Мами споделете как станахте стройни след раждането? колко кила за колко време свалихте..??
- Публикувана: 4 септ. 2006, 13:20 ч.
- Последно мнение: 11 септ. 2006, 10:05 ч.
Как станахте стройни след раждането?
Ами ...сега ще ти кажа 
. Първо когато Марти беше на два месеца се пренесохме в нов апартамент , в чисто нов блок . Асансъорът не работеше още и по няколко пъти на ден изкачвах до 6-ти етаж с бебето на ръце . Отделно живеем в мезонет и докато свикна къде са ми нещата се качвах от горе до долу , от хола до спалните , сигурно по 30-40 пъти на ден 
По цял ден разхождах малкия , общо взето не се спирах .
Много бързо свалих килограми , почти веднага , но коремът ми се оправи едва след 6-тия месец .
Отделно , че нямах апетит и ядях само шоколади , но изразходвах много енергия и така отслабнах.
А какво чистене падна в апартамента няма да пиша ...
. Първо когато Марти беше на два месеца се пренесохме в нов апартамент , в чисто нов блок . Асансъорът не работеше още и по няколко пъти на ден изкачвах до 6-ти етаж с бебето на ръце . Отделно живеем в мезонет и докато свикна къде са ми нещата се качвах от горе до долу , от хола до спалните , сигурно по 30-40 пъти на ден По цял ден разхождах малкия , общо взето не се спирах .
Много бързо свалих килограми , почти веднага , но коремът ми се оправи едва след 6-тия месец .
Отделно , че нямах апетит и ядях само шоколади , но изразходвах много енергия и така отслабнах.
А какво чистене падна в апартамента няма да пиша ...
Все още никак не съм във форма 
, а Вики вече е на шест месеца. Бях качила общо около 20 кг 
. От болницата излязох минус 8 кг, после незнайно как изгубих 2 кг. Сега имам още 10 за сваляне И се питам как ли ще ги сваля 
Пробвах с бягане /между другото аз всяка пролет бягам/, ама нещо не се получи
, а Вики вече е на шест месеца. Бях качила общо около 20 кг . От болницата излязох минус 8 кг, после незнайно как изгубих 2 кг. Сега имам още 10 за сваляне И се питам как ли ще ги сваля Пробвах с бягане /между другото аз всяка пролет бягам/, ама нещо не се получи
Аз бях качила 16 кг. по време на бременността. Започнах да отслабвам от окло 6-ия месец след раждането. Сега съм дори по-слаба от преди за забременея.. Сами си гледаме Рая със съпруга ми. Всеки ден сме навън с нея - живеем на един баир и гледай какво става.. По 2 пъти надолу-нагоре (ако нямаме друго планирано). Тя е много енергично дете и много се "грижи" по този начин за фигурата на мама. Не съм спазвала диети, защото ми прилошава, ако не хапвам. Движение и пак движение!
Не съм спазвала диети, защото ми прилошава, ако не хапвам. Движение и пак движение! 
Ами в доста голям интервал от време. Качих доста килограми, през първата година на малкия свалих 10 кг, а сега още 10кг. Вече съм по слаба отколкото, преди да забременея. Не съм спазвала диети, просто малкия е много щурав, много разходки, но не ми е и оставало много време за ядене. Единствено през март спазвах една диета и то за кратко, за да сваля 2 кг, за да си вляза в сватбената рокля дето си я бях харесала. 
си станах ей, така в самото ежедневие. 
. На 20 ден след изписването бях вече минус 13. Просто имам по малко апетит от тогава, и сега е така, но сега не съм мръднала, а имам да свалям още 11 кела 
Аз си свалих всичките килограми до 3-тия месец. По време на бременността качих 17 кг.
- недоспиване ( в началото)
- постоянно изкачване на стълби ( живея в къща)
- нямам апетит, пия сутрин кафе и хапвам нещо леко към 4 часа, не се ограничавам изобщо- всичко си ям.
-много разходки, обичам движението
- недоспиване ( в началото)
- постоянно изкачване на стълби ( живея в къща)
- нямам апетит, пия сутрин кафе и хапвам нещо леко към 4 часа, не се ограничавам изобщо- всичко си ям.
-много разходки, обичам движението
, е в килограмите де
Ами непосредствено след раждането направо ми ставаше лошо като се погледнех в огледалото. После уж пазих разни диети - никаква полза. Сега обаче ми откриха камъни в жлъчката - от три месеца не ям почти нищо заради кризите и се вталих за отрицателно време. Сега ми предстои операция, след нея направо ще се свърша...
Нека да споделя и аз: През бременността си качих 16 кг. От 46 станах 62 кг. При изписването ми от болницата бях 52 и след около 25 дни бях в изходна позиция отново на 46 кг, въпреки че кърмех тогава и 6 мес. след това. Според мен всичко това е до натурата на човека. Не съм спазвала диети, не съм се лишавала от каквото и да било. Просто структура...
С кърмене на поискване свалих излишните килограми и влязох във форма.
С кърмене на поискване свалих излишните килограми и влязох във форма.
макар, че коремчето иска още работа, явно ще иска коремни пресички 
През бремеността качих 13 кг., понеже родих секцио в болницата свалих 6 кг., следващите 9 месеца докато кърмих качих 9 кг., понеже трябваше обилно да се храня за да имам кърма! Сега от 3 месеца не кърмя и явно хормоните се подреждат по местата си и свалих 6 кг. без ограничения. Занапред смятам да се ограничавам от ядене и да ходя на масаж!
