Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 9

мама Галя, с ултразвук е най-бързо, лесно и точно. Биопсията вреди и е ненужна. Има кръвни тестове, които насочват към мазен дроб. Ултрзвукът е задължителен. Samt писа, че в България имало фиброскан в болницата Токуда. Повече от това не е нужно. Някъде пращат на MRI scan, но натоварването е излишно. След това има диета и витамини. Опразването от мазнини е доста бързо и ефективно в начален стадий. В напреднал се дават лекарства. Витамините се пият доста дълго след махането на мазнините. След това се внимава с калории, въглехидрати и транс и наситени мазнини и се спортува за да не се появи пак.

Невена, пишеш за здрави хора, а тука повечето не сме здрави май. Значи ли това, че туршиите са вредни за нас? Говоря само за сурови туршии с млечно-кисела ферментация, без захар, аспирин, салицил и други гадории. Освен че в тях са запазени всички витамини на сезонните зеленчуци, но след ферментацията има още полезни съставки, като например много важния витамин К2.
Надявам се, че няма проблеми да ги ядем. Но дори и да не е добре, аз пак ще ги ям. В момента съм накиснала за хидратиране поредната доза корнишони, а снощи дори започнах първия буркан кисели краставички, сложени преди месец.

Здравейте момичета  Аз приключих с антибиотика и флажила и сега се върнах към нормалния си лекарствен режим. Понеже последните дни много ми се мотае главата си започнах желязото и магнезия, знам че не се пият едновременно и затова пия желязото сутрин след закуска, а магнезия вечер преди лягане. Сутринта взимам е метфогамма 850, хапче за ускорен пулс и една добавка с витамини б. Вечер взимам пак метфогама 850, хапче за кръвно и както казах магнезия преди лягане.
Невенче, добре ли е така като разпределение или бъркам някъде?
Иначе мойте неволи ме лишиха от 6.5кг. , все още не ям никакви зеленчуци в сурово състояние и никакви трудно смилаеми храни. Вчера си хапнах крем супа от спанак със сирене и не беше крайно лошо, а и не ме заболя нищо след консумацията, че след едно пюре от грах щях да пукна от газове.
Сега ще трябва да отида да видя какво ще ми кажат за пъпната херния и слд това ще се чудя и на някакъв двигателен режим.

Недоволна, домашна, добре ферментирали туршия и сурово кисело еле са полезни. Продаваните недостатъчно ферментирали храни и стерилизирани не са. На много диабетици им скача захарта ужасно след кисело зеле. На малък процент скача и след кисели краставици, но не съм ги питала какви са били и с аспирин или без. Аспиринът не е вреден сам по себе си и даже носи ползи. Вредата му е, че намалява Вит Ц. А Вит Ц прави същото, което прави аспиринът. По-добре е да се ядат ферментирали, отколкото никакви зеленчуци. Но трябват и пресни. Не съм проучвала въпроса, честно да ти кажа. У дома не ядем туршии. Дъщеря ми обожава кисели краставички. Най-добра и слаба и здрава бях като живеех в Англия и не ядях туршия и кисело зеле, нито хляб, защото беше отвратен. Понеже имаше пресни зеленчуци целогодишно и живеех или работех близо до пазари видях риба, месо и пресни салати с ориз или кускус или фуфу от маниока или грис. Обаче, с изключение на кускуса и ориза в къщи никои не ще нещо, различно от бял хляб, който във Франция божествен.

Галактическа, браво! Супер е така. Малко Вигантол, особено зимата и ще стане работата. Зеленият грах не е за тебе. Тук е забранен за диабетици. Замисли се и за другите добавки и за цитрата. На тебе ти остава много малко, но понеже си тръгнала от ужасно високи стойности на инсулин с времето свалянето забавя. Но ще се получи. Като свалиш инсулина и махнеш Метформина ще засваляш кила като луда, ще видиш. А цинк някакъв не ти ли дадоха?

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3113371/

Цинкът е нужен за имунитет и помага диарията да спре по-бързо. Питай доктора дали няма да ти е полезен. Успех ти желая.

