Разделно Хранене- част 5

Здравейте
Гледам, активността се е повишила. По едно време беше позамряла темата.
Днес бях на спаначена супа на обед и спанак с ориз за вечеря. USER1, наистина са ми много въглехидратите. Аз си знам ,че това е основната причина да не свалям, ама не можем да си позволим да пазарувам зеленчуци и месце на воля. Много гадно, ама сме доста хора в къщи и не върви аз да ръфам пържолки и филенца със свежи зеленчуци, а семейството ми да яде боб със туршия, примерно. За това още повече ми се усложнява отслабването. Когато живеехме в Габрово, половинката печелеше доста парички и много бях отслабнала, а и Била беше точно до блока Ходех и си купувах разни здравословни неща и имах много време да се гевезя. Ееееех, хубаво беше, ама не бих заменила сегашният ми живот с децата за по-охолен живот. Макар и дебела, сега съм по-щастлива.
Калида, наистина си изкарахме супер. От както станах майка, мирогледа ми много се промени и се научих да ценя малките неща. Една разходка може много да ме зареди. А децата ги гледат нашите, за което съм много щастлива. А ти имаш ли кой да ти помага с Даничка ?
wonderful ,честит рожденик. Много здраве ви желая и на двамата.
joya, много лошо че детето не може да се изхожда спокойно. Аз знам, че не е хубаво да се свиква с термометър. Другото, което съм чувала е с мушкато. Дръжката има едни власинки, явно от тях е ефекта. Щом дохранваш с АМ, може и от него да е. Знам от Фризолака, че запича. Ако си на него има едно друго мляко Фризовом, което е за запек, повръщане... Чисто май е много силно, но аз го смесвах с другото АМ. Мен ми го предписа педито, защото моите пък много повръщаха. Най добре се консултирай с нея.
Ох, айде да ставам. Лека вечер на всички.

Здравейте:)ей ме на:)

joya,като беше само на кърма,запичаше ли се?
Хич не мисли за изследване и такива глупости на кърмата.
Аз обаче ще ти дам един съвет.Хапвай си повечко,вземи си чая на хип за кърма ,хапвай тиква и орехи.Ако държиш д акърмиш,разбира се.На мен по едно време почти ми беше спряла кърмата,но с много воля и търпение я увеличих доста  то без никакви добавки.Определено не ми се отразяваха режимите,а хапнех по-малко-а кърмата намаляваше.Затва и се уядох де Чая много помага.За запичането,прави масажчета на коремчето...
Дано има ефект всичко това

Тези два дни съм на режима.Ми зле ми е ,не мога да крия,но ще видим до кога...искам пък да слабея.
Днес съм на фреш за закуска и ябълка,за обяд задушени зеленчуци...,сега хапвам задушени гъбки и като се замислям до момента май е това.

Калида,йогата в къщи си я тренирах с едно двд.Ми бях спряла,признавам. Тези дни ще почна пак.

dani_djenkova ,и на мен напоследък страшно ми се яде сладко.Като никога.Напарво умирах да  хапна малко:)))))Нормално си е

Kalida, детенцето ми е на почти 5 годинки и сега обяснява, че ще бъде най-добрия батко на света...дано да е прав и да нямаме сцени на ревност, като дойде бебето
А иначе не съм вегетарианка, а белтъчините не знам къде са - ако ми остане време хапвам към 4-5 часа една кофичка кисело мляко, но дали наистина белтъчините са ми достатъчно 

USER 1, като заговори за торта се замислих, че сега ако ме пуснат в сладкарница, ще опустоша всичко, няма да се задоволя само с парче торта 

ReGe_31 и аз си бях наумила да си купим такава преса за сандвичи, но сега ще изчакам да посвикна с разделното хранене и с изкушенията около мен, защото домашните, като започнат да си правят сандвичи, няма да издържа.

dani_djenkova и аз умирам за сладко. Събота правих меденките на Ками, но не успях да ги докарам и сега пак си въздишам по млякото с ориз на малчо.

ками, чакам ти с нетърпение тортата, особено ако я направиш разделна на момента запратям ръкави и се завихрям в кухнята   

joya, аз имам малък опит в кърменето на детенцето ми, но в кърмаческия прочетох, че няма такова нещо като некачествена кърма -  защо не пуснеш темичка там, момичетата няма да откажат съвет.

verche, Kalida, разкажете ми повече за лененото семе, явно този момент съм го пропуснала, но в началото информацията ми дойде в повече и явно съм пропуснала някой неща.

