Въпросът ми е как да контролирам апетита си? На моменти е съвсем добре и се чувствам прекрасно, но изведнъж пак започвам да имам постоянен глад и се появява подпухване, умора и апатия. Но не мога да изляза от омагьосания кръг. Защо се получава така?
Здравейте!
Централната регулация на състоянието глад-ситост се осъществява от команден център, локализиран в хипоталамус. Той представлява сложна структура, контролираща в същото време състоянието сън-бодърстване, терморегулация. Хипоталамичната дисфункция е принципно функционална, т.е. обратима. Клинично се изявява с постоянно усещане за глад, променливо настроение на хиподепресивен фон, нарушения на съня и др. Причина за нея се оказва системно натоварване на вегетативната нервна система поради остър стрес или системни психотравмени натоварвания. Възможно е тяхната давност да бъде твърде назад във времето. Поради тази причина, за справяне с проблема, препоръчвам програма, седираща /успокояваща/ нервната система- дълготраен прием /не по-кратък от 5-6 месеца/ на омега-3 мастни киселини, масло от крил Kril Oil 1000 mg- 2 капсули дневно. То проявява изключително висока биологична активност върху мозъчните структури, създавайки предпоставка за промяна в синтеза и нивата на мозъчните невротрасмитери. Последните са отговорни за концентрационната способност, памет, състояние на съня, промени в настроението, раздразнителност, афекти, депресивни епизоди, повишен апетит и много други. Уместно е и включване на L-Tryptofan, 120 к- 1 капсула дневно. Тази хранителна добавка представлява незаменима аминокиселина, т.е. не се произвежда от организма и затова е необходим внос отвън. Триптофанът активно участва в образуването на серотонин и подпомага справянето с депресивните прояви.
Оставам на разположение.
Д-р Йовчева
