И аз съм с вас.Голяма мъка е да се гладува.
- Публикувана: 29 май 2006, 12:23 ч.
- Последно мнение: 4 юни 2006, 18:58 ч.
има ли желаещи от днес.......
.Сега довършвам златното чудо и започвам на плодчета .То глад и мизерия тези дни и само килограм и половина съм свалила . 
Момичета, пиша тук за да ви дам кураж! Имайте воля и ще свалите излишните килограми.
Ще споделя моя скромен опит.
Аз започнах диетата от 6 май - сутрин кафе, на обед салата и месо, вечер салата и месо, много рядко плод, мин 3литра вода на ден. Малко по-късно започнах да ходя на фитнес - всеки ден по 1 час. Страхотно се чуствах - фитнеса стяга много бързо мускулите, потиш се... и след душа се чустваш нов човек.
В момента съм 6 килограма по- малко и се забелязва, обличам си някой стари ризи, рокли, но имам още доста да свалям, така че продължавам с диетата още няколко месеца. Хубавото е, че не се гладува, а се слабее. Като ходех на фитнес пиех и Л Карнитин, но сега няма на кого да оставям децата и не ходя на тренировки, но ако си намеря детегледачка за по 2 часа на ден пак ще ходя.
Понякога страшно много ми се прияжда сладко, обожавам шоколад, но като се погледна в огледалото и видя ефекта досега си давам сили да продължа. Най - трудно е първите няколко дни, след това стомаха се свива и е по- лесно. Една салата и една пилешка пържола са напълно достатъчни, за да се нахрани добре човек. Хляба е забранен
Успех на всички и пишете за резултатите! Нека си даваме стимул една на друга
Ще споделя моя скромен опит.
Аз започнах диетата от 6 май - сутрин кафе, на обед салата и месо, вечер салата и месо, много рядко плод, мин 3литра вода на ден. Малко по-късно започнах да ходя на фитнес - всеки ден по 1 час. Страхотно се чуствах - фитнеса стяга много бързо мускулите, потиш се... и след душа се чустваш нов човек.
В момента съм 6 килограма по- малко и се забелязва, обличам си някой стари ризи, рокли, но имам още доста да свалям, така че продължавам с диетата още няколко месеца. Хубавото е, че не се гладува, а се слабее. Като ходех на фитнес пиех и Л Карнитин, но сега няма на кого да оставям децата и не ходя на тренировки, но ако си намеря детегледачка за по 2 часа на ден пак ще ходя.Понякога страшно много ми се прияжда сладко, обожавам шоколад, но като се погледна в огледалото и видя ефекта досега си давам сили да продължа. Най - трудно е първите няколко дни, след това стомаха се свива и е по- лесно. Една салата и една пилешка пържола са напълно достатъчни, за да се нахрани добре човек. Хляба е забранен
Успех на всички и пишете за резултатите! Нека си даваме стимул една на друга
За тези, които са решили да са на плодове - не съм експерт, но на мен фитнес треньора ми забрани да ям плодове - само по един на 3 дни можеше, били калорични и не били за диета. един плод се равнявал на един бонбон. 
Иначе водата е много важна! Да се пие по много. И салатите спомагат за слабеенето. Аз си правя всякакви комбинации. Любимата ми е зеле, краставици, царевица, маслини и пилешко
Иначе водата е много важна! Да се пие по много. И салатите спомагат за слабеенето. Аз си правя всякакви комбинации. Любимата ми е зеле, краставици, царевица, маслини и пилешко
диетата с плодовете не е лоша,но има голяма вероятност да се качат повече килограми после,ако не се захранва правилно. Аз предпочитам хранене със ''зоната''-топях само мазнини ,нямах никакви козметични поражения от рязко отслабване,освен това си реших проблема с болезнения цикъл и пролетната мигрена ,която дълго ме мъчеше 
така се хранех преди да забременея.Сега правя малка пауза покрай кърменето,но после пак ще продължа,защото съм свикнала и ми харесва.Освен това може да си ядеш от всичко...по малко 
така се хранех преди да забременея.Сега правя малка пауза покрай кърменето,но после пак ще продължа,защото съм свикнала и ми харесва.Освен това може да си ядеш от всичко...по малко Zori, разкажи малко за зоната. Аз съм чувала за този начин на хранене от хомеопат, но само бегло. Въобще не са ми ясни принципите...
Здравейте, момичета!
Аз да се похваля втори ден се чувствам добре на черешки и ягодки малко похапнах!