След като родих имах да свалям около 4 килограма.Понеже кърмя,диети не съм правила,но не консумирах храни,които чрез кърмата ще алергизират(да речем)или ще предизвикат колики у бебо(една от тях е шоколадът-така че все още не ям шоколад и сладкиши с шоколад)Другото,което ми помогна да си върна старите килограми е,че не ям след седем вечерта-това се превърна в полезен навик за мен.Останалото са дълги разходки с количката и ...ето пак старата форма.Може и по-добре да бъде ако не бях толкова мързелива 
Имах да свалям 8-10 и стана с глад и спорт. Първоначално не ставаше, незнайно защо, но от един момент се отпуши и започнах да свалям регулярно по някое и друго кило. Така за два месеца се разтоварих.
Сега си поддържам теглото със спорт.
Ако кърмиш по-добре се откажи от сваляне - не става.
Сега си поддържам теглото със спорт.
Ако кърмиш по-добре се откажи от сваляне - не става.
ЯДЯХ и КЪРМЕХ!!!! и СЕ вгльоджавих направо... Ама като спрях да кърма и наддадох малко, имам едни 4-5 килца да сваля сега... Спорт му е майката...Ако кърмеш не пази диети, можеш да спортуваш обаче. Кърмачките с нормален хормонален баланс отслабват и се нормализират, ако имаш проблеми със щитовидната жлеза може би ще пълнееш, докато кърмиш или поне по-трудно ще свалиш... 
,които се стопиха доста бързо.
Забременях на 47, през цялата бременност пазех "талийката", но успях да кача 19, бебка се роди дребосък и свалих много малко в болницата. До сега съм свалила до 53, но начинът, по който го правя не е добър. Никакво ядене, даже и пропуших за да ги сваля по- бързо (не кърмя). Корем нямам никакъв още от ден 10, но си имам дупе и крачета дебелички. Живея на плажа и тук the body е най- важния аксесоар, за това до края на сезона имам намерение да ги сваля всичките, даже и малко повечко.
Когато кърмих си хапвах доста и даже напълнях, обаче сега прохожда и съм направо изумена как бързо се отслабва.
Желая ти успех
Желая ти успех
Преди да забременея бях 56 кг., висока съм 170 см., качих 20 кг. до края на 6-я месец ги свалих без диети, но всеки ден ходя пеш поне 2 часа - разхождам мъника с количката, а и продължавам да кърмя.
Бях със секцио и коремът ми спадна след 4-я месец, тъкмо бях започнала да се притеснявам, че още ми е като в 3-я месец...
Бях със секцио и коремът ми спадна след 4-я месец, тъкмо бях започнала да се притеснявам, че още ми е като в 3-я месец...
Стройна?!? 
Какво е това животно?Ние сме на 3 месеца и се кърмим,ама корема мие още като бременна в 4-ти месец.Иначе килограмите от бремеността си ги свалих(е аз бях качила само 10кг.)Ама за мойта фигура се оказаха като"висока и стройна като табуретка" абе надявам се да се вталя като проходи(щом нестана като родих 
)
Какво е това животно?Ние сме на 3 месеца и се кърмим,ама корема мие още като бременна в 4-ти месец.Иначе килограмите от бремеността си ги свалих(е аз бях качила само 10кг.)Ама за мойта фигура се оказаха като"висока и стройна като табуретка" абе надявам се да се вталя като проходи(щом нестана като родих ) 
, въпреки че свалих всичките натрупани килограми 
Качих близо 20 килограма,по точно май бяха 18!Свалих около 10 килограма!Преди около месец дъщеря ми се отби и реших,че е крайно време да се взема в ръце,а не само да хленча,че съм дебела!Ами мисля,че успях донякъде,свалих близо 6 килограма,дрехите взеха да ми стават широки,да влизам в един номер по-малки дрехи и това ми действа доста стимулиращо!Сега остава да ги задържа и да сваля оставащите ми 2-3 килограма!Но фигурата ми е по-различна отпреди,макар да влизам вече в някои стари дрехи!Иначе ефекта го постигнах с т.нар. "страхотна диета"!
Преди да забременея бях 54 - 55 кг. Качих 11 -12 кг по време на бременността. За 4-5 месеца свалих качените килограми, та даже и още 5. Не съм се ограничавала в яденето, но недоспиването и умората си казаха думата. 
Сега поддържам тези 50 кг, по - слаба съм от колкото бях преди да забременея.
Сега поддържам тези 50 кг, по - слаба съм от колкото бях преди да забременея.
Още не съм станала стройна, но доста кила свалих - вероятно защото спрях шоколада и газираните напитки...и пропих вода! За ежедневния фитнес - носенето на количката/13кг+6 кг детето/ по стъпалата няма да споменавам...и така още месец и се надявам да си възвърна първоначалната форма!
п.п качих 24 кг - трябва да сваля още 5!
п.п качих 24 кг - трябва да сваля още 5!
През първата бременност наддадох 14 кг, 13 свалих в родилния дом (9 дена престой). След това продължавах да свалям, а ядях като за световно. Тайната - кърмене и много разходки.
Втората бременност : 13 кг+, след раждането веднага спаднаха 10кг. Просто нямах никакъв корем на изписването. Много ми се ядаха сладки неща (по принцип не обичам), чак ми трепереха ръчичките за масленки и бисквитки. Обаче не дебелеех. Тайната - пак изключително кърмене и много разходки.
Втората бременност : 13 кг+, след раждането веднага спаднаха 10кг. Просто нямах никакъв корем на изписването. Много ми се ядаха сладки неща (по принцип не обичам), чак ми трепереха ръчичките за масленки и бисквитки.
Обаче не дебелеех. Тайната - пак изключително кърмене и много разходки.