Паническо разстройство - 46

  • 23 151
  • 737
  •   1
Отговори
# 45 16 септ. 2020, 20:52 ч.
  • Мнения: 4 406
И сега от раз ме обвинихте в алкохолизъм. Не, е не съм, де...
В Бургас се удавих! Тук след онзи ден съм ангелче!

Аз нямам проблеми с ЖЗ.
Но днес имах проблеми с БТ. Бе, като не могат да ми намерат работа що да вися там. Работа за доцент нямат, но за шивачка имат.
 Е то нали ни на всички трябва да ни търсят работа.

Бе теглих им една, и мислих да се напия. Аз физичести съм добре, психичесни не съм. То упойката не я усетих, местна, на живо си ме драха!
Аз ще взема да заспивам!
И без това не ми се мисли за бившия баща!

Последна редакция: ср, 16 сеп 2020, 21:00 от Jerry F

# 46 16 септ. 2020, 21:35 ч.
  • Мнения: 2 769
Цитат на: Анонимен в ср, 16 сеп 2020, 20:52
Цитат на: Георги Дяков 641885 в ср, 16 сеп 2020, 20:48
Скрит текст:
Цитат на: Анонимен в ср, 16 сеп 2020, 20:32
Цитат на: Георги Дяков 641885 в ср, 16 сеп 2020, 20:29
Скрит текст:
Цитат на: Анонимен в ср, 16 сеп 2020, 20:11
Цитат на: Георги Дяков 641885 в ср, 16 сеп 2020, 06:59
Цитат на: R0zi4ka в ср, 16 сеп 2020, 00:50
Ох, като ви чета за тия ЩЖ.. Аз съм изследвала само три хормона, дали е достатъчно?
Не. Както винаги съм казвал - T3, T4, TSH, TAT , MAT. Пълна гама за пълна яснота.
Изследвани и в норма, а иначе ускорен пулс и плах, но неуспешен опит за спиране на Аритави. Отделно качване на кг от въздуха.
Е щом ЩЖ е ОК, а пулса е ускорен, или ще се мре, или е на тревожност. Хвърлих боб - ще се мре. Кажете начин на живот, движение, хранене и т.н.
Честно казано се надявах причината да се намери в хормоните, но явно е тревожност. Работа на бюро, 2 пъти в седмицата спортуване за по 1 час. Хранене- предимно готвено, защото това се предпочита вкъщи.
Физическа причина не е задължително да е налице. Готвено е хубаво, но ако има картофи, ориз, паста, тестени храни, царевици, грах и т.н. храни, правещи реактивна хипогликемия, тогава нещата не са ОК. Спорт 2 пъти по час е малко. Трябва поне 5 дена по 45 минути кардио дейност. Ако има и тежести, още по добре. Това регулира нещата най добре освен медикаменти.
Все хвърлям вината за кг на Аритавито.
Не е от аритави , нито от друго. От ядене е Simple Smile BMR и тренировка vs приети калории.

# 47 16 септ. 2020, 22:02 ч.
  • Мнения: 1 780
Аз канегорично качвах от АД-то нямам промяна даже сега ям повече и все така вредно- без хляб, сладко и вредни храни не мога.
Но от март до сега ядях малко и много смъкнах, дори и малко ядях сандвичи така че пак вредно.
Единственото вкъщи е че ядем много готвено но пък си топим с хляб та все сме по вредните храни.
Обожаваме пържени филийки, палачинки, бухти, мекици и макарони, всичко обилно с мед и сирене.
Но пък аз лично не купувам полуфабрикати - не съм готвила пържени картофи от тия купешките от години, сигурно над 10, готвя чисто месо и супи доста, за мен топлата храна си е важна, никога не слагам бульони и ползвам пресни зеленчуци, освен домати които консервираме сами.
Това са ми правилата за хранене на фамилията.
Т.е ако готвя супа няма да взема замразен микс а ще сложа това което купя от пазара, супите са ми тотално творчество всичко от хладилника като зеленчук и застройка с овче мляко щото моите са алергични към краве. Ако има месо слагам но прясно ако няма така си я ядат като сложиш фиде и застройка само със супа са се наяли.
С новите суперхрани нещо не мога да свикна признавам си. Опитвах не мога да ги вкарам в употреба, но моите примерно ядат салата моркови цвекло и ряпа от години. Обожават паниран карфиол но не хапват броколи.