Това за плодовете че били се равнявали на един бонбон не съм много съгласна, защото говирим за фруктова захар, която се разгражда много бързо, но всеки си има мнение
Ако някой има вече резултати, да свирка за стимул
Аз да се похваля втори ден се чувствам добре на черешки и ягодки малко похапнах!
Това за плодовете че били се равнявали на един бонбон не съм много съгласна, защото говирим за фруктова захар, която се разгражда много бързо, но всеки си има мнение
Ако някой има вече резултати, да свирка за стимул
диетата с плодовете не е лоша,но има голяма вероятност да се качат повече килограми после,ако не се захранва правилно. Аз предпочитам хранене със ''зоната''-топях само мазнини ,нямах никакви козметични поражения от рязко отслабване,освен това си реших проблема с болезнения цикъл и пролетната мигрена ,която дълго ме мъчеше така се хранех преди да забременея.Сега правя малка пауза покрай кърменето,но после пак ще продължа,защото съм свикнала и ми харесва.Освен това може да си ядеш от всичко...по малко
така се хранех преди да забременея.Сега правя малка пауза покрай кърменето,но после пак ще продължа,защото съм свикнала и ми харесва.Освен това може да си ядеш от всичко...по малко Zori, разкажи малко за зоната. Аз съм чувала за този начин на хранене от хомеопат, но само бегло. Въобще не са ми ясни принципите...
Изглежда много сложно,но не е.Свиква се
Тед Кет,кажи моля те ,как се оправяш с ходенето до 00? Аз като мина на Аткинс,или на НВД...и край с ходенето до кабинета...направо полудявам и се изнервям страхотно,това е единственото,което ме спира да я почна пак,а преди 100 години с Аткинс свалих страшно много и за кратко време.Не коментирам колко е полезно,вредно или каквото и да е,но не си спомням тогава как съм се оправяла с този проблем...не се ли надуваш?Аз ако 1 ден не ида до тоалетната и направо се чувсвам като кит...още повече с това месо всеки ден е абсолютно задължително да се отчитаме там...
За тези, които са решили да са на плодове - не съм експерт, но на мен фитнес треньора ми забрани да ям плодове - само по един на 3 дни можеше, били калорични и не били за диета. един плод се равнявал на един бонбон.
Скоро четох някъде, че от ябълкте и целината много се слабее, защото съдържат отрицателни калории- ядеш, а в същото време не трупаш, а губиш калории (но не запомних на какво се дължи това свойство)... Пък и много пъти съм чела, че плодовете са изключително необходими при отслабването... И още нещо- за изгарянето на мазнините е необходима глюкоза + много движение. Аз ще заложа на тази формула.Подкрепям това мнение:
Момичета, въпроса е в начина на хранене и вида на приетите храни, също така и спорт, а не в гладуването, защо не го разбрахте. Бързите начини за сваляне на килограми са убийствени и неефективни.
Иска ли някой, който набляга на диета с месо да си сравняваме резултатите? Аз съм вегетарианка (ако някой още не е разбрал
) и ще заложа най-вече на плодовете и движението. Хайде да установим кой е най-ефективният начин за отслабване! И междувременно ще се стимулираме да не се отказваме 
Тед Кет,кажи моля те ,как се оправяш с ходенето до 00? Аз като мина на Аткинс,или на НВД...и край с ходенето до кабинета...направо полудявам и се изнервям страхотно,това е единственото,което ме спира да я почна пак,а преди 100 години с Аткинс свалих страшно много и за кратко време.Не коментирам колко е полезно,вредно или каквото и да е,но не си спомням тогава как съм се оправяла с този проблем...не се ли надуваш?Аз ако 1 ден не ида до тоалетната и направо се чувсвам като кит...още повече с това месо всеки ден е абсолютно задължително да се отчитаме там...
Какво е това Аткинс? Иначе с ходенето до 00 нямам никакви проблеми, аз наблягам на салатите предимно, а месо ям към 100гр пилешка пържола на обед и вечер, не прекалявам. А относно газовете- преди даже имах проблеми с това, но откакто съм почнала диетата много странно, но почти никакви газове нямам.
И не казвам, че не ям плодове, просто треньора ми ги забрани, но сега е сезона на черешите и ягодите, така че не мога да ги пропусна.
За вегетарианците - тяхно си е решението на каква диета ще са. Аз преди години също бях само на плодове и зеленчуци, за същото време бях свалила същите килограми както сега. Знам, че е полезно организма да се пречисти и поне известно време да се кара без месо. Но на този етап предпочитам да си хапвам пържолките, и без това карам само на пилешко и пуешко, а те не са тлъсти и не са толкова вредни като свинско или телешко.
(видях я тук във форума). Правя я 20 дена и сега съм -6 кг.