Но първо да summarize-на опциите за незабавно спиране на работа:
1. Молба за напускане по взаимно съгласие и несъобразяване със срока за предизвестие (при разбран и добронамерен работодател).
2. Болничен за по-дълъг период. Бърнаутът си е медицинско състояние --> втория път психиатърът ми "хвана" състоянието и ми оказа подкрепа.
3. Напускане незабавно, от днес за утре, без спазване на предизвестието, и заплащане на брутното възнаграждение за срока на неспазеното предизвестие (гадно е, скъпо е, но здравето и спокойствието нямат цена).
Първият път, преди около 10-тина години, не си давах сметка какво се слчва с мен. Думата бърнаут още не беше популярна. Бях на кофти работа, с неприятни колеги (меко казано) и ниско заплащане. Страх ме беше да напусна, мислих, че няма да си намеря работа. Никога няма да си простя загубеното време там и похабеното здраве. Един ден връчих болничен на шефа. Никой не посмя да ме търси. 4 месеца почивка. Намерих си друга работа и светът се промени за мен.
Втори път: страхотна компания, страхотни колеги, приятна работа (но много), хубаво заплащане. Работих уикенди, празници, отпуски, вечери, по време на болничен заради операция... Докторът хвана психическото ми изтощение (прегаряне). Трябваше да реша какво правя със себе си. Не съм първа младост.
Реших да се преквалифицирам. Записах курс. Нямаше как да уча и работя. Взех болничен, връчих го на ръководството и заявих, че с този тип работа съм дотук. Ръководството не признава съществуването на бърнаут. След болничния отидох на борсата (курсът не беше свършил). 5 месеца (вкл.) лятото си търсих работа по новата специалност. Тегаво беше - без опит в сферата, на средна в възраст. Ужас. Но намерих де. Сега горе-долу съм добре. Няма опасност от бърнаут, защото колегите (мъже) смятат, че мястото на жените е в кухнята и да ги обслужват, и не ме ангажират особено, но за момента, докато се "прегрупирам", ситуацията е приемлива.
От едно известно време повтарям на себе си и приятели, че ми плащат за знания и умения, а не за здраве. То няма цена и не се предлага.
Успех ти желая в справянето с житейската ситуация! И търси специализирана помощ!