Съвети за ефективно и бързо изцеждане?

С каква помпа цедиш?
Явно си притеснена и припряна. Докато цедиш не се опитвай като фикс идея да си представяш бебето, не на всеки това помага, напротив, опитай се да четеш нещо, да гледш телевизия, да не мислиш за това, за да се отпуснеш.
Аз 9 месеца съм цедила пред телевизора, компютъра, или четейки нещо. Ако се съсредоточа в самото цедене - не става. Ако се затворя сама в една стая, без странични занимания - също мие било по-неефективно. Друга пречка ми е била ако споря в този момент с мъжа ми, ако се ядосам за нещо, или когато съм била с температура.

С помпа Авент Исис цедя

Много хубаво, тя е най-добрата. 

И аз чета навсякъде, че е най-добрата, но и тя явно не ми върши работа...Прави вакуум, но през повечето време само "смуче", а мляко не тече...

Просто кърмата ти се е нормализирала - не тече така, както в началото. Аз дори се бях притеснила, че свършва, но не би ....трудно ще е с помпа, макар и най-добрата....

mousy само се успокой  . И аз съм в твоето положение и в началото първата седмица едвам цедях по 100 мл. Сега ще ти кажа аз какво направих не че е най-правилното но друг начин няма  . Кърмя сутрин към 8.30 и тръгвам за работа но вместо в 11.30 аз се цедя след 12.30 така имам повече кърма и се изцеждам за 10-15 мин. Не мога да гледам снимка на бебето нито да мисля за нещо друго освен колко ще изцедя днес  . Разбрах че цедя повече когато съм спокойна и съм пила горещ чай 30 мин преди цедене. Пробвай да имитираш сукането на бебето стискаш 3-4 пъти - отпускаш секунда две и пак така. Знам колко е трудно , но не е невъзможно  . Ще се справиш , но гледай да си почиваш след работа  . Успех 

И аз така мислех да направя, но навсякъде чета, че ако искаш да не ти намалява кърмата, трябва да цедиш по-често...

Ако имаш възможност (не знам къде точно в офиса си цедиш) слагай горещи компреси, доста улесняват цеденето, поне при мене.

аз пък се цедя на ръка и никаква помпа не мие нужна
не съм пробвала Авент, но обикноените не ми вършат никаква работа

Пробвах и ръчно, но само в началото тече и след малко спира

mousy, аз също ползвам помпата на Авент и когато ми се налага да се изцеждам положението е като при теб. Установих, че добре действа масажът на гърдата. Като започне да капе само млякото спирам за секунди /или 1 минутка, съвсем за кратко/ и правя няколко масажиращи движения както ми показаха акушерките в болницата, предполагам знаеш как. Млякото пак почва да тече за няколко дръпвания, после пак масаж и така...Бързо става като свикнеш.
Момичета, за да не пускам нова тема си позволявам да ви питам тук. И на мен млякото ми потичаше допреди няколко дни, особено преди кърмене. През нощта пък течеше задължително и понякога доста. А сега грам не ми намокря сутиена, не потича дори и през нощта. Притеснена съм дали не ми е намаляла кърмата. Кажете как да разбера, какъв е вашият опит?

На мен ми тече до втория месец. Обикновено след 1-2-3 месеца е нормално да не се омокряш цялата нон стоп и да носиш постоянно протектори в сутиена. Е има разбира се и изключения да си тече по година и повече, но ако е спрял този процес не означава, че ти е намаляла кърмата.

Здравейте!

