Значи наистина прочети във форум "Кърмене и захранване", а от мен едно нещо:
Не мисля, че е нужно да се ограничаваш спартановски от нещо, просто не прекалявай.Например фъстъчки можеш да си хапваш, но умерено - по една шепичка като ти се доядат, но пък да не е всеки ден, през седмица например.
Аз иначе си хапвам често сладки шоколадови работи (което знам,че не правилно) и не съм забелязала някаква повишена активност у бебо.Също не вярвам,че от две-три глътки кафе сутрин бебето няма да спи цял ден или ще развие някаква зависимост към кофеина, все пак няма да премине чак толкова в кърмата.
Не го мисли толкова, живей без притеснения и това е по-важно.

П.П. Още нещо: няма да запечеш бебето ако изадеш една порция ориз или да го разхлабиш ако изядеш 3-4 парченца портокал (виж ако са 2-3 портокала по-може)!
Това го казвам от личен опит, щото още се кърмим.Освен това бебето май също обича да му е разнообразно менюто (разбирай вкуса на кърмата)  bouquet
Peace