Здравейте! На 20 години съм. От постоянните нерви, притеснения и напрежение се чувствам много зле..дори не мога да кажа какво ми е, но като че ли нещо между паник атаки и нервни кризи. Чувствам се много странно.. някак си неадекватна на моменти, чувствам една особена паника и не мога да се успокоя. На психотерапевт или психиатър да отида? Преди време имах проблеми с паник атаките и ми бяха изписани хапчета от психиатър, които пих няколко дни и след това дълго време нямах проблеми. Моля за съвети.
- Публикувана: 31 ян. 2021, 20:53 ч.
- Последно мнение: 7 фев. 2021, 11:11 ч.
Чувствам се много зле психически
Нервна съм може би защото не се чувствам щастлива. Паник атаките започнаха след трагедия с близък. Преди това ми се е случвало еднократно да имам нервна криза. Имам депресия (според мен) от доста време. Все не се чувствам щастлива..дори и когато ми се случи нещо хубаво. За нищо нямам желание, освен да лежа и да си ровя в телефона. Имам чувството, че никога няма да се чувствам щастлива. От най-малкото и незначително нещо се изнервям много.
Нервна съм може би защото не се чувствам щастлива. Паник атаките започнаха след трагедия с близък. Преди това ми се е случвало еднократно да имам нервна криза. Имам депресия (според мен) от доста време. Все не се чувствам щастлива..дори и когато ми се случи нещо хубаво. За нищо нямам желание, освен да лежа и да си ровя в телефона. Имам чувството, че никога няма да се чувствам щастлива. От най-малкото и незначително нещо се изнервям много.
Същото нещо и при мен. Обаче съм на 19. Иначе забелязала ли си кога паник атаките зачестяват? При мен сякаш са сутрин...
Нервна съм може би защото не се чувствам щастлива. Паник атаките започнаха след трагедия с близък. Преди това ми се е случвало еднократно да имам нервна криза. Имам депресия (според мен) от доста време. Все не се чувствам щастлива..дори и когато ми се случи нещо хубаво. За нищо нямам желание, освен да лежа и да си ровя в телефона. Имам чувството, че никога няма да се чувствам щастлива. От най-малкото и незначително нещо се изнервям много.
Същото нещо и при мен. Обаче съм на 19. Иначе забелязала ли си кога паник атаките зачестяват? При мен сякаш са сутрин...
Аз скоро паник атака не съм имала иначе ми бяха по различно време на деня. Така както се чувствам от 2-3 дни е много по-зле и от паник атака. Свързваш ли паник атаките с някакво събитие, което ти предстои през деня?
Нервна съм може би защото не се чувствам щастлива. Паник атаките започнаха след трагедия с близък. Преди това ми се е случвало еднократно да имам нервна криза. Имам депресия (според мен) от доста време. Все не се чувствам щастлива..дори и когато ми се случи нещо хубаво. За нищо нямам желание, освен да лежа и да си ровя в телефона. Имам чувството, че никога няма да се чувствам щастлива. От най-малкото и незначително нещо се изнервям много.
Същото нещо и при мен. Обаче съм на 19. Иначе забелязала ли си кога паник атаките зачестяват? При мен сякаш са сутрин...
Аз скоро паник атака не съм имала иначе ми бяха по различно време на деня. Така както се чувствам от 2-3 дни е много по-зле и от паник атака. Свързваш ли паник атаките с някакво събитие, което ти предстои през деня?
Всъщност ги свързвам с държавни изпити. Постоянно мисля, че ще се проваля и не виждам как ще се справя, макар и да са супер важни. Те са след няколко месеца. Не ми се мисли, докато съм на изпит как ще се чувствам...
Не е вярно, аз съм получавала по време на изпит и малко преди него.. идваше ми да се прибера, но за щастие не се.
Имам почти 4 месеца да те подготвя..Така се успокоявам (уж)
Може да звучи глупаво, но понякога се намятам с малки одеала и паля свещи и се чувствам малко по- добре (уж)
На три вида лекарства съм с тия изпити...
Не е вярно, аз съм получавала по време на изпит и малко преди него.. идваше ми да се прибера, но за щастие не се.
Имам почти 4 месеца да те подготвя..Така се успокоявам (уж)
Може да звучи глупаво, но понякога се намятам с малки одеала и паля свещи и се чувствам малко по- добре (уж)
На три вида лекарства съм с тия изпити...
Соня, извинявай, но какво учиш, че толкова те стресира?
Ако сама не се мобилизираш, няма как някой друг да ти помогне. Голям проблем е, че бездействаш, лежиш и гледаш телефон. Опитай поне 1 седмица да ползваш телефона само за разговори, никакъв интернет. И недей да лежиш, сигурно има работа във вас, свърши нещо. Движението ще те ободри, направи някаква гимнастика, запиши се на танци. Бездействието те кара да мислиш глупости, ако си постоянно заета няма да имаш време да мислиш, само действаш.
Можеш и сама да си помогнеш, ако решиш, иначе поемаш пътя на психиатри и лекарства. Като допълнение може да си вземеш някакви комбинирани витамини, защото от това стоене вкъщи най-вероятно имаш недостиг на витамин Д, а липсата му утежнява състоянието.
Можеш и сама да си помогнеш, ако решиш, иначе поемаш пътя на психиатри и лекарства. Като допълнение може да си вземеш някакви комбинирани витамини, защото от това стоене вкъщи най-вероятно имаш недостиг на витамин Д, а липсата му утежнява състоянието.
Провери си щитовидната жлеза.
Също Вит.Д и Б12
Успех на изпитите.
Също Вит.Д и Б12
Успех на изпитите.
Аз ли?
Препоръчани теми