Трулисити си е за диабет, като има и диабетици които се отказват че не им понася, познавам такъв. И него ли са почнали да бият за отслабване?
- Публикувана: 3 дек. 2023, 18:25 ч.
- Последно мнение: 1 фев. 2024, 19:15 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 76 (м. декември и м. януари)
Бриа, според мен няма смисъл от натоварване. А и нали знаеш, че преди ОГТТ трябва да се храниш с определено количество вгх, за да е коректно изследването?
За мен няма такова нещо като отслабване с магическа пръчка с Глюкофаж/метформин (пък дори и с щитовиден хормон, както се инсинуираше тук преди месеци😉). Аз лично такъв ефект от Глюкофажа не видях, дори за КЗ не видях особен ефект.🙄 А ти имаш и малко кг за сваляне, та съвсем не виждам евентуална полза от Глюкофаж. Да не забравяме, че можеш да си разбуташ и Б 12...
Stryper, какво се получи с експеримента с ферментиране на замразен карфиол?😃
Натка, не се съмнявам вече, че предлагат какво ли не на пациентите...Аман значи...🤪
И на мен ми липсва.
А, от метформина някои хора "не ожени да помислят за храна", убивал им се апетитът. Ами, при моя апетит не е имало никаква промяна от Глюкофажа, т.е. беше си съвсем нормален (аз и с високия инсулин не помня да съм имала някога "инсулинов глад").
За мен няма такова нещо като отслабване с магическа пръчка с Глюкофаж/метформин (пък дори и с щитовиден хормон, както се инсинуираше тук преди месеци😉). Аз лично такъв ефект от Глюкофажа не видях, дори за КЗ не видях особен ефект.🙄 А ти имаш и малко кг за сваляне, та съвсем не виждам евентуална полза от Глюкофаж. Да не забравяме, че можеш да си разбуташ и Б 12...
Stryper, какво се получи с експеримента с ферментиране на замразен карфиол?😃
Натка, не се съмнявам вече, че предлагат какво ли не на пациентите...Аман значи...🤪
Бриа, аз от глюкофажа не отслабвам. А ендото каза, че ще.
Невер нещо ми се губи и ми липсва
Невер нещо ми се губи и ми липсва
А, от метформина някои хора "не ожени да помислят за храна", убивал им се апетитът. Ами, при моя апетит не е имало никаква промяна от Глюкофажа, т.е. беше си съвсем нормален (аз и с високия инсулин не помня да съм имала някога "инсулинов глад").
Трулисити си е за диабет, като има и диабетици които се отказват че не им понася, познавам такъв. И него ли са почнали да бият за отслабване?
Аз така и така съм разбутана след няколко Ковида … отказах аз ще се мъча видяло се е …
Гръмогущер, може да си направиш режимни гофрети или да си вземеш чери домати. Кашкавалът се омазнява в топло време и е много неприятно. За първия 1-2 ден си варя яйца. 4 яйца са ми достатъчни за backup за първите 1-2 дена . Или сурови бадеми/орехи. Ям и водораслите за суши. Късам ги на парчета и ги ям вместо чипс. Не знам дали не е проблем, но се засищам.
Гущер, не знам дали за първи път отиваш в Латинска Америка, но аз не бих рискувала да си нося храна. Може да те спрат на митницата и да отнесеш яка глоба. Или да не те пуснат в страната. В много държави е забранено да се внасят храна и напитки.
Никога не съм имала проблеми с яденето при пътуване. Навсякъде има заведения за хранене, месо и салати колкото искаш. Най-малкото бих изяла шунката от някой сандвич.
Трулисити си е за диабет, като има и диабетици които се отказват че не им понася, познавам такъв. И него ли са почнали да бият за отслабване?
Аз така и така съм разбутана след няколко Ковида … отказаха аз ще се мъча видяло се е …
Stryper, какво се получи с експеримента с ферментиране на замразен карфиол?😃
Добре изглежда. Не е развален. Мисля, че му е рано за проба. В неделя сложих сурови броколи и ще видя как ще се получи с тях.
