. И по повод захранването, защото май това ще правя,тази седмица ще е : сутрин с кафето - ябълка или препечена филийка; на обяд- 1 яйчице и чаша бульон от супите, които готвя,преди да съм сложила сол, само с лимонов сок; вечеря по 1ва страница , но с повече салата. Lennie- сан, липсваше ни и защо ги няма и другите японки- ветеранки 
!Не сам давала отчет скоро,но след пожара приятелката ми се нуждаеше от помощ и морална подкрепа 
и нямах време за компа!Резултатите ми са направо отчайващи 
.За11 дена единият от които лунувах резултата е -7 кг 
а ми се иска още 20 кг да сваля.Свикнах на режима и нечуствам глад след 14 ден продължавам,само яйцата ще ги сменя с плод.досега никога не сам издържала на диета повече от 3-4 дена 
!Много несериозно и повархностно се отнасях кам диетите почвах една чуя за 2 спирам 1 и така резултата беше0:oops:.Галка далжа ти извинение че те подведох с ИНХУА като казах че стига за месец.Но и него сам го пила толкова сериозно колкото и диетите ми! Купих го декември и имах кутийка и половина Но сега като се захванах сериозно да спазвам диетата и него го пия вече постояно 3 на ден независимо от това дали сам яла или не.Купих си още 2 кутики за месеца да ми стигнат.Аз сам много доволна от него, скапичак ще ми излезне 
но като има или поне докато има ефект ще го пея а и на мен ми е приятен на вкус!Лека и спокойна вечер на всички! 
Въпреки, че годинките не са ми много923), килцата са ми болна тема от пубертета... Все на диети, все гладна и дебела за подигравки, бая срам съм брала Преди 2 г успях да отслабна доста, но след раждането килцата бавно и сигурно се връщат 
, та да се взема в ръце докато е време! (Преди бях 68 кг, небременна, а отидох да раждам около 64кг, висока съм 1.58 и целта е 48 кг!!) )
Какво да правя? Нали при тези като мен с повечето килограми се сваляло по-бързо? Повече няма да се тегля всеки ден, дано след 3-4 дена видя резултат. Между другото, снощи се черпихме с приятели и неможах да откажа малка водка с няколко фъстъка, но за сметка на това нищо друго не хапнах за вечеря. Да знам дали да започвам и зобщо,че аз не мога без да пия кафета цял ден... Да знам дали да започвам и зобщо,че аз не мога без да пия кафета цял ден...Аз лично сокове не пия защото садържат консерванти и захар добре е да си ги изцеждаш сама.Мед небива да консумираш по време на диетата захарин доколкото знам други го ползват по време на диетата, но аз пия всичко горчиво кафета чаий всичко без да го подслаждам,но така сам го пила винаги и без диети.В момента даже и плодове неям защтото не са вкл в диетата само в 3 ден изяждам по 1 ябълка щом не са вкл.значи нетрябва да се консумират.Когато огладнея пия вода а що се отнася до кафето незнам дали е редно но пия по 2-3 кафета на ден и 3 на ден чай ИНХУА!Но товае само мое мнение незнам дали сам права надявям се и др да си изкаже мнението за да не те подведа! Това е от мен лек и спокоен ден ти пожелавам и силна воля за бъдещи положителни резултати! явно просто няма какво да излиза, много ми е гадно така , но стига за мен.
на новите и успех в свалянето на килцата 
В крайна сметка всеки сам си преценява какво ще прави, но 1кг. ябълки за 1 ден ми се виждат страшно много. Ако добре съм разбрала, освен това което пише в диетата и 1 кг. ябълки, много е 
, споко не е болка за умиране, но наистина май излиза доста скъпичък - за месец около 20лв. 
, ще видим дали ще взема пак, пък и на мен изобщо не ми действа 
6 дни- 4 кг. ПлиЙЙЙЙЙЙЙс