Все съм гладна...и не мога да отслабна!

...ами ако изпиваш по една чаша с вода преди ядене - дали не би ти помогнало  мисля, че стомаха ти ще се залъже, а и ти ще хапваш по по-малко

Не не си ,повярвай ми !

Няма страшно! Всички сме така
аз съм намерила следния начин за себе си -
първо - убивам си апетита с две таблетки Хром на Валмарк /не Биоактив хром/
второ - като усетя че поогладнявам не чакам да озверея, а бързичко пийвам едно ледено студено фрапе с лед /с мляко/
трето - вечер хапвам, но малко, колкото да знам, че съм се отчела, че иначе ще ме изяде отвътре /все пак за какво готвя /
на третия ден вече така не ми се яде, че и психиката свиква, че така ще е , и мога да си изкарам повече време. Ям всичко, в смисъл не се ограничавам, примерно преди мензис ако ми се яде шоколад - взимам си, изяждам си колкото ми се яде /обикновено целия/ и така - но само това за целия ден. Не е много защото си изял на практика 550 ккал. близо, а и в него има доста полезни в-ва.
Слабее се бързо, но после внимавай със захранването, защото можеш точно толкова бързо и да си ги върнеш кг. .
След това поне месец, два, на много ограничен режим.

Не си единствена, естествено. Все почвам от понеделник и приключвам в 2ч. следобед в понеделника, или от утре... Та и аз  бях така, дори още съм, но в много овладени граници като честота и количество в момента. През тези 3 години какво ли не пробвах и единственото, което ми помогна да спра да се тъпча/ защото на мен не ми се яде на корема, а всичко идва от главата/ е едни китайски таблетки. Подариха ми 6, изпила съм 5. Това е единственото нещо , което спря чувството за глад/може би е на принципа на Редуктила  /. Разделих капсулите наполовина и така за 10 дни от 1 юли : - 5см от талията, 8 см. от ханша и -6 кг до 14 -я ден и + 1кг в момента. Сега се опитвам да ги задържа и евентуално пак да отслабна с още 6 кг. Започнах от 68кг. Аз дори бях пуснала една тема за да попитам някой взимал ли е - никой не беше пробвал това е  http://www.li-da.org/lidadaidaihua/index.html .
Докато ги взимах съм  яла плодове за обяд и салати вечер, но почти насила. Сега хапвам от всичко но по малко без хляб и сладко. От днес или утре пак започвам с плодове на обяд и вечер - салата и пиех много вода.
Исках да кажа , че при мен нямаше воля и нямаше как да се справя с диети, които като хапнеш малко и после ми отварят още по-голям апетит, та това е моя начин.

За себе си съм открила, че когато съм "на диета" - качвам кг 

Просто съм много НЕпоследователна, нямам воля да си наложа да не ям, прияжда ми се всичко и - ами ясно ви е, хайде диетата - от утре 
Затова в един момент просто спрях със всички тъпи диети. Наложих си друго - започнах да се храня със салати. И си повтарях непрекъснато колко много обичам домати и краставици, как за мен това е най-големият специалитет...Ако мина покрай баничарница си представям мазни, черни тави, хлебарки Ако мина покрай дюнерджийница си казвам почти наглас "леле колко гадни мирише..." и как бъркат във врящите картофи с пръсти, а в соса какво ли слагат...
Много ми помогна и колежката, с която заедно ходихме на обяд - преди да излеза в майчинство, де (защото много лесно се поддавам на чуждо влияние) - ако не може да хапне салатка тя изяжда една ябълка с няколко лешника, или една активия - не вкусва нищо тестено, месо, панировки, хляб - е, как да се натъпчеш със сандвичи, а тя да хрупа ябълка до теб! Много съм й задължена - научи ме да се храня!

Купих си готварски книги с нискокалорични храни, рецепти за разделно хранене и ако готвя - готвя по тях. Само по тях. Не пържа, не слагам мазнина в никое(!) ядене. За вечеря приготвям салата, за по-гладните - с препечени филийки.Добре, че мъжа ми също е фен на такъв род храна. Ако седнем някъде отварям менюто директно на салатите и не поглеждам нищо друго вътре. Поръчвам си една и това е всичко. Даже понякога при сядането казвам - искам една шопска...и заминавам в тоалетната докато другите си избират, за да не се изкушавам от техните коментари за разни там вкусотии...Това не е начин да отслабваш мигновено, но пък е сигурен начин да задържиш кг, защото ако се върнеш към обичайният си ритъм на хранене - само дето си гладувал напразно. Поне при мен е така...

Най-важното от всичко е, да не огладнявам много. Обядвам под час (в обедната почивка ), вечерям под час, ако го пропусна или отложа дори малко така огладнявам, че после мога да изям и слон! И го правя Затова го избягвам. Само не спазвам най-важното правило - да се закусва...ама сутрин за мен време няма, а и нямам навика...

Май зазвучах като някоя даскалица - почти назидателно А и да не си мислите, че съм фиданка, просто е ЕДИНСТВЕНОТО, което мога да си наложа да направя - ако не да отслабна, поне да не дебелея.  Или поне си мисля, че правя нещо 

и аз съм горе- долу така.

 Aко си гладна хапни си малко не прекалявай , в крайна сметка , ако не си с наднормено тегло не се втелявай чак толкова

Хей,Ню,поздравления!Като видях с колко килограми си се преборила  ...чак не е за вярване.Браво на теб!

