НОЕМВРИЙСКИ мами сладки чакат бебчета - наградки

Честито бебонче, Фрики!!! Всичко най-хубаво от мен!!!!

Стискам палци и на Есмичка секциото да мине бързо и да гушка близнаците вече!!!!

     

Коя ли ще е следващата мамка се чудя?!?

Дано всичко да е наред с близнаците и тяхната мама- герой- не е лека работа да изоносиш 2 а фъстъчка бързо да се прибира в къщи- има време докато се запознае с нейното бебе

Понеже наскоро стана дума за Кегел упражненията- ето какво намерих за тях
Кегел упражнения
Тези упражнения стягат и подсилват мускулите около вагината, уретрата и ректума. Способността ни да управляваме тези мускули се повишава с упражнения.
Как се правят:
1. За да намерите верния мускул, седнете на тоалетната и сприрайте и пускайте урината си. Направете го няколко пъти докато идентифицирате мускула. От тук нататък уринирайте нормално, спирането беше само за диагностика.
2. Упражнения
- Стегнете и осоводете мускула за 1-2 секунди (1-2 стягане и после 1-2 отпускане). Правете 10 пъти на ден в групи по 10.
- Стегнете мускула и дръжте 20 сек. Мускула може да се умори доста, така че провете по едно през интервал от време, до 10 на ден.
- Асансьор: стягайте мускула малко по малко все едно асансьор се качва етаж по етаж, до 5 етажа. После бавно и гладко отпуснете до партера (мускула ще е там при раждане). След това се качете пак на 1 етаж, където мускула трябва да е в нормална позиция. Започнте с 3 серии на ден по 5 повторения и постепенно стигнете до 10-15 повторения, 5-10 серии на ден.
3. Упражненията могат да се правят, докато седите, стоите, гледате ТВ или шофирате.
Колянна преса
Седнете на пода и разтворете колената така че ходилата се докосват. Дръжте гърба изправен. Натиснете колената нежно и бавно към пода. Бройте до 3. 2-3 повторения, 3-5 пъти на ден.
Коремни упраженения Внимание: упражненията изискващи да легнете по гръб се правят само в първия триместър.
- Повдигане на краката: Легнете на пода с леко сгънати колене и ходила стъпили на пода. Притиснете гърба към пода. Вдигнете едното коляно колкото се може по близо до гърдите, Изпънете крака във въздуха. Сгънете коляното и върнете крака на пода. Повторете с другия крак. 5-10 повторения на ден.
-  Повдигане на коляното: Вдишвайте като се повдигата и издишвайте като се връщате в начална позиция. Легнете в позицията описа по-горе. Повдигнете главата и рамене като в съшото време в свиванете едното коляно към носа си. Отпуснете шията и врата си, не ги напрягайте. Върнете се в изходна позиция и повторете с другия крак. 5-10 повторения на ден.
Люлеене на ханша:
Стойте прави и опрете плътно гърба си на стената зад вас. Стегнете коремните мускули и дупето като не отлепяте гърба от стената. Сложете ръще на ханша и ще усетите как при стягане той се люлее към стената. Издишайте като се стягате, вдишайте като се отпускате. Повторете 2-3 пъти по 2 серии на ден.
2-ти начин
Застанете на четири крака, с изпънати ръце. Стегнете коремните мускули и дупето. Ще усетите извивка в гърба. Праете упражнението бявно и равномерно. Издишайте като се стягате, вдишайте като се отпускате. Повторете 2-3 пъти по 2 серии на ден.

ЧЕСТИТО БЕБЧЕ НА МАМА ДЕНИЧКА  ДА Е ЖИВ И ЗДРАВ, МНОГО ДА ПАПКА И СЛУШКА И ОЩЕ ПО-МНОГО ДА РАДВА МАМА И ТАТИ!

Тази сутрин точно видях при октомврийките, че Friki е родила и щях да ви съобщавам, но нямах време.  Добре, че Русавелка е написала добрата вест.

Мамиии, усещате ли как и при нас започват да валят бебенца  Много е хубаво 

Да се включа и аз в отбора ма мамите с контракции  Вчера цял ден имах, но вечерта станаха през 2-3 мин(а и почна да боли) и аз се ошашках  , защото и таткото беше в командировка.Ударих един Магнерот повече и обясних на бебка, че трябва още малко да почака и че сега сме сами и не трябва да бърза да излиза. Днес пак са доста чести контракциите, но не са болезнени.Гледам повечко да лежа, че другата седмица ни пристигат новите гардероби и едно подреждане ме чакаааа   

Стискам палци на Есма да мине нормално секциото и да си гушка вече бебоците.    

Желая приятен ден на всички   

ЧЕСТИТО СИНЧЕ НА МАМА ФРИКИ       ДА Й Е ЖИВО И ЗДРАВО И СКОРО ДА СИ ГО ВЗЕМАТ В КЪЩИ 

Стискам палци и на мама Есма - да роди без проблем две хубави и здрави дечица         

Ех, че радостни вести днес!!!!!!!!!!!!!!!!!!

