Кърмя и си върнах без диети фигурата и килограмите, макар че бях качила почти 20 кг. и съм на 31 г.
- Публикувана: 4 ноем. 2006, 13:18 ч.
- Последно мнение: 6 ноем. 2006, 16:58 ч.
Кърмачките не отслабват ????
И аз съм от 'останалите', дето свалиха по време на кърмене 
Умереност му е майката и разумно балансирано хранене. Повече фибри, плод и зеленчук, по-малко сладко и тестяно, пържено и сатурирани мазнини и няма как да няма как.
Умереност му е майката и разумно балансирано хранене. Повече фибри, плод и зеленчук, по-малко сладко и тестяно, пържено и сатурирани мазнини и няма как да няма как.
Подкрепям написаното от Бу
И аз съм от кърмещите,които си върнаха старата форма,че и някой друг килограм още свалих
И аз така. Само че като спрях да кърмя се нахвърлих на шоколада
и сега си влача 5кг. и не мога да ги сваля 
. 
Според мен няма значение дали кърмиш или не, въпрос на натура. Аз съм от хората, които много ядат и не напълняват. След раждането много бързо си възвърнах килограмите. Кърмих 13 месеца и всички ми викаха "Леле, с това кърмене съвсем ще се стопиш". Аз съм сигурна обаче, че и дори и да не кърмех пак щях да отслабна бързо - ген, какво да се прави.
...всичко е до ген!
Щото навремето като спрях да ям по 5 порции основно на ден и намалих сладкото и тестяното, се оказа, че много даже си отслабвам - бавно и плавно, здравословно.
Кърмих до 8-я месец.
Още на втория месец след раждането си влизах в дрехите отпреди. Според мен кърменето помага за свалянето на килограмите, но все пак трябва да се храниш като за 1 човек, а не за двама. На мен отначало ми казваха да пия боза, за да имам повече кърма. Бабини деветини
Бързо се усетих, че това не е вярно и така се предпазих от излишно напълняване. Е, аз качих 13 кг през бременността, та затова бързо си възвърнах формата.
Хапвай нормално, гледай да са по-полезни храни. Кърми си бебчето и не се затормозявай
Бавно и славно ще си върнеш теглото 
Още на втория месец след раждането си влизах в дрехите отпреди. Според мен кърменето помага за свалянето на килограмите, но все пак трябва да се храниш като за 1 човек, а не за двама. На мен отначало ми казваха да пия боза, за да имам повече кърма. Бабини деветини
Бързо се усетих, че това не е вярно и така се предпазих от излишно напълняване. Е, аз качих 13 кг през бременността, та затова бързо си възвърнах формата.Хапвай нормално, гледай да са по-полезни храни. Кърми си бебчето и не се затормозявай
Бавно и славно ще си върнеш теглото ...качих много , 32кг , и ефекта е никакъв ,...
Мен ми действа отслабващо, не мога да кача колкото и да се опитвам
И при мен е така с разликата,че аз и да спра да кърмя пак не мога да кача
Абе, ген-ген, ама нищо не може да ме убеди, че едно разумно, балансирано, умерено хранене със свежи продукти и повече фибри-мибри за сметка на тестяно, пържено, сладко и мазно, няма да даде ефект
Бу, единствено понеже се занимаваш с това, ще си направя труда. Все пак ми се е случвало два пъти. Наистина, след първото раждане напълнях над 10 кг., след второто - около 2-3 кг., но е факт, че и в двата случая и дума не можеше да става за отслабване поне 8-9 месеца след раждането, да не кажа година. Определено знам какво е разумно балансирано хранене (през едната бременност качих 10-11 кг., през втората - 2 кг.), определено съм имала предостатъчно физическо натоварване, но това не ми помогна. Мисля, че и с други се случва. Не мога да коментирам като процент колко хора пълнеят и колко слабеят, но в цялата хормонална буря след раждането ми се струва напълно възможно при всеки да е различна ситуацията. Да не говорим, че през бременността организмът умишлено се запасява с екстра сланинки, които надали бърза да изгори в първите месеци след раждането. Всичко това в комбинация с един по-бавен метаболизъм като нищо може да доведе до невъзможност да се отслабне само с балансирано хранене (без по-драстично намаляване на калориите).
все пак храната се разпределя за двама.
Не отслабват. Зависи колко са дебели де Шегичка. Аз съм си голяма жена по принцип. С бременността качих 27 кг, от които 17 свалени не с кърмене, а с диета - НВД. Останалите 10 си ги нося и не мърда кантара. Кърмя все още, че и на работа ходя вече - чакам отнякъде резултат. Не се тъпча, хапвам супи и леки храни през седмицата, през уикенда се отпускам малко, но резултати - тц 
Шегичка. Аз съм си голяма жена по принцип. С бременността качих 27 кг, от които 17 свалени не с кърмене, а с диета - НВД. Останалите 10 си ги нося и не мърда кантара. Кърмя все още, че и на работа ходя вече - чакам отнякъде резултат. Не се тъпча, хапвам супи и леки храни през седмицата, през уикенда се отпускам малко, но резултати - тц 
при кърмене се изразходват допълнително около 500 ккал
Всички на това се надяваме, но не винаги действа