За съжаление варения карфиол е вкиснат. Есента направих няколко буркана само със сол и вода и ги сварих. Не изглеждат развалени, но вкуса е ужасен, а карфиола е като каша. Вариант само със сол и вода без варене се оказа по-сполучлив.
Тъй, аз чета чинно и поред, а вие през това време пишете ли пишете😠😍
Дара, честит да ти е юбиляра! И Нинджагото изглежда много готино!
Много работа напоследък и не ми остава време да ви изчета спокойно.
Тази вечер ми се дояде пица. С моцарела, бадемово брашно и яйце. Прясно зеле, дори не го режа на салата.
Stryper, добре че спомена за карфиола. Утре ще видя моят как се е получил.
Дара, честит да ти е юбиляра! И Нинджагото изглежда много готино!
Много работа напоследък и не ми остава време да ви изчета спокойно.
Тази вечер ми се дояде пица. С моцарела, бадемово брашно и яйце. Прясно зеле, дори не го режа на салата.
Stryper, добре че спомена за карфиола. Утре ще видя моят как се е получил.
Дара, честит рожденик, жив и здрав да бъде!
Бриа, прости ми, аз съм отскоро тук, но като ти гледам снимките, първо, недоумявам за какво сваляне на кг говориш, второ ти завиждам грозно
С което исках да кажа, че изглеждаш чудесно
Сергеева, аз имам проблем с хипофункцията на щитовидната жлеза,съвсем слаб, TSH варираше между 4.5 и 6.5, FT3, FT4 са ок, ТАТ и МАТ са ок. И въпреки това заради тази слаба хипофункция имах толкова силно изразени симптоми, че се чувствах като пребита - постоянна умора, липса на сили, често сърцебиене. Почнах да пия тироксин и станах нов човек
Та, като нищо тя да те бъзика.
Докладвам, че трите килограма, които ходеха нагоре-надолу, се позиционираха засега трайно надолу. По принцип съм си сложила задача да отслабна първия месец 5 кг и след това по 2 и за 6 месеца да съм свалила 15-тина килограма,пък да видим телото ми какво мисли по въпроса
Снощи ме налегна някакъв ужасен глад, но ядох само месо и сирене, устисках Купих си и бадемово брашно, но все още лакомията отстъпва на мързела
Бриа, прости ми, аз съм отскоро тук, но като ти гледам снимките, първо, недоумявам за какво сваляне на кг говориш, второ ти завиждам грозно
С което исках да кажа, че изглеждаш чудесно Сергеева, аз имам проблем с хипофункцията на щитовидната жлеза,съвсем слаб, TSH варираше между 4.5 и 6.5, FT3, FT4 са ок, ТАТ и МАТ са ок. И въпреки това заради тази слаба хипофункция имах толкова силно изразени симптоми, че се чувствах като пребита - постоянна умора, липса на сили, често сърцебиене. Почнах да пия тироксин и станах нов човек
Та, като нищо тя да те бъзика. Докладвам, че трите килограма, които ходеха нагоре-надолу, се позиционираха засега трайно надолу. По принцип съм си сложила задача да отслабна първия месец 5 кг и след това по 2 и за 6 месеца да съм свалила 15-тина килограма,пък да видим телото ми какво мисли по въпроса
Снощи ме налегна някакъв ужасен глад, но ядох само месо и сирене, устисках
Купих си и бадемово брашно, но все още лакомията отстъпва на мързела
Честит ти рожденик Дара, да ти е жив, здрав и щастлив.
Mosquita, благодаря за комплимента! Ако бяхме от един град с удоволствие бих те извела на ресторант или бар еййй така за кеф 🤷♀
Винаги може и по добре мазничка съм още Невена ли казваше слабо тяло но мазно, но аз сега не съм слаба а по скоро бабаджанка 🤣🤣🤣
Така стана че ще тренирам с двама различни треньора в различни дни.
