Здравейте, хора! От една година точно съм на диета и съм свалила 22кг. Начинът? Моно диета. Моят вариант беше - цяла година всеки отделен ден си избирам едно единствено нещо и ям само него! Без значение какво е то. Разбира се не като свиня, а в някакво нормално количество. Да си призная не е лесно. Доста често и съм се съобразявала с часът. Според сезона ям или до 18:00 последно, или до 20:00. В някои дни съм избирала да съм само на тесто или сладко и пак съм сваляла. Проблемът ми обаче вече стана такъв, че имам още 4-5 последни килограми, а не искат да падат. Намалих драстично количеството храна, но пак е трудно. Кажете някакъв трик, начин, или диета за последните трудни килограми или по-скоро ще трябва да си продължа с гладът. Да не забравя да отбележа, че и спортувах в първите месеци от диетата, а вече малко по-рядко. 
