Как подтискате глада си?

Чест ти прави, че сподели резултата- т.е. разочарованието си, Mina
Аз май си подтискам глада с шоколад

С чаша вода!

Ако не стана - с две чаши вода!

мдам..съгласна съм..наливай се с вода..поне по 1.5 - 2 л. дневно.
аз също си хапвам шоколад..и съм много доволна..колкото повече се ограничаваш..толкова повече ти се яде..и мислиш само за това..когато следващия път се сетиш за хапване..си задай въпроса : Усещам ли глад в момента..или просто искам да натъпча нещо в устата си без да ми стърже стомаха
тайната е не в това да се ограничаваш..от което идва и силния апетит - както знаем забранения плод е най-вкусен..номерът е да хапваш ако щеш по 6 пъти дневно, но на МАЛКИ ПОРЦИИ!!!:naughty:
правиш си режим..примерно..хапваш в 8..после в 10..12....14..16..18..,но не яж късно вечер.
един приятел..той е маниак на тема фитнес..и хубаво тяло..та той ми каза :" Яж вафли и т.н., защото в сладкото се съдържат въглехидрати, а те се изхвърлят с урината"
с този режим аз си смъкнах 2 килограма,които упорито си стояха .. колкото и да гладувах..
а..колкото до спагетите..аз пък отвсякъде чувам че не се пълнее от тях..затова яж макарони,спагетри,охлювчета,кус кус..каквото се сетиш.абе както вече казах ядеш всичко,но с мярка!! честно казано ми е омръзнало да чета неща които си противоречат..на едно място пише че от еди кое си се пълнее..а на друго че не е вярно..затова..хапвай от всичко,така имаш свободата да избираш..ако ти е трудно с малките порции прави така : сипваш си в малка чинийка....така като я напълниш зрителната измама е че си изяла пълна чиния това го четох в една книжка.за да ти е по-лесно си избери един или два дни от седмицата в които да си угаждаш..аз като едно прасенце..ако ям някое мое любимо ястие..и се натъпквам колкото мога ..груба грешка..но все пак вкусна    извинявам се за подробната публикация 

Хич даже не се извинявай, ами дори заслужаваш похвала за това мислене-то е най-здравословното, и аз го споделям!
Ако с тези подходи човек може да се похвалии с добра фигура, както и с добро настроение (а не изнервеност от това, че ти се хапва нещо забранено и постоянно си въобразаяваш, че си гладен поради тази причина, и накрая пак се натъпкваш като прасе), мисля че от това по-голямо доказателство няма!

blagodarq che me podkrepqsh msbilt
smqtam che zaglavieto na temata ne e pravilno
kogato izpitvash glad..no istinski..smqtam 4e ne biva da se podtiska....no ako si vuobrazqvash 4e si gladen..i osuznavash 4e tva ne e realen glad..a vsi4ko e v glavata ti..to v takuv sly4ai to4no tyk trqbva da se ograni4i6..
makar 4e kato hapva6 po 5-6 puti dnevno..prez 2 4asa da re4em..ne mi se vqrva da izpitvash glad..
vmesto cql den da gladyva6 i ve4erta da se natup4e6..i posle da se 4ydish shto ne svalqsh..i po-losho..zashto ka4vash..nai-vajno e da se hapva sytrin..imash cql den na razpolojenie da izgorish kaloriite..nie nqmame izgradeni navici prosto..pove4eto hora /vkliu4vam i sebe si v tova 4islo  / hapvat dokato ne im stane tejko..a ne trqbva da e taka..trqbva da hapvash tolkova..kolkoto da imash neshto v stomaha si..i da si sigyren 4e nqma da se poqvi onova natrap4ivo 4yvstvo za glad..koeto da te nakara da se natup4e6..tova e ne podtiskaite glada a se ograni4avaite v qdeneto.vsi4ko e polezno i hybavo v to4nite koli4estva..taka hem shte qdete vsi4ko koeto obi4ate..no 6te vi e spokoino 4e nqma da trypate kilogrami . ot vsi4ko po malko 

И аз много го харесвам този чай, но ако искам да кърмя няма да свърши работа!!!!

Обичам да се поддавам на глада

Колкото по-малко хапваш, толкова от по-малко се засищаш. Аз пия само топла вода, но не знаех, че е за отслабване. Просто такава си обичам. Сега работя като кон. В резултат  за 2 месеца 10 килограма. Вече нямам дрехи. Всичко ми пада.  Постоянно ми се спи. А изобщо не ми е хрумвало да отслабвам. Исках само шкембето да свия. Е, сега нямам шкембе, нямам дупе, нямам цици, нямам бузи... Ако продължавам така, през Май ще изчезна.

с много вода и фрешове,,, и ако не става --с шоколад

Много ми е чудно когато съм на гости и хората отварят нови кутии с бонбони или други вкусотии,  които са купили "за гости" 

Аз не мога да търпя да има нещо сладко у нас,  всичко свършва на минутата...и съм забелязала,че колкото повече сладко ядеш, толкова повече се пристрастяваш, дори четох нещо по въпроса.

Всъщност май темата беше за хора които МОГАТ да си залъгват глада така че млъквам

Тахан Халва полята с шоколад....(но само я гледам и се облизвам) супер е и е само 1лв.

Аз пия много минерална вода...и много обичам морковки.Хрупам моркови по цял ден,мога да изям кило...много ги обичам.Освен това за тези които имат очила...свалят дьоптрите.Заради изобилието на витамин А! Аз свалих 3 дьоптъра за две години.Имах приятелка от Индонезия...майка и  настъргвала моркови и и давала всеки ден сока. Имала висок дьоптър....не помня точно колко.За 3 години махна очилата!
 Невероятно звучи..но е факт! Аз имах 4 дьоптъра,сeгa съм на + 1,25 ...Май догодина ще има bay,bay на цайсите.

Извинявам се че малко излезнах извън темата...е исках да помогна.

И на мене! 
Такова чудо вкъщи не може да се случи! И да успея да ги скрия от домашните, от себе си как?