Публикувана: 26 ян. 2007, 23:43 ч.
Последно мнение: 1 апр. 2007, 19:51 ч.

Скачате ли на въже?

15 161
83
1

# 60 31 ян. 2007, 11:22 ч.

Мнения: X

Обичам въжето от дете Grinning

, но сега гърдите ми пречат - не са големи, но определено подскачат, както и да съм ги стегнала. За краката и дупето, а и за всички останали части на тялото има почти моментален ефект (имам впредвид след няколко тенировки - усеща се стягането на фигурата).
За долната част на тялото за мен най- ефективната тренировка до сега е изкачването на стълби (на пръсти и бързичко, почти на бегом) - за 2 седмици стегнах дупето "като барабанче" и започнаха да ми стават големи дънките. Изкачвах и слизах към 100 -тина стъпала (или 5-7 етажа) два пъти дневно - като го направя вечер и заспивам като бебе. ЗА съжаление се преместихме в малка кооперация на три етажа и няма вече къде... newsm78

# 61 31 ян. 2007, 12:24 ч.

при Arctic Monkeys
Мнения: 2 230

не. карам колело, зимата- велоергометър

# 62 7 март 2007, 08:11 ч.

Мнения: 780

къде се изгубихте всички скачащи на въже Wink

продължавате ли да скачате и има ли вече видим ефект ?

# 63 7 март 2007, 08:14 ч.

Мнения: 2 926

Не, от дете не съм го правила.

# 64 7 март 2007, 18:49 ч.

София
Мнения: 89

Аз си скачам, но не всеки ден. Има ефект, но и постоянство трябва.

# 65 7 март 2007, 22:17 ч.

Мнения: 2 492

Уви не , ако започна да подскачам в нас , съседите ще ме изхвърлят , а може и да останат без лампа ! Twisted Evil

# 66 8 март 2007, 10:15 ч.

Все на втория етаж
Мнения: 5 894

Като ученичка скачах, но вече не помня кога съм скачала за последно, отдавна ще да е било Blush

# 67 30 март 2007, 11:19 ч.

Мнения: 4 916

Да се докладвам и аз, че не съм писала от два месеца - днес си изрових въжето и започнах да се опитвам да скачам.
Резултатите:
Първо опит - 3 подскока и въжето ми се заплете в краката.
Втори опит - 2 подскока.
Трети опит - 12 подскока.
Четвърти - 22 подскока.
Пети опит - 32 подскока.

Тъй.

Сега ще се мъча докато ги докарам до 100 подскока.

След това ще ги разделя на серии, но още не съм решила по колко.

# 68 30 март 2007, 11:57 ч.

Мнения: 269

Много ме запалихте!!! smile3501

Трябва да боря целулит, бричове и 5-6 килца! Тия дни ще си купя и започвам! animal085

Ще ми се да скачам навън, но с бебо...май в другата стая, докато спи.. Thinking

А обръч въртите ли? Аз преди се бях запалила, сега уж все няма време, ама май няма мотивация Embarassed

, има само извинения..срамота! Rolling Eyes

От Пикадили въженцето колко струва? Там дали има спортни сутиени? Ако някой случайно знае...Мерси Hug

Казвайте дали има резултати от animal085

, успех!

# 69 30 март 2007, 12:24 ч.

София
Мнения: 5 289

Абе вчера се сетих за тва въже,че скоро не съм се подрусвала,ма нещо го нямаше на местото му,та се отказах да го диря.Ще чакам само да се покаже отнякъде. Laughing