# 48 16 септ. 2020, 22:56 ч.
  • Мнения: 2 769
Цитат на: opelcorsa в ср, 16 сеп 2020, 22:02
Аз канегорично качвах от АД-то нямам промяна даже сега ям повече и все така вредно- без хляб, сладко и вредни храни не мога.
Но от март до сега ядях малко и много смъкнах, дори и малко ядях сандвичи така че пак вредно.
Единственото вкъщи е че ядем много готвено но пък си топим с хляб та все сме по вредните храни.
Обожаваме пържени филийки, палачинки, бухти, мекици и макарони, всичко обилно с мед и сирене.
Но пък аз лично не купувам полуфабрикати - не съм готвила пържени картофи от тия купешките от години, сигурно над 10, готвя чисто месо и супи доста, за мен топлата храна си е важна, никога не слагам бульони и ползвам пресни зеленчуци, освен домати които консервираме сами.
Това са ми правилата за хранене на фамилията.
Т.е ако готвя супа няма да взема замразен микс а ще сложа това което купя от пазара, супите са ми тотално творчество всичко от хладилника като зеленчук и застройка с овче мляко щото моите са алергични към краве. Ако има месо слагам но прясно ако няма така си я ядат като сложиш фиде и застройка само със супа са се наяли.
С новите суперхрани нещо не мога да свикна признавам си. Опитвах не мога да ги вкарам в употреба, но моите примерно ядат салата моркови цвекло и ряпа от години. Обожават паниран карфиол но не хапват броколи.
Не съм критик на никой. И аз съм бил по кофти храните след като спрях професионалния спорт. Но както после сам разбрах - г*з глава затрива. И хляб не съм ял от 4 години, празни храни също не ям, ориз само червен или черен, морски храни доста, които сам си ловя, рядко купувам, но тази година свърши октопода вече. Отделно домашни зеленчуци, масло и зехтин взимам (зехтина е от грък). Общо взето съм се отдал на чистото хранене, но на жената и детето не им се бъркам ако искат да си ядат джънк. А спагети и такива даже вкуса им съм забравил. ГТР ме вкара в още по сериозен режим, съвсем подбирам кое ще ми пипне инсулина повече и кое не. Днес захар на гладно сутринта си пусках, и не само де, и беше 4.18. За човек 115 кила е повече от отлично. А холестерола е 3.9. Пълен сомалиец.

# 49 16 септ. 2020, 23:04 ч.
  • Мнения: 211
Георги, завиждам ти за холестерола

# 50 17 септ. 2020, 00:11 ч.
  • Мнения: 152
Значи изследвах т3, т4, тсх. В норма са, сега мислите че трябва да изследвам всичките пет накуп? Open Mouth
Кръвната захар и тя ли има отношение към ГТР?
Как ги спира те тия лекарства? Другият път ще пробвам с ашваганда..

# 51 17 септ. 2020, 00:46 ч.
  • Мнения: 1 373
Цитат на: Danjelita1 в ср, 16 сеп 2020, 23:04
Георги, завиждам ти за холестерола
И аз, моят е 6,5. Опитвам се да се храня здравословно. Ям малко плодове, малко месо, но зеленчуци много. Предимно на салата - зеленолистни ( спанак и рукола на корем ), домати, чушки, зеле, моркови...като в детската песничка. И защо ми е завишен холестерола незнам.  Може ли да е от картофи? Картофи много обичам , за жалост пържени също. Но пък не прекалявам.

# 52 17 септ. 2020, 07:10 ч.
  • Мнения: 2 769
Холестерол от храна почти не се качва. 84% се произвежда от черния дроб, 16% се внася отвън. Индиректно храната влияе, но до 16%. Всичко друго е движение, режим, сън. 1 месец активен детокс на дроба, активност по-висока от нормалното, лечебен глад всяка седмица по 24 часа и нещата ще се наредят. Има и чайове, които могат да се пият, както и вода с лимон поне 1.5 литра на ден. За месец сте смъкнали 1-2 единици. ГТР влияе на захарта доста, както и на инсулина. Много хора познавам слаби, но под голям стрес, както и хора като нас с някакви такива състояния - всички имат завишен холестерол и захар. Драмата обаче е триглицеридите, всъщност те са по-опасните.

# 53 17 септ. 2020, 07:38 ч.
  • Мнения: 182
Георги, аз бях чела, че проблемите с щитовидната жлеза също влияят на холестерола.