В определени дни съм с едно младо маце известна е в ИГ много приятна и готина🥰 Два часа не ги усетих кога минаха.
В останалите дни с моя си треньор.
Междувременно ще ходя на басейн платих 20 посещения и на пилатес.
Mosquita, благодаря за комплимента! Ако бяхме от един град с удоволствие бих те извела на ресторант или бар еййй така за кеф 🤷♀
Винаги може и по добре мазничка съм още Невена ли казваше слабо тяло но мазно, но аз сега не съм слаба а по скоро бабаджанка 🤣🤣🤣
Така стана че ще тренирам с двама различни треньора в различни дни.
В определени дни съм с едно младо маце известна е в ИГ много приятна и готина🥰 Два часа не ги усетих кога минаха.
В останалите дни с моя си треньор.
Междувременно ще ходя на басейн платих 20 посещения и на пилатес.
Благодаря момичета за подкрепата и съветите. Ясно е, че всичко е навързано. Елора много точно го каза-здрав дух, здраво тяло. Отдавна работя върху психиката и начина на вузприемане на случващото се. Мога да кажа, че от години в момента съм най-доброто си аз. Улегнала и радваща се на живота въпреки случващото се. Ендокринолога ще е чак след месец, няма часове за месец февруари. За днес съм на яйца варени. Предполагам със зелена салата. Пия кафето и започвам деня с усмивка. Хубава и усмихнат ден на всички.
Артемис, имам го предвид. Разчитам, че в Колумбия освен бЕло и нещо друго произвеждат. Все ще имат някакви кашкавали или твърди сирена. Може да ме изненадат и с нещо местно режимно. А и все пак отиваме в страните на авокадото.
Миналата година в Танзания имаше авокадa колкото малък пъпеш големи. 10-15 за няколко долара натоварихме леко зелени, но ни загубиха багажа. Една седмица по-късно го донесоха. Авокадото беше от тамън към леко преминало. Беше февруари и това го спаси, но трябваше светкавично да го правим. Леген гуакамоле! Хората в такива съдове си къпят бебетата. Канихме гости и го гребахме с лъжици!
Миналата година в Танзания имаше авокадa колкото малък пъпеш големи. 10-15 за няколко долара натоварихме леко зелени, но ни загубиха багажа. Една седмица по-късно го донесоха. Авокадото беше от тамън към леко преминало. Беше февруари и това го спаси, но трябваше светкавично да го правим. Леген гуакамоле! Хората в такива съдове си къпят бебетата. Канихме гости и го гребахме с лъжици!
☕ днес кафето ще е чисто 🤭не ги умея фастовете, но ако издържа до 19ч, ще си имам един 24 часов такъв. Подготвила съм и пилешки бульон, с който да го “прекъсна”
Въпрос: според по- опитните, фастът помага ли за изхвърляне на излишна вода? 🤔 Предполагам има роля като индиректно “свива” стомаха и следва редуциране на порциите 🤔 Търся си плюсове да се надъхам хаха
Близнах си келтска. Довечвра първо ще готвя на децата и ще си тествам волята. Иначе глад нямам грам, единствено усещането за навик, че “е време за обяд”, но.. туширам този позив с вода 😅
Много се радвам, че изгря слънце. Така ми е по-ведро. А и следобедните часове са по- приятни
Въпрос: според по- опитните, фастът помага ли за изхвърляне на излишна вода? 🤔 Предполагам има роля като индиректно “свива” стомаха и следва редуциране на порциите 🤔 Търся си плюсове да се надъхам хаха
Близнах си келтска. Довечвра първо ще готвя на децата и ще си тествам волята. Иначе глад нямам грам, единствено усещането за навик, че “е време за обяд”, но.. туширам този позив с вода 😅
Много се радвам, че изгря слънце. Така ми е по-ведро. А и следобедните часове са по- приятни
Скрит текст:
ПП: днес за първи път след операцията се престраших и направих 2 краткотрайни вакумки. Все още ме е пъз 🙄