DidiP, и аз се опитвам да направя нещо, така че всички да хапваме и да сме доволни, а и да не събори бюджета, но наистина понякога се получава по-трудно. Но пролетта иде и скоро зеленийките ще станат на сносни цени.

Лека вечер от мен, момичета. Желая приятен и ползотворен ден утре (с много повече удоволствие бих ви го пожелала сутринта, но нямам възможност да влизам сутрин, така че приемете пожеланията ми предварително) 

Благодаря ти DidiP! Аз направих тортичка и рожденника я хареса.

 

Уондърфул, честит Рожден Ден на 1/2 Ти! Да е жив и здрав вашият Тати, и все така с любов да се грижи за двете Си принцеси в къщи! А как приема куклата Ти градината, доволна ли е?
Дани Дженкова, парава си в мен е грешката, прощавай! Успех с зарибяването на Майчето Ти!
Юзерче, а как е Софийка? Как е кожата след масажите, успя ли да се пребориш с отпускането й?
Ками, Честит Рожден Ден и на Твоят Любим! Здраве, късмет и много професионални успехи му желая, има страхотна и красива жена, която заслужава грижи и внимание и го е дарила с един прекрасен син!Весел празник Ви желая на вашето разделно сем- во!
ReGe31, силата на подсъзнанието и внушението е огромна. Защо вместо да се вторачваш и търсиш неперфектности в красивото и поддържано тяло с което Те е дарила природата, не ангажираш мислите Си в хубава насока- Ти си красива млада жена с вида на момиченце, поддържана и харесване от съпруга си. Достави удоволствието както на себе си, така и на близките Си да бъдеш истински щастлива от тоз факт, не си изнамирай недостатъци. И както Ти сама писа ти си умна, амбициозна и стриктна жена, затова промени отн- ето към храната, храни се не с очите си и с емоциите, а с тялото си и неговите нужди. И защо мислиш че в РХ не можеш да направиш по- чести хранения, не е необходимо да подлагаш орг- ма си на различни ограничителни диети. Успех Ти желая, и дано скоро откриеш пътя към себе си!
Софи, звучиш ми много свежо. Явно времето сред природата и с приятели Те е презаредило с енергия. А София има ли колики или сте от щастливците без?
Джоя, защо не пуснеш тема в Кърмаческият по повод проблемите около кърменето, там ще Ти дадат съвет, и за запека имаше наскоро подобна тема/ аз никога не съм давала АМ, дори и преди месец когато дадох за 1път мляко на Дана и предизвиках запек/. Успех ти желая, но и аз като Исайкова и Туйг, бих Ти казала не си внушавай че Ти е рядка кърмата, каквато и да е Тя е най- добрият старт за Никол.
Верче, и смляно и цяло, лененото семе е страхотно, а Ти всекидневно ли го включваш в менюто Си?
Исайкова, и как с тез ограничения мислиш че ще излъжеш гладният си организъм да не обръща внимание на сладкото?! Дай му малко енергийна храна, дай му малко белтъчини, то хубаво че искаш да сваляш кг, но все пак бъди внимателна, а не драстична към себе Си, заслужаваш го!
ДидиП, хубави и силни думи, но не бъди толкоз рязка в определенията към себе си! Бих казала закръглена щастлива двойна Мама, амбициозна и решителна която дава всичко от себе си за близките си хора, а най- вече за Танчето и Силви. Как е коляното, обажда ли се още?
Туйг, не ако Ти остане време, просто трябва да си го наложиш, все пак още малко Ти остава да посрещнеш бебчето, а то се нуждае от тях! А за лененото богатство, на 8стр. Ками беше дала едно извлечение с полезна инф- я за него, ако имаш възможност хвърли му един поглед, ако не утре ще Ти го копна тук. Но е много полезно и е богат естествен източник на тъй желаните сега омеги.
Алексче, къде си днес? Всички ли сте здрави или си имаш други грижи?
Лилиет, оздравя ли вече, как върви диетата?

Добро утро момичета!
Калида - кожата ми изглежда много по - добре след масажите и ми се иска преди лятото да ги повторя пак.Е целулита не ми изчезна,но поне малко се намали и краката ми са по - стегнати и гладки.Препоръчвам на всички ви да опитате,поне аз не съжалявам.
Туя - права си че зеленийте скоро ще станат на сносни цени,а и ще има по-богат избор и ще са по-качествени/а не тези от оранжерии/.
Верче - и аз от доста време се чудя дали да опитам лененото семе ,най вече заради разхлабващия му ефект и като те "слушам" май тази събота ще си взема и аз.
Джоя - и аз като замених кърменето с друга храна малката хвана запек.Консултирай се с педиатър.Пробвай 1 к.л. зехтин на гладно.Аз съм слагала и слабин в кис.мляко и какви ли не още работи.Но мисля че първо трябва да питаш док.
Уандърфул - как мина РД на 1/2.
Ками - приятно изкарване и на вашия РД.Дано да успееш да изненадаш татито с тортата!
Ани33 - ЧРД!Много здраве,късмет и сбъднати мечти ти пожелавам! 

Здравейте!
Поставих си за цел да изчета докъдето мога назад, но нали съм на работа, ще стане по-бавно

Честито на всички празнуващи, желая много здраве и късмет!

Калида, просто си уникална, как успяваш да обърнеш внимание ан всички, а и настройката ти към всичко страшно ми харесва - много позитивен човек си!

Джоя, продължавай да кърмиш, просто няма такова нещо като "нехранителна" кърма. Тя е всичко, от което бебето ти се нуждае сега, нищо, че ти изглежда блудкава, може би е и синкава вече, леко прозрачна - каквато и да е, това е безценна течност, здраве за детето ти. След като имаш много - просто е меко казано излишно да даваш АМ. Запекът може и да е от това! Намери време да пуснеш тема в Кърмаческия, ще ти е от полза Ще мине време и цялата тази суматоха около кърменето, с всичките притеснеия и тревоги, ще стане минало - тогава ще видиш какво удоволствие, а и повярвай ми - улеснение - е кърменето: храна за бебето ти винаги на разположение, с идеалната температура и нужното ниво на "стерилност". Успех!

Такаааа...Пих преди малко мляко с кафе, смятам след 3 часа да хапна една ябълка преди обяд, пък за обяд - ще видим, нали навън се храня и решавам на момента

Да споделя за моето разделно хранене - ами все нещо обърквам, хем толкова се старая. Сега обърнах внимание, че след протеинова храна трябва да се чака поне 4 часа, пък аз все омитам след 3 часа по някоя ябълка. И да питам нещо - вчера хапнах домашна лютеница със сирене - но се зачудих може ли - нали в нея има и домати, и чушки?
И друго - аз по всяко време (без оглед кога съм яла, но все пак става така, че е поне един час след или преди хапване) пия чай - билков или червен, това проблем ли е? Пия го неподсладен, разбира се, и без това не слагам захар в никоя напитка.... Надявам се и водата по всяко време не е проблем - пия поне по 3 литра на дне, просто обичам. Сутрин на гладно пия чаша гореща вода...

Иначе на килограми все още няма никакъв резултат, може би точно защото все обърквам нещо. Гледам да ям изключително протеинова храна, но честно казано ми излиза доста скъпо навън. За да хапна салата с месо си отиват едни 5-6 лв само за обяд.... и ми е едно такова гузно - детето на обяд вкъщи яде супа-топчета примерно, а аз се "тъпча" с пилешки пържолки на работа
Както и да е. Факт обаче е, че се чувствам леко. Започнах да правя упражнения вкъщи, но все още не съм тръгнала нито на Пилатес, нито на йога, не мога да се организирам - трябва да е преди работа, пък е доста сложно с детето сутрин

А да, и друго - понеже в момента за около месец не сме си вкъщи (заради гледането на детето, преди повторното й даване на ясла, се преместихме при родителите на мъжа ми) и не се чувствам господарка в кухнята само чакам да се върнем, за да се развихря с рецептите на Ками - много обичам да готвя, и двете съкровища, искат или не, поне веднъж дневно ще се хранят здравословно

Това е от мен, ще се образовам с темите назад, а сега ме чака работа
Хубав ден!

Рожденния ден мина добре, гушкахме татито, ядохме торта с плодове и орехи, тя толкова ни засити, че не ядохме друго.
Йоанка и преди е ходила малко на градина. Зимата я бяхме спрели. Така че децата ги познава, а желание не и е липсвало. Чувства се видимо по-голяма и ми е много интересно да наблюдавам как се променя.
Джоя, яж както Исайкова ти е казала-орехи,други ядки, сварено жито, овесени ядки, плодове. За бозата не зная дали помага. Каквото изядеш слиза в кърмата. Щом бебето има запек яж повече овесени ядки.