# 54 17 септ. 2020, 09:04 ч.
  • Мнения: 2 769
Цитат на: sara2019 в чт, 17 сеп 2020, 07:38
Георги, аз бях чела, че проблемите с щитовидната жлеза също влияят на холестерола.
Не самата ЩЖ, а медикаментите за нея влияят. Това е факт. Но не е голяма драма, в крайна сметка доказаха, че холестерола не е това огромно зло, което се твърдеше досега. Не че е безвреден, но си има фракции и като цяло ако е с триглицериди повече става вече опасно. Да приемем образно, че LDL e голяма мрежа, която се захваща по съдовете, а HDL e голяма мека топка, която обикаля и събира мрежите, но не всички, триглицеридите са топчета с шипове, които се захващат за мрежата и остават там. И ако много натежат се откъсват всички заедно.

# 55 17 септ. 2020, 09:20 ч.
  • Мнения: 1 914
Георги освен режима, може ли да препоръчаш и някой чай или добавка за холестерола и омазнен черен дроб?

# 56 17 септ. 2020, 09:29 ч.
  • София
  • Мнения: 11 523
Миналата година черният дроб ми беше много омазнен, сега уж останало пренебрежимо малко омазняване. Един и  същи лекар ме гледа. Мислех, че омазнен ли е веднъж, не се маха това. А може нещо и да се е объркал този, не знам.
Спряла съм захар, въглехидратите са на минимум. Холестеролът падна с 0.7 за няколко месеца. Не е много като че ли. А за изчистеното омазняване нещо не ми се вярва Rolling Eyes

# 57 17 септ. 2020, 11:25 ч.
  • Мнения: 2 769
Цитат на: elica_2007 в чт, 17 сеп 2020, 09:20
Георги освен режима, може ли да препоръчаш и някой чай или добавка за холестерола и омазнен черен дроб?
Имаше една добавка Amix Liver Cleanse, 3 месеца се пие. Незнам обаче в БГ дали я има. Много ефективна, даже културистите я пият след стероиди. Идеално чисти и предпазва. Омазняване се маха с глад. Само тежка стеатоза не може, но там това е последна грижа на болния.

# 58 17 септ. 2020, 11:40 ч.
  • София
  • Мнения: 3 050
Да не каэвам голяма дума, но май като прибавихме флуанксола съм една идея по - добре.
Иначе с глад всичко омазнено изглежда се оправя. На предния ЯМР имах омазняване на панкреаса, а сега не се видя. Аз за сега съм на без хляб и ограничени количества сладко, както и всяка седмица по 24 часа само на чай, айрян, течности. Ям основно месо и зеленчуци, въпреки че напоследък понаруших диетата. Ама имам да свалям още доста и трябва да се стегна. Като давам кръв следващия път, ще пусна и ТАТ и МАТ за всеки случай. Иначе сега захарта ми беше 4 и нещо, което е супер, защото все ми е над 5. Между другото Георги е прав за тренировките с тежести. Преди да забременея ходих 6 месеца на фитнес и попаднах точно на такъв инструктор, който се занимаваше със силови тренировки. Ходех два до три пъти седмично и бях много добре. Нито паники, нито нищо. Пък и според мен поне, помогна за забременяването .Сега ще чакам да сваля още малко и мисля пак да се ориентирам към нещо. Чудя се дали да е пак силово?

# 59 17 септ. 2020, 11:41 ч.
  • Мнения: 2 769
Цитат на: Елдорадо в чт, 17 сеп 2020, 11:40
Да не каэвам голяма дума, но май като прибавихме флуанксола съм една идея по - добре.
Иначе с глад всичко омазнено изглежда се оправя. На предния ЯМР имах омазняване на панкреаса, а сега не се видя. Аз за сега съм на без хляб и ограничени количества сладко, както и всяка седмица по 24 часа само на чай, айрян, течности. Ям основно месо и зеленчуци, въпреки че напоследък понаруших диетата. Ама имам да свалям още доста и трябва да се стегна. Като давам кръв следващия път, ще пусна и ТАТ и МАТ за всеки случай. Иначе сега захарта ми беше 4 и нещо, което е супер, защото все ми е над 5. Между другото Георги е прав за тренировките с тежести. Преди да забременея ходих 6 месеца на фитнес и попаднах точно на такъв инструктор, който се занимаваше със силови тренировки. Ходех два до три пъти седмично и бях много добре. Нито паники, нито нищо. Пък и според мен поне, помогна за забременяването .Сега ще чакам да сваля още малко и мисля пак да се ориентирам към нещо. Чудя се дали да е пак силово?
Силово до 40 минути и после 50 кардио. Това е оптимално. Може и 60 минути тежести, но тогава кардиото да е HIIT 25 минути или 50 минути нормално.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-
      X Реклама

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата