Публикувана: 17 авг. 2019, 23:43 ч.
Последно мнение: 4 ноем. 2019, 06:44 ч.

Борба с ранното остаряване... Как? - 5

15 390
187
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са най-ефективните методи за поддържане на младежки вид на кожата?
Какви са ползите от BHA киселините и ретиноидите за кожата?
Какви са ползите от веганската диета за кожата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са най-ефективните методи за поддържане на младежки вид на кожата?
  
  Най-ефективните методи за поддържане на младежки вид на кожата включват използването на широкоспектърен слънцезащитен крем целогодишно, хидратиране на кожата, използване на естествени масла и био козметика, редовни спа процедури за хидратация и глезене и консумация на хранителни добавки като колаген, витамини и минерали.
- Какви са ползите от BHA киселините и ретиноидите за кожата?
  
  BHA киселини и ретиноиди са известни със своите ексфолиращи свойства, които могат да намалят появата на разширени пори и бръчки, както и да подобрят текстурата на кожата. Те също така могат да намалят възпалението и да подобрят тена на кожата.
- Какви са ползите от веганската диета за кожата?
  
  Веганската диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да осигури основни хранителни вещества, които поддържат здравето на кожата. Това включва антиоксиданти, витамини и минерали, които могат да подобрят еластичността и текстурата на кожата.
- Какви са основните предизвикателства при спиране на консумацията на месо и млечни продукти?
- Какви са мненията за намаляването на височината и какви са препоръките за действия?

# 165 14 окт. 2019, 19:20 ч.

Мнения: 18 542

Май е нормално, но при теб е драматично. Как си с костната плътност?

# 166 14 окт. 2019, 21:12 ч.

Мнения: 9 991

Не съм ходила на лекар, но съм падала грубо, нямам счупено. Дори миналата седмица ми падна тежка табела на крака, синьо и зелено стана, нямам счупено. Майка ми от леко падане се потроши. Значи плътността ми е добре. Купих си глюкозамин, да видим. На 42 ще стана скоро. Малко ми е рано май, така прогресивно да се смалявам. Цикъл си имам редовен за сега.

Последна редакция: пн, 14 окт 2019, 21:23 от adelinda

# 167 14 окт. 2019, 21:16 ч.

Мнения: 18 542

Винаги има шанс да не си се измерила правилно.

# 168 14 окт. 2019, 21:24 ч.

Мнения: 9 991

Първия път така мислех. Мериха ме два пъти, ама на второто мерене след месеци пак като давам надолу, няма как да е грешка. Някой друг да се е Мерил скоро?

# 169 14 окт. 2019, 21:34 ч.

Canada
Мнения: 3 476

Не съм се мерила, но забелязвам че след работа винаги се налага да коригирам височината на огледалото за обратно виждане в колата. Надолу. И съответно всяка сутрин нагоре. Та има значение и кога са те мерили според мен.
Както и дали си цял ден седнал или имаш и движение. В седнало положение гръбначния стълб е под компресия.

Последна редакция: пн, 14 окт 2019, 21:42 от Foncé

# 170 14 окт. 2019, 21:38 ч.

Мнения: 18 542

Сега се премерих, не съм се смалила. На 43г почти съм.

# 171 14 окт. 2019, 22:00 ч.

Мнения: 9 991

С години седнала съм работила, сега на крак. Сутрин ме мериха.

# 172 14 окт. 2019, 22:54 ч.

Мнения: 18 542

Няма как да се смаляваш само заради това, че си на крак. Търси проблема, ако наистина толкова рязко намаляваш височината, не е редно да се случва, поне не с този темп.

# 173 15 окт. 2019, 00:03 ч.

Мнения: 9 991

Не знам кое е нормално и кое не, нали затова пиша в темата. Като не е нормално, нямам идея на какъв доктор да отида. Да обясня на джипито, че се смалявам ли? Боля ме рамо за един ден много, освен да е някаква начална фаза на ревматит, но то не се лекува.

# 174 15 окт. 2019, 00:16 ч.

BG
Мнения: 2 217

Цитат на: adelinda в вт, 15 окт 2019, 00:03

Бих предложила да посетиш ортопед и да споделиш наблюдението си. Докато няма диагноза, няма как да знаеш какво се случва. Аз не бих се притеснявала прекалено, докато не получа информация от специалист дали ми има нещо и дали е лечимо или не. Peace

# 175 15 окт. 2019, 01:00 ч.

Мнения: 18 542

Ами не знам и аз, но не съм чувала някой да се е смалил с 4см за няколко години примерно (не знам кога си била 168см). Аз откакто съм спряла да раста на височина, не съм се смалявала. Иначе болки по кокалите и аз имах. Не знам кое се лекува и кое не, но болките могат да се държат под контрол с правилно хранене.

# 176 15 окт. 2019, 09:03 ч.

Мнения: 9 991

Много внимавам какво ям, не мисля че проблема ми е в храненето. Спортувам умерено. Ама възрастните хора се смаляват. Не съм се мерила откакто спрях да раста. Сега ми се полагаха някакви безплатни изследвания, холестерол, килограми, височина, кръвно, кръвна захар. Всичко е наред освен малко завишен холестерол и това че ставам по-ниска 😁. Болката в рамото беше за един ден, но едвам си вдигах ръката+ че съм с настинка. Ортопед казвате ?! Ще видя къде ще се ориентирам.

# 177 15 окт. 2019, 09:27 ч.

Мнения: 10 214

Ти сериозно ли?! На 42 г. се самоопределяш като възрастен човек, който е нормално да стопи 5 см ръст?! Ами че така до 80 ти години ще трябва да разгръщаме тревичките, че да можем да те намерим. 😁 Абсурдно е това, изтъняването на хрущялните дискове не става с такова темпо и толкова рано. Някои на 42 г. имат първо естествено раждане, ти достолепна старица се изкара. 😃 Болката в рамото може да е била и неврологична, много типично при настинки. Обърни се към личния ти лекар. Относно храната - да внимаваш какво ядеш и да се храниш пълноценно са две много различни неща и е дискусионно. Веганите се имат за най-внимателни, но са си със системни липси, ако не пият добавки.