви от година вече и все така не намирам време да пиша,но сега ще поправя това
Това хапваме ние тия дни.
Свинско бонфиле с недопечено брюкселско зеле (не правете тази грешка никога; вече 2 дни сме с болки в корема), картофки на пара и грейви.
Бързи лесни и много вкусни нудли по китайски.
И тука вече много искам да похваля ''мързеливите'' ми сарми. Взех готова кайма само телешко месо, смес за кюфтета, към която добавих още магданоз, прясно смлян кимион и малко ориз. Сварих една цяла зелка за 20минути и завих сармите. Залях ги със сос от запържен червен лук и домати, която пасирах и ги пекох 40мин във фурната.
Станаха уникални и тази рецепта определено ми влиза в тефтерчето за бъдещи поводи.
Хубав ден на всички ^^
Следя ви от година вече и все така не намирам време да пиша,но сега ще поправя това
Това хапваме ние тия дни.Свинско бонфиле с недопечено брюкселско зеле (не правете тази грешка никога; вече 2 дни сме с болки в корема), картофки на пара и грейви.
Бързи лесни и много вкусни нудли по китайски.
И тука вече много искам да похваля ''мързеливите'' ми сарми. Взех готова кайма само телешко месо, смес за кюфтета, към която добавих още магданоз, прясно смлян кимион и малко ориз. Сварих една цяла зелка за 20минути и завих сармите. Залях ги със сос от запържен червен лук и домати, която пасирах и ги пекох 40мин във фурната.
Станаха уникални и тази рецепта определено ми влиза в тефтерчето за бъдещи поводи.
Хубав ден на всички ^^
в командировка съм, обикалям кръчмите
в сезона на тиквичките, сьомга и кюфтета
Без чай и вода не сядам на масата
калмари, октоподи, гаврос и свински гърди
обедно меню
руло стефани
руло стефани
Пица с блат от кайма
Кето мъфини с броколи
Кайма с лук, яйца и чедър
Яйца със спанак и овче сирене
Кето мъфини с броколи
Кайма с лук, яйца и чедър
Яйца със спанак и овче сирене