От кисело зеле на някого повишавала ли се е КЗ или така пише някъде? В нашенското няма добавена захар ,в западняшките може да има.Поне немците имаха едно сладко зеле.

Този цинк става ли   https://shop.bb-team.org/now-foods-zinc-glycinate?sku=1929
И кога да го пия със сутрешните или вечерните добавки?

Галактипеска, става. Пиеш един час преди ядене или 2 часа след. Ако те боли стомаха от него може и с храната, но без нея се усвоява по-добре. Дано ти помогне.

лиола, чела съм във форуми. Обикновено диабетици на инсулин установяват, че след уж правилно изчислението  количество на инсулин за съответното количество кисело зеле захарта им е скочила двойно и тройно, а са очаквали да е нормална. Когато разбрах за този факт, моята захар отдавна не скачаше от нищо и нямаше как да меря. При хора с ИР, но без диабет май не е същото. Пиша го за тези с диабет, които  ядат карфиол и кисело зеле мислейки, че е ОК. Не е. Едва ли добавената захар е толкова много, че да причини ужасен скок. Това, че зелето е сготвено също влияе, защото тогава ги няма свежите фибри за да държат захарта. Огромна е разликата между нива на КЗ след зелен, суров, твърд банан и същото количество мек но добре узрял банан, примерно. Във ферментиралите зеленчуци липсва К1 май. Трябва да ида да проверя.

Аз не ядях колбаси и ферментирали храни докато не свалих КЗ. След това ядях. Обаче киселото зеле върви с пилешко, с боб, с хляб и сготвено, пусто! Затова и ям само у мама, с хлебец и пилешко и без салата. И така цял ден. На другия ден салати от пресни зелении.

Невена, във ферментиралите зеленчуци няма К1, а К2. Предполагам, че ферментацията превръща единия витамин в другия.
А в българскато кисело зеле няма добавена захар, само сол и вода. И при ферментацията захарите от треволяците ферментират и почти изчезват. Поне това съм чела и дано съм права.
Може зимата да си пусна КЗ и инсулин след обилна закуска от свинско със зеле, за да видя резултата .

Оф, сигурно си права, ама много трудно ги дъвча. Сто часа, а почивката е малка.
И в блендер съм ги смилала. Уж ситно, ама пак трудно се дъвчи.
А желатин си купих преди 2 месеца и не мога да го открия 



Аз не дебелея от кашаквала, но само ако не го омеша с В.
Обаче от него запек може да се получи ако се прекали. Поне при мен е така.

Ти не можеш да си намериш желатина, а на мен буркан с 250 гр. канела ми се губи. Онази същата, дето я бухнах със замах в тенджерата с леща преди една година.

А ти поне знаеш къде ти е. В лещата. А аз го купих, сложих го на рафта в коридора и след два дни го търся и го няма.

Рибено масло с витамини А и Д трябва да го пия три пъти на ден, но преди или след метформина?

Заедно с мазна храна най-добре. В рибеното масло Вит Д не е достатъчен и затова трябва да го добавиш.

Пфу, имам и рибено масло и аз. Вече не помня даже за какво ми ги изписаха 

На мене спортът всеки ден ми действа много зареждащо.Започнах с 30 минути на ден,днес вече са 90 минути и цели 1500 изгорени калории,и искам още🤗🤗🤗Страхотно ми действа!След спорт приемам протеин(по препоръка на една прекрасна чаровница.Сърдечно ти благодаря, миличка!)Винаги съм била стегната,но в последните 3-4 години след операцията на щитовидната и качените 7-8 килограма(остават само 2 за да ги няма),се появи и целулит.След месец и половина спорт целулита го няма!Декември ще направя контролни по-обстойни изследвания.Дотогава ще се "дрогирам "със спорт.Приемам и инозитол,МСМ,вит.Б 12,фолат,вит.Д,вит.К2,калций,магнезий и АлКар.Бъдете здрави момичета 🌷