Да ,с наднормено тегло съм .Откак родих второто си дете не съм мръднала от 70кг/е,до 68 на моменти стигам /И така вече 1 година....А бях 62 кг. като забременях ... Как ми се иска поне да си върна тях .То ,че като манекенка няма да стана е ясно,ама и това моето сега е 

mama_na_misho ,благодаря  Мотивираш ме чудесно и се замислих сериозно-права си!Само да намеря съмишленик и аз-ще ми е много по-лесно да променя погледа си към храната и да се разделя с много любими вкусотии

Туй все едно аз съм го писала 
Като родих Бобо се закотвих на 68-70 и така година и половина и се взех у ръце.
Минах на ВМ-НВД и СПОРТ (ДВИЖЕНИЕ) и за шест месеца станах 62-63 кг (ученическите ми дънки ми станаха супер, нооооо сега пак съм бременна и вече съм 70 кила (6-месец)
Номера не е да се разделиш с вкуснотиите, а да успяваш да ги ограничаваш и постепенно ще ти мине апетита за тях. Всичко е в главата, нали знаеш
Успех ти пожелавам, не е невъзможно 

Парченцето шоколад не е проблем. Проблем е остатъка от шоколада който помитам като парченце. Също и гризините които купувам за децата и щом ги видя захвърлени ги дояждам. Също и яденето от което малкия е изял две лъжици и вече не мога да го върна в тенджерата а не ми се хвърля.
Както се казваше в един стар виц, лекаря посъветвал жената да си вземат прасе а тя отказала за да не дояжда и на него.

Уф, и аз бях така. Като почна да се тъпча.., спирам чак като ме заболи корема. А за сладкото - що не по един шоколад LZ на ден, вафли, сладолед; пуканки, чипсове....
От един месец с майка ми пием Златно Чудо 14. Скоро почнах второто шише. И да ти кажа при мен има ефект - НЕ МИ СЕ ЯДЕ ТОЛКОВА!!!! Спазвайки някои ограничения - без сладко, пържено, тестяно и с мнооого течности, успях да сваля 7 кила.  И то най-вече от корема, който беше като в 6-ти месец. Ако сваля още 4 ще си възвърна килограмите преди бременността, дано.
Като ме налегне глад хапвам парченце сирене или кашкавал, или плодове.
Успех и на теб в трудното начинание! Ако не успеем да отслабнем сега, през зимата ще е невъзможно!

и аз съм в отбора,направо на моменти ме обзема отчаяние , а не ям по много, сладко почти не ям откакто пих хрома ,хляб черен и то в умерено количество,салати ям,плодове ям

все си мисля,че нещо съм се повредила,като си гледам стари дрехи направо се чудя аз ли съм била и защо съм се имала за дебела,да ме пита някой 

все съм надебелявала от време на време,но такова чудо да съм над 70 кг не е било и то вече година и 1/2 ,мръднах  2-3 кг за около месец   с хрома и влакната и после пак си ги върнах


Ня,кажи къде си била? С удоволствие бих отишла на отслабване,ама няма на кой да оставя малкия засега

мислех, че само аз го правя 
аз така отвикнах да ям сладко, ако щете ми вярвайте. Помогнаха ми и едни лимонови резанки дето бяха адски сладки. Просто прецених, че сладкия вкус е ужасен. И реших да експериментирам. Взех една резанка и я дъвках сигурно половин час, като се концентрирах върху вкуса й. Оттогава резенки не хапвам  беше адски гадно  А мислех, че обичам резенки. Нямате представа колко много неща бихте "научили" за една храна ако се опитвате да я изследвате мнооого бавно с вкусовите си рецептори. Опитах и с вафла. Бавно, съсредоточавайки се върху вкуса. Оказа се, че аз мразя вафли! И още повече мразя усещането за парене след попадането на сладката маса в стомаха ми. Оттогава просто аз повече вафли не вкусих. Не се ограничавам, просто са ми гадни  . След това без нищо друго да правя, установих, че ако хапна повече от едно блокче шоколад, ми стафа кофти, просто трудно го преглъщам  И след това се оказа, че кекса, който прави мама, не се яде от сладост 

Разбрах за себе си, че всъщност обичам храни, различни от тези, които съм мислела, че обичам  . И при мен го има синдрома "яде ми се на устата" както казва една форумска мама, но от момента, който ви казах, по-горе, ми се хапва все солено. .
Като все пак се усетих на какво е способен човешкия мозък  (трябваха ми 10 години съзнателен живот  ) установих, че са ми адски гадни баниците, кифлите и закуските  , кренвиршите и т.н. И колко е вкусна прясната пържолка на скара, прясното безсолно сирене, огромната сочна салата с хубав зехтин ... картофеното пюре .... колко е вкусен тънкия арабски хляб и т.н.,  ....
Много мислих и върху усещането за глад. Мъжът ми много пъти ми е казвал, много си заядлива сега, да не си гладна? Установих, че като огладнея, ме обзема паника. И ставам лоша. Не знам защо. Но винаги имам по няколко пакетчета безсолни крекери в чантата. Така, да не си набия мъжа 
И сега да не си помислите, че съм с манекенски размери. Изобщо не, закръглена съм. Просто осъзнах, че няма смисъл да се обвинявам, че съм все гладна (на всеки два часа) и че не мога да бъда еднаква с други жени, дето ядат веднъж на ден. Въпрос на метаболизъм. При мен нещата са така.