  Привет и от мен
  Калида,да чукна на дърво ,коликите ни се разминаха-имаше епизодични проявления-веднъж-два пъти седмично за по 15-20 мин.,но нищо не е-като чувам какво разправят другите мами....Не мога да се оплача от детенцето -спи си вечер по 7-8 часа,яде като по часовник ,усмихва се все по- често....е,обича да й се обръща повече внимание,да я нося най-вече.....но пък е толкова хубаво да я гушкам
  Мартеа,не е проблем да ядеш и 3 часа след протеинова храна-зависи какво и колко си яла ,особено пък ако ядеш и плодове след това -съвсем си е добре :peaceНяма проблем и с лютеницата-нали все зеленчуци има вътре -и по-добре домашна,разбира се,отколкото купена-слагат доста захар в нея За чая и водата също няма абсолютно никакъв проблем-напротив И аз сутрин на гладно пия чаша вода,но слагам и 1 лъж.мед
  И аз правя доста прегрешения,въпреки че съм привърженик на разд.хранене от доста време -нормално е,важното е да не възприемаш " прегрешението" като провал,а да продължиш да се храниш по стария начин/разбирай-разделен /.
  Хубав ден на всички 

Здравейте мамчета .Калида ,тук съм, но наистина си имам грижи и затова не съм много активна  . .  На всички празнуващи желая мечтите им да станат реалност . Днес ми е 10 ден на жито и от утре продължавам постите. Ще прегледам рецептите на Ками за постни ястия, но и да не са пържени, че аз не ям Чао милички и успешен ден   .

Здравейте и от мен, страхотни сте, много ви харесвам. Знаете ли, искам да ви се похваля - съпругът ми сподели, че не му се струва трудно да се храни по този начин, аз също смятам така. Дори ми е забавно, защото по 5 пъти на ден ми звъни по телефона да ме пита, това мога ли да го ям, дали е минало достатъчно време от предишното хранене и т.н. Смятам, че съм успяла да го запаля.
Калида, благодаря за милите думи, наистина съм впечатлена, как успяваш да кажеш нещо мило на всички, много позитивен човек си явно.
Ками ти си злато, много е по-лесно, като имаш готови рецепти, а не се налага да мислиш непрекъснато някакви комбинации. Благодарение на труда ви, ние новите се чувстваме спокойни и уверени /сигурна съм, че не само при мен е така/.
Благодаря на всички ви за приятната компания тук. Чета и пиша с удоволствие.

Калида, наистина много си мила към всички. Знаеш имената на децата, проявяваш внимание към всеки. Мисля, че моите постинги малко развалят ведрото настроение тук в темата, а и едва ли са интересни за повечето мами. Аз влизам във форума от миналата година,  но не съм се решавала да пиша, защото не е лесно да се внедриш сред хора, които вече се познават и се чувстват близки. Някои от темите са ме разплаквали, други са ме разсмивали. Изобщо, много е хубаво това, което става тук.

Туя, по повод на твоята бременност и това че ти се хапва ще ти споделя нещо мило, което дъщеря ми каза веднъж (тогава беше на 3 год.): Юли месец, страхотна жега, ние се приготвяме за разходка, аз бременна в края на петия месец. Преобличам се хиляда пъти и ми става все по-горещо и нервно, защото с нищо не се харесвам (коремът ми беше много малък и изглеждах повече дебела, отколкото бременна). И така потя се аз и се ядосвам, а Грета ми казва:"Стига, мамо! Ти не си дебела-ти си бременна."

Поздравявам ви всички за позитивната нагласа!

Привет на всички!
USER 1, лененото семе започнах да го хапвам точно заради слабителния ефект. Прочетох, че има леко разхлабващо действие и в същото време било много полезно и реших, че това  е по-добрия вариант за подобряване на перисталтиката, отколкото някакви чайове или табелтки. Всеки ден изяждам по 1 с.л., а събота и неделя даже и по 2 с.л. По принцип се оптивам да го комбинирам със салата.

Верче - а ти като си поръсиш салатата със смляно ленено семе с какво я ядеш?Може ли с месо и ако не с какво може?И колко време чакаш до следващото ядене ако ядеш само салата с ленено семе?

Ако ям салата с ленено семе, друго не ям (обикновено това е на обяд) и следващото  хранене ми е след 3 часа. Ами не съм много сигурна дали е така, но аз лененото семе го числя към ядки/зърнени според табличката на Ками. Ако е така, значи само със зеленчуци може да  се яде. Някой път го смесвам с малко вода, за да стане като кашичка  и го ям около 1 час преди ядене, ама  да си призная някой път го ям и с месо  . Може с овесени ядки да го ядеш - пуснала съм една рецепта в готварската тема за РХ.