Ще се опитам да споделя моя опит, тъй като аз девет месеца се цедих, защото дъщеря ми въобще не искаше да суче, а аз исках тя да пие кърмата ми
Докато цедите, трябва да гледате да не се навлажнява голямата гума, която обхваща гърдата, защото тогава вакуума изпуска, ако подсушавате може да е по-добре Също така по едно време ми се беше спукала долната чашковидна гума на помпата (става въпрос за Авент) и пак така вакуум не ставаше, само дърпа, но мляко не течеше - след като я смених, нещата си дойдоха на мястото
Добре е да масажирате гърдите, след това млякото пак потича, т.е. ако сте изцедили в началото някакво количество и след това е спряло да тече, бавно и нежно масажирате гърдата (аз например си знаех къде точно каналите ми "спират" и като разтривах това място пак потичаше, даже с повече сила )
Техниката на изцеждане е добре да наподобява сученето - стискате, отпускате, а не като стиснете ръчката да я държите максимално дълго - знам, че тече, ама по-добре се стимулира със ритмичното кратко стискане (става въпрос за стискането, с което с получава вакуум)
За емоционалното състояние - естествено е най-добре да сте спокойни и отпуснати, те.е независимо, че сте в офиса, си знаете, че имате 30-40 минути само за вас и така...поемате дъблоко въздух и започвате, бавно
За чайчета - не мога дасподеля личен опит, защото не ми се е налагало - накрая от престараване даже си бях докарала свръхлактация
Ще се радвам, ако това, което написах звучи разбираемо, ако не - на лични може да питате още!
Успех!

Забравих да добавя, че това, че вече не се мокрите през нощта как звучи само , в никакъв случай не означава, че кърмата намалява - просто са се нормализирали нещата Спокойствие и целувки на бебоците

Още едно доказателство, че при всеки е индивидуално - а пък непременно гледах силиконовата фуния да е мокра, за по-добро сцепление и така ми цедеше по-добре.  И аз кърмих 9 месеца само с помпа.
Практика му е цаката на цеденето, аз първата седмица заявих че Авентската помпа е пълен боклук, за нищо не става и цедих само на ръка, голяма мъка. По-късно от зор се научих, но вече бях спокойна и се бях отказала от нея, пробвах още веднъж от любопитство и то стана.

Аз пък се измъчих с ръчната помпа и преминах на електрическа. Родих се с нея, 10 макс. 15 мин. ако съм имала времето ми отнемаше да се изцедя. Цедих до 6 месец, бяхме масово от шише понеже се върнах на работа след 6 седмиции нямаше как друго яче. Не те агитирам да купуваш сега ел. помпа. Но помагай си и с ръка, аз и това правех вече накрая преди да спра с цеденето. Успях даже и с по-често помпене във втория месец да помпя по повече кърма. Успех!

И аз на моменти си мисля за електрическа, но каква е разликата? По-лесно ли тече кърмата или просто по-малко ти се изморява ръката?
Чета някои мнения във форума относно електрическите и ръчните помпи - доста противоречия има - един казва - електрическата не е толкова добра, друг е доволен...
missZ, ти каква марка електрическа си ползвала и каква ръчна? Би ли споделила малко повече относно изцеждането и с двете?

Моята помпа беше тип "спринцовка" и с първото дете бях супер доволна от нея, ама тогава имах много кърма и цедях за облегчаване.
Второто не засука и бяхме само на цедене. В началото карах с помпата, ама нямаше такива резултати, като с първото бебе. После акушерките настояваха да цедя на ръка, за да цедя в стерилно шише направо и те да дават на бебето и се научих и с ръка. Установих, че в началото на цеденето, когато гърдите са напрегнати, е по-лесно с помпа, а после, когато с помпата не пуска, с ръка успявам да изцедя още.
Във всеки случай притеснението никак не помага, а не знам в офиса доколко успяваш да се справиш с притесненията.
Имаше някакви облекчения, че кърмачките имат право на намален работен ден, това дали би ти свършило работа... или е било преди... Една моя позната казваше, че е ползвала това си право, но преди години, а шефа й я карал да носи бележки от доктор, че още кърми. 

Аз не ползвам силиконовата фуния на Авент. Без нея се цеди повече. Също така като притискаш гърдите си навътре (към тялото) с помпата, също се увеличава кърмата.