24 часова лунна диета
Течностите оказват многостранно и благотворно влияние върху тонуса, самочувствието и здравето - стимулира се бъбречната дейност, изчиства се организма, а имунната система укрепва.
Алкохол по време на лунната диета не се препоръчва, но ако все пак има повод е най-приемливо да е чаша бяло вино.
По време на лунната диета от организма се освобождават задържаната вода и токсините, натрупани при нездравословни диети, лошо храносмилане и стрес.
След изтичането на 24-те часа е най-добре да се храните с нетлъсти меса, повече зеленчуци и плодове.
Разбира се, вместо пържени храни се препоръчват задушени, варени и печени ястия.
Лунната диета може да се прилага от всички, които не страдат от метаболитни заболявания като диабет или болести на кръвта. Противопоказна е и за бременни жени и кърмачки.
Лунен календар с фазите на Луната за 2024 година
Лунен календар (фази на Луната) за лунна диета януари 2024
04 януари 2024 – 05:32:56 часа – трета четвърт
11 януари 2024 – 13:58:05 часа – новолуние
18 януари 2024 – 05:53:55 часа – първа четвърт
25 януари 2024 – 19:54:43 часа – пълнолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета февруари 2024
03 февруари 2024 – 01:20:08 часа – трета четвърт
10 февруари 2024 – 01:00:44 часа – новолуние
16 февруари 2024 – 17:02:06 часа – първа четвърт
24 февруари 2024 – 14:31:19 часа – пълнолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета март 2024
03 март 2024 – 17:25:25 часа – трета четвърт
10 март 2024 – 11:02:45 часа – новолуние
17 март 2024 – 06:11:50 часа – първа четвърт
25 март 2024 – 09:01:37 часа – пълнолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета април 2024
02 април 2024 – 06:15:50 часа – трета четвърт
08 април 2024 – 21:23:21 часа – новолуние
15 април 2024 – 22:14:29 часа – първа четвърт
24 април 2024 – 02:51:09 часа – пълнолуние
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета май 2024
01 май 2024 – 14:27:52 часа – трета четвърт
08 май 2024 – 06:24:19 часа – новолуние
15 май 2024 – 14:49:35 часа – първа четвърт
23 май 2024 – 16:55:52 часа – пълнолуние
30 май 2024 – 20:13:39 часа – трета четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета юни 2024
06 юни 2024 – 15:40:02 часа – новолуние
14 юни 2024 – 08:19:53 часа – първа четвърт
22 юни 2024 – 04:10:32 часа – пълнолуние
29 юни 2024 – 00:55:05 часа – трета четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета юли 2024
06 юли 2024 – 01:59:17 часа – новолуние
14 юли 2024 – 01:49:54 часа – първа четвърт
21 юли 2024 – 13:19:50 часа – пълнолуние
28 юли 2024 – 05:54:02 часа – трета четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета август 2024
04 август 2024 – 14:14:21 часа – новолуние
12 август 2024 – 18:19:48 часа – първа четвърт
19 август 2024 – 21:28:35 часа – пълнолуние
26 август 2024 – 12:28:58 часа – трета четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета септември 2024
03 септември 2024 – 04:56:45 часа – новолуние
11 септември 2024 – 09:06:47 часа – първа четвърт
18 септември 2024 – 05:36:43 часа – пълнолуние
24 септември 2024 – 21:52:38 часа – трета четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета октомври 2024
02 октомври 2024 – 21:50:32 часа – новолуние
10 октомври 2024 – 21:56:19 часа – първа четвърт
17 октомври 2024 – 14:27:54 часа – пълнолуние
24 октомври 2024 – 11:05:10 часа – трета четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета ноември 2024
01 ноември 2024 – 14:48:13 часа – новолуние
09 ноември 2024 – 07:56:35 часа – първа четвърт
15 ноември 2024 – 23:29:37 часа – пълнолуние
23 ноември 2024 – 03:29:58 часа – трета четвърт
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета декември 2024
01 декември 2024 – 08:22:22 часа – новолуние
08 декември 2024 – 17:27:43 часа – първа четвърт
15 декември 2024 – 11:02:34 часа – пълнолуние
23 декември 2024 – 00:19:56 часа – трета четвърт
31 декември 2024 – 00:27:49 часа – новолуние
Има два основни варианта за прилагане на Лунната диета:
Вариант І - 24 часа (от началото на съответната фаза, до същия час на следващия ден), в които да приемате само вода, чай, прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.
Вариант ІІ - 72-часова (24 часа преди настъпване на съответната на фаза до 24 часа след изтичането и) диета - веднъж в месеца - препоръчително е да е на пълнолуние или новолуние. Ако не можете да изкарате само на течности, можете през първия ден да похапвате сурови или варени зеленчуци, втория ден да изкарате на течности, а през третия да консумирате вода, ананас и гъби (варени или приготвени на пара).
По време на Лунната диета са РАЗРЕШЕНИ:
- чай (с мед или стевия);
- прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове.
По време на Лунната диета са ЗАБРАНЕНИ:
- твърди храни;
- алкохол;
- кафе (не е препоръчително, но не е категорично забранено);
- цигари.
Лунна диета при пълнолуние и новолуние
В тези дни се променя атмосферното налягане и движението на водата. Пълнолуние - време на отлив, когато водата се сгъстява. При Новолуние е точно обратно, водата се разширява и предизвиква прилив. Благодарение на тези външни процеси в телата ни също се променя обмяната на веществата (разпределението на водата и микроелементите). При пълнолуние водата от междуклетъчните пространства се предвижва вътре в клетките, а при новолуние настъпва обратния процес: водата се предвижва навън от клетките на тъканите. Предвид тези особености, може периодично да се спазва диета, която ще подобри движението на водата в организма, ще прочисти тялото, ще ускори отделянето на мазнините и токсините. Диетата при пълнолуние се основава на употребата на течности. Тя ви помага да се справите със задържането на течности в организма. Диетата при новолуние отвежда от организма водата, токсините и стимулира процесите на липолиза (разлагането на мазнини складирани в клетките).
Ако спазвате правилно Лунната диета и в периода между лунните фази се храните балансирано, могат да бъдат свалени от 1 до 3 кг месечно.
Старата тема
УСПЕХ НА ВСИЧКИ!