     Малееееее два дена не съм влизала и вече си имаме още две бебенца.
     Със закъснение честито бебе на мама Velinova! 
Честито бебе на мама Friki! Да са им живи и здрави малките бебоци и много да радват мама и тати! 
Стискам палци на мама Есма да роди без проблем и да си гушне бебоците. 

Честито момченце на мама Friki !Много радост да донесе на мама и тати!!!
Стискам палци на Есма и близначетата и !Скоро да се гушкат!!!

Честито момченце на мама Фрики  Да им е жив и здрав  малкия мъж и много много да ги радва. Надявам се и с мама Есма всичко да мине нормално.

Момичета, за мен е първо бебе, но въпреки неприятностите които ми се струпаха и стреса и шока, който трябваше да преживея; въпреки това, че се чуствам малко некомфортно след секциото, искам да имам и второ бебче. Няма емоция с която да сравня майчинството.  Това е най-прекрасното нещо на света. Предполагам, че звучи като добре заучено клише.

Проблемите при мен са били още от началото на бременноста /явно/ но съм имала "късмета" да попадна на "добър лекар", който да ми наблюдава бременноста. През 8-те месеца аз постоянно чувах как бебето ми е много хубаво, как всичко се развива прекрасно... И в един момент се наложи да влезна в болница с вероятна диагноза пиелонефрит. При приемането ми във Втора градска докторите се хванаха за главата - кръвно 180/120, недостиг на белтък в организма и некомпенсираност откъм хормон на щитовидната жлеза. От момента на приемането ми в болницата до мен постоянно имаше поне двама лекари които да следят тоновете на бебето. И благодарение на бързътъ реакция на д-р Калев и останалите лекари и акушерки, които бяха на смяна в петък, 29.09. моято малка Ангелинка сега е жива и за момента всичко върви добре при нея. Ако някой от тях се беше поколебал във вземането на решението за спешно секцио, сега не ми се ще да си мисля за резултата... През целият ми престой в болницата аз и другите мамчета там бяхме обграждани със страшно внимание. Аз специално се чуствах все едно съм при близки хора или приятели, а не в болнично заведение.
От все сърце благодаря на екипа на Родилно отделение при Втора МБАЛ и целувам ръце на екипа спасил живота на дъщеричката ми.

Велинова, добре, че си попаднала на хора- аз видях, че търсиш координати на д-р Калев, но във втора градска нямам никакви наблюдения- сега всичко лошо вече е зад гърба ти и ти пожелавам малката Ангелина бързо да наддава и скоро да се приберете

Камелия, добре дошла- кажи кога ти е термина, за да те включа в списъка

Velinova, радвам се , че всичко е завършило благополучно
Само радости да ви носи малката Ангелина отсега нататък и да е най-здравото и щастливо бебе ! 
Камелия,  добре дошла 

БЛИЗНАЧКИТЕ СА СЕ РОДИЛИ - 2250 И 2200. МАМА ЕСМА И БЕБЕТАТА СА ДОБРЕ, ЗА ИМЕНАТА ОЩЕ НЕ Е РЕШЕНО. ДА СА ЖИВИ И ЗДРАВИ НОВИТЕ НИ ОКТОМВРИЙСКИ НОЕМВРИЙЧЕТА! - това написа Фъстъчка. 
Мерси на Фъстъчка за инфото! .
ЧЕСТИТО НА МАМА ЕСМА! ДА СА ЖИВИ И ЗДРАВИ ТЯ И МАЛКИТЕ ГОСПОЖИЦИ, КОИТО ДА РАДВАТ МАМА И ТАТИ!
Добре дошла на Камелия! Приятно споделяне на емоциите с нас !

ЧЕСТИТИ БЕБЧЕТА НА МАМА ФРИКИ И МАМА ЕСМА!!!
ДА ИМ СА ЖИВИ И ЗДРАВИ, МНОГО ПОСЛУШНИ И БЪРЗИЧКО ДА РАСТАТ!!!

БРАВО НА МАМА ЕСМА    ДА СА Й ЖИВИ И ЗДРАВИ И ДВЕТЕ ГОСПОЖИЦИ     И ДА НОСЯТ НА МАМА И ТАТКО МНОГО РАДОСТ  

Добре дошла на поредната ноемврийска мама - Камелия. 

  Урааааааа! Честито на мама Есма   ! Да пораснат здрави и много щастливи девойки и да слушкат много мама и тати  ! А мама бързо и леко възстановяване след секциото  !  
   Камелия, добре дошла сред нас  !
   Велинова, направо настръхнах докато четях  ! Добре че си попаднала на добри лекари и хора! Дано това да е единственото лошо премеждие в живота на малката Ангелинка  !
  П.С. Току що говорих с Карил! Изпраща много целувки и честитки на новите мами и техните бебоци! Обеща да дава съвети за гледането на близначки  !