Публикувана: 1 фев. 2007, 20:05 ч.
Последно мнение: 1 март 2007, 22:28 ч.

Диета "Японско чудо" - 3 част

26 382
304
1

Отговори

# 285 26 фев. 2007, 15:07 ч.

Мнения: 82

Цитат на: miranda_rs в пн, 26 фев 2007, 13:17

Цитат на: vania_ltz в пн, 26 фев 2007, 12:49

Mirahda rs,искам да те питам дали имаш промяна в сантиметрите? Peace

талия - 1 см.
ханш - 2 см. newsm10

бюст - 0

Но имайки в предвид, че всеки ден ми дава малко разлика Thinking

незнам може би защото не всеки мът меря на едно и също място... :whistle:MIRANDA RS,ПИТАХТЕ ЗАЩОТО ПОНЯКОГА КАНТАрА НЕ мЪрДА КОЙ ЗНАЕ С КОлКО НО ПЪК ДрЕШКИТЕ СТАВАТ ШИрОчКИ.АЗ И ЗАТОВА мНОГО НЕ ГО ДОлЮбВАм ТОЗ КАНТАр ЗАЩОТО ЕЙ ТАКА ПрАВИ.ГлАДУВАШ КАТО КУчЕ чУВСТВАШ СЕ ОТСлАбНАл А КАТО мУ СЕ КАчИШ-НИЩО!ТАКА чЕ СТИСКАмЕ ЗЪбИ И НАПрЕД!

bouquet

# 286 26 фев. 2007, 16:29 ч.

Мнения: 184

за WC-то ставаше въпрос горе в темата

значи аз си купих в аптеката капсули кактус, (мексикански), казва се НопаСлим. Бурканче с 60 капсули струва 14 лева. Принципно убива апетита и ако пиеш по 2 капсули на ден, веднъж на ден ще посещаваш WC-то (прочиства червата или нещо такова, а и може да се пие и по-често)

друг е въпросът че много не отслабнах само като го пиех - но тук работата беше че той забързва метаболизма а аз с него така или иначе нямах проблеми (по-скоро със зверския апетит, пред който всичко е безсилно Joy

но ако правите диета като тази или например дюкан и имате запек newsm10

http://rozali.com/health.php?l=a&p=217

# 287 27 фев. 2007, 13:35 ч.

Мнения: 488

Само притичвам из форума. Привет на всички новопостъпили ентусиастки!!! bouquet

Аз - около японската, с леки прибежки в страни, упорито свалям - бавно, но сигурно... грамове Mr. Green

Поне по ден-два в седмицата съм стрикно на японската Twisted Evil

. Резултатът - изчезват по около килце и някой и друг сантиметър от мерките. После идват "почивни дни" и едни софри hahaha

Качвам между 300 гр. и кило отгоре, още първия "работен"ден ги свалям. Whistling

Общата тенденция е : минуси навсякъде. Без отказване.
Времето напоследък ми е кът, та затова не ви навестявам често, но съвсем не съм ви забравила.
Накратко да направя рекуритулация от деня 20.01., когато се запалих по японската:
20.01/29.01.- минус 2.800кг и мерките от 73/100 станаха 68/95
30.01/02.02.- стартирах 61.9, приключих 61.3, мерки без промяна
05.02./09.02.-стартирах 61.6, приключих 59.8кг, мерки без промяна
12.02/16.02.-стартирах 60.4, приключих 58.8, минус 3 см от ханша
19.02./23.02- старт 59.9, финал 58.4кг, мерки 66/92см
Тази седмица няма да я отчитам сега. При начални: 64 кг, талия 73 см, и ханш 100 см, свалени твърдо и постоянно: 5 кг, 6 см от талията и 10 см от ханша, за около 5 седмици. Гравитирам ОКОЛО японската; като попрехвърля лимита от допустими килца, веднага поне ден-два спазвам диетата и "нормализирам" кантара.
Малко объркващо, то едно е факт: СВАЛЯМ кила и ТОПЯ сантиметри. До лятото ще съм трепач! Joy

До нови срещи, пак тук - на яйца и кафе Sick

# 288 27 фев. 2007, 16:49 ч.

Мнения: 1 599

Здравейте

Тази диета я знам от доста години. Даже и съм я спазвала, новинаги само по 1 седмица.
Мисля от утре да се присъединя към вас, ако може. И се надявам вече наистина да сваля тези гадни килограми, които ми тежат Embarassed

# 289 27 фев. 2007, 17:02 ч.

Мнения: 184

аз мисля също да я правя

но като разгледах старите теми и намирам различни варианти на диетата

а вижте как е тука http://www.dnes.bg/article.php?cat=42&id=2133 5ти ден сутринта се яде морков с лимон? как мислите, това дали е от голямо значение Thinking

# 290 27 фев. 2007, 19:15 ч.

Мнения: 82

Цитат на: юл в вт, 27 фев 2007, 17:02

Това е абсолютно точната диета която аз знам.Още 1993г. я имаше във в.ГрАцИЯ. Peace

# 291 28 фев. 2007, 08:00 ч.

Мнения: 1 599

И аз така я знам диетата, а както казах по-горе от много години я имам. от ученическите години Joy

За по-голям драматизъм ще си напиша мерките. Като кг. са завишени с около 500гр, но за още по-голям драматизъм, а и че е по-кръгло число Joy

Така:
60кг
165см
Пожелайте ми успех.
Аз имам голям проблем с водата! Просто не се сещам да пия, а това е много лошо. дори и когато не си на диета
Хубав ден и още смъкнати грамчета bouquet

# 292 28 фев. 2007, 12:58 ч.

Мнения: 3 461

Марис,хайде заедно Hug

Аз я започвам от 100 години и ме е срам вече,но смятам да карам 3 седмици на нея от утре.

# 293 28 фев. 2007, 13:13 ч.

Мнения: 1 599

Цитат на: Noia в ср, 28 фев 2007, 12:58

Марис,хайде заедно Hug

Аз я започвам от 100 години и ме е срам вече,но смятам да карам 3 седмици на нея от утре.

Еее ама супер идейка, Да се поддържаме Joy

Само че аз от днес я почнах, та те чакам да ме настигаш утре Hug

# 294 28 фев. 2007, 14:25 ч.

Мнения: 1 169

Утре ще направя нова темичка
всички желаещи да бъдат записани
мерските и килорамите им на първата
страница да пускат данните си тук или на лични

# 295 28 фев. 2007, 15:34 ч.

Мнения: 3 461

Цитат на: GlaDneSS в ср, 28 фев 2007, 14:25

Неуморима си bouquet

Какъв е резултата при теб до сега,че не можах да проследя.За стената на срама:164 см,72 кг. Embarassed

Марис,утре да докладваш и да се връщаш бързо в нашата тема. Hug

# 296 28 фев. 2007, 16:02 ч.

Мнения: 1 169

Цитат на: Noia в ср, 28 фев 2007, 15:34

Цитат на: GlaDneSS в ср, 28 фев 2007, 14:25

Неуморима си bouquet

Какъв е резултата при теб до сега,че не можах да проследя.За стената на срама:164 см,72 кг. Embarassed

Марис,утре да докладваш и да се връщаш бързо в нашата тема. Hug

Ами аз все поще не съм на определена диета ям си салатки и някой други нещица и ходя на аеробика 3-пъти седмично ама сега ще ми идва и кантара ме показва по тежка Crossing Arms