Аз съм сомнамбул

30 апр. 2019, 19:52 ч.

Мнения: 289

Здравейте!
Няколко пъти напоследък ходя на сън и размествам предмети без особена логика. На 29г съм и за първи път ми се случва подобно нещо.
Хем ме базикат близките и е смешно, хем съм доста притеснена.
Ходенето на сън е доста плашещо.
Иска ми се да разбера и за други хора с такъв проблем в зряла възраст. Причината е ясна - имах дълъг епизод на силен стрес покрай здравето си, макар и да беше преди няколко месеца и като цяло не се наспивам достатъчно.
До колко да ме притеснява? Какво мога изобщо за направя?

# 1 1 май 2019, 21:39 ч.

Мнения: 431

Във всичко, което споделяте, сама сте дала отговор на причините за това състояние. Емоционално претоварена сте. Създайте си спокойна обстановка вечер преди лягане - лягайте в един и същ час, четете или гледайте нещо приятно преди сън. Пийте билкови чайчета с успокояващ ефект - има такива в дрогериите. Отделяйте си поне 7-8 часа за сън.

# 2 1 май 2019, 22:15 ч.

Мнения: X

Хубаво е,че само разместваш предмети,а не излизаш на тераси или на вън.
Получава се от силен стрес,недоспиване и преумора психически.
Наспивай се,не се притеснявай ,и прави неща които обичаш,това е разковничето за сомнабулизмът. (^_^)

# 3 1 май 2019, 22:40 ч.

Мнения: X

Сама ли сте ? Имате ли съпрг или близък човек с когото живеете ?
Ако имате съпруг е хубаво че не сте сама в стаята .Гледайте да няма много неща в които можете да де спънете при ходенето на сън. Опасно си е . Но моя съвет е като останалите момичета коментирали . И напълно подкрепям за чайчетата. Дайте си почивка с мислите. Слушайте приятна музика и не яжте много преди лягане.

# 4 2 май 2019, 20:29 ч.

Мнения: 2 755

Ако пиете алкохол, спрете. Възможно е да е от това, ако употребявате , дори малко.

# 5 3 май 2019, 10:53 ч.

Мнения: 289

С малко дете съм и изобщо не мога да си позволя да спя, колкото имам нужда. Страх ме е. Ами ако една нощ, подсъзнанието ми реши, че стреса ми е много и се метна през терасата?! Мъжът ми спи дълбоко, може изобщо да не ме усети.

# 6 3 май 2019, 13:32 ч.

Мнения: X

Такива мисли няма да ви помогнат ... това са крайности . Положителното мислене ще ви е в полза . Имате малко дете .Отдайте се на него .. радвайте му се.Смейте се с него . Ако толкова се страхувате заключвайте терасата ама малко историята ми ви напомня за "Нероден Петко" .По -положително и повече релаксация. Heart

Посетете психолог .Понякога е приятно да си поговориш с някого .Няма нищо срамно в това . Аз съм го правила и се чувствах добре след това . Успех

# 7 4 май 2019, 13:31 ч.

Мнения: 358

Преди няколко години съпругът ми беше започнал да става насън. Беше много натоварен в работата си. В началото се смеехме и двамата на тези епизоди, но после започнах много да се плаша. Винаги го чувах като става и успявах да го завърна в леглото, но започнах да се притеснявам да не стане нещо лошо.
Будното му състояние също не беше добре, психически беше много изтощен и го подкрепих в решението си да напусне работата си. Напусна я, намери друга и нещата си дойдоха на мястото.
Моят съвет е да намерите начин да си починете добре. Разбирам, че сте с малко дете, но ако сте много изморена психически, трябва да измислите вариант, за да сте пълноценна за себе си и детето си. Дано бързо преминете през този период.

# 8 13 май 2019, 15:31 ч.

Мнения: 367

Аз имах такива епизоди, когато бях на 26...сега съм на 28 и вече не ми се случва..но тогава се бях наплашила ужасно.. Даже не бях под стрес, просто през ноща ставах, правих някакви шантави неща, бягах на сън... приятеля ми ме прибираше обратно да си легна, тогава много четох чуждестранни сайтове и там открих, че една чаша чай от череши преди сън помага...Много скептично се отнесох, но все пак намерих добър чай насипно, пих известно време и наистина ме успокои и от две години съм нямала такива проблеми.

Причина:

Причина: