С Хашимото съм. Ендото реши освен за ЩЖ да ми пусне и за ИР. Пия само Л тироксин ,нищо друго,като в деня на изследването не съм пила хормона. Храня се нормално,ограничавам сладко,тесто...но не съм ги спряла напълно. Не спазвам някакви диети,и деня преди изследването си ядох обичайните неща.
- Публикувана: 1 фев. 2024, 19:14 ч.
- Последно мнение: 1 март 2024, 18:20 ч.
Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 77 (м. февруари)
Здравейте. От много време ви следя, той като имах съмнения за ИР. Най-накрая видях един ваучер за Кандиларов и пуснах Липиден профил и инсулин, ХОМА - индекс. Резултатите хич не са добри. Публикувaх ги в темата за разчитане на изследвания. Там sleek ми отговори, че имам начален диабет и ИР и ми предложи да посетя ендокринолог и да започна терапия и диета, спорт. Започнах нисковъглехидратно хранене от две седмици. Висока съм 161/ 70 кг, 57 години, слаби крака и ханш и огромен корем, 110 см. в най-широката част. Иска ми се да пробвам 5-6 месеца без лекарства. Възможо ли е според вас? Пускам и тук изследванията:
На първо време, заради холестеролите, мини само на зехтин и кокосово масло за готвене, избягвай тлъсти меса. Зелени салати и магданоз задължително всеки ден. По възможност, след хранене, поне 20 минути бързо ходене. Типично тяло на човек с ИР.
Опитай 3 месеца, като следиш с глюкомера кз и иди на контролни.
Аз две години и половина бях само на режим, със сходни на твоите стойности бях холестероли и кз. При мен имаше спадове и пикове, гликираният ми за първите 5 м на режим спадна до 5, 2. Аз се следя, сега съм и на глюкофаж, скоро ще ходя на контрола и искам да го махам.
Успех и питай за всичко!
А тези които другото ви изглежда наред, но не и гликираният хемоглобин - как е общият хемоглобин при вас? Защото ако той е нисък, просто процентът на гликиране е по-висок и може от това да излеез така.
Не казвам че само това може да бъде причината, възможно е разбира се след храна да вдигате повечко КЗ и действително да има нарушен толеранс, но си го имайте предвид. Особено при Савина с тия ниски триглицериди, първо това ми идва на ум да питам. При другата дама няма толкова неща показани но кой знае и там как са нещата.
Не казвам че само това може да бъде причината, възможно е разбира се след храна да вдигате повечко КЗ и действително да има нарушен толеранс, но си го имайте предвид. Особено при Савина с тия ниски триглицериди, първо това ми идва на ум да питам. При другата дама няма толкова неща показани но кой знае и там как са нещата.
Благодаря ви за вниманието момичета:blue_heart:
Хемоглобинът ми е 147. Имам глюкомер, но рядко меря. Успокоявах се, че сутрин с него беше 5,4 до 5,9. Следобяд към 5 беше към, 4,7 - 5,2. След ядене спадаше. Пия и лекарства за високо кръвно от 20 години, включително и бетаблокер, за който пише че може да вдига кръвната захар и да намалява HDL. Почнах от месец по препоръка на кардиолога ми Масло от крил, Омега 3, колаген по мое желание. Твърдо съм решена с ваша помощ да избегна Диабета. Майка ми е с диабет 25 години на много единици и като виждам каква мъка е ми се реве.
Хемоглобинът ми е 147. Имам глюкомер, но рядко меря. Успокоявах се, че сутрин с него беше 5,4 до 5,9. Следобяд към 5 беше към, 4,7 - 5,2. След ядене спадаше. Пия и лекарства за високо кръвно от 20 години, включително и бетаблокер, за който пише че може да вдига кръвната захар и да намалява HDL. Почнах от месец по препоръка на кардиолога ми Масло от крил, Омега 3, колаген по мое желание. Твърдо съм решена с ваша помощ да избегна Диабета. Майка ми е с диабет 25 години на много единици и като виждам каква мъка е ми се реве.
Долче, не разбрах. И от берита ли ти се повишава КЗ?
Happy mamma, Savina, или кръвната ви захар се повишава след хранене и стои завишена за по-дълго, или има някакъв проблем в железния панел и се отразява на фалшиво завишен гликиран хемоглобин. Кортикостероидите също увеличават инсулина и мисля и КЗ...При Savina обаче, на фона на инсулина на гладно и КЗ, ИР си се вижда и от стойностите на гладно. Но считам за напълно възможно стойностите да се подобрят и без лекарства, а само с хранителен режим и движение.🙂
Тайс, кога ще ходиш на изследвания и на лекар?
Долч, на ендо съм другия понеделник. Тази седмица ще ходя да ми точат кръвчица, ще видя в кой ден , най- късно ще е в четвъртък сутрин, защото следобяда ще съм след едно дело с колежката на нейния рожден ден, а там ще се съберем стари бойни дружки от СУ- то, та ще пия малко бяло вино. Няма начин да допусна да приказваме за болести и диети, ще си говорим за стари гаджета и купони 🫣.
Новите момичета да пропуснат последната реплика 😁
Новите момичета да пропуснат последната реплика 😁
Здравейте, момичета!
При мен всичко е както преди, чакам да приключа едни хапчета тк пак бях болна и да пусна контролни изследвания.
Моя липиден профил също не е добър!
Кз сутрин ми е нормална, но тк купих две апаратчета взех да се изследвам след храна, може би е хубаво да водя някаква таблица да разбера толеранса към млечни, плодове, и тн
Всеки който ме види да тренирам в залата или на басейна ми задава въпрос: Сигурно спазвате и хр режим?!( с две думи съм много дебела) , все едно съм малоумна 😏
Спрях да се тегля мисля максимум 2 пъти в месеца да го правя! Каквото такова в крайна сметка 🤷♀
Тренирам по тежко с по - големи тежести. Ами не си харесвам корема ама това е положението…
При мен всичко е както преди, чакам да приключа едни хапчета тк пак бях болна и да пусна контролни изследвания.
Моя липиден профил също не е добър!
Кз сутрин ми е нормална, но тк купих две апаратчета взех да се изследвам след храна, може би е хубаво да водя някаква таблица да разбера толеранса към млечни, плодове, и тн
Всеки който ме види да тренирам в залата или на басейна ми задава въпрос: Сигурно спазвате и хр режим?!( с две думи съм много дебела) , все едно съм малоумна 😏
Спрях да се тегля мисля максимум 2 пъти в месеца да го правя! Каквото такова в крайна сметка 🤷♀
Тренирам по тежко с по - големи тежести. Ами не си харесвам корема ама това е положението…
Ама това някви батки ли го коментират.
Сигурно са от тези, дето, освен на фитнес, ходят и по чалгарници и търсят принцеси.
Стига се комплексира от такива елементи, гледай си здравето и не препирай. Всичко ти е наред.
Аз се меря всеки ден, защото някой път се събуждам с кило отгоре. Просто някакъв ужас.
Имам комплекс, че ако не се меря 2 седмици, ще съм много нагоре. А живея и се храня по един и същи начин, ама някой път съм безкрайно разочарована от гаврата на тялото и системите ми с мен 😫
Сигурно са от тези, дето, освен на фитнес, ходят и по чалгарници и търсят принцеси.
Стига се комплексира от такива елементи, гледай си здравето и не препирай. Всичко ти е наред.
Аз се меря всеки ден, защото някой път се събуждам с кило отгоре. Просто някакъв ужас.
Имам комплекс, че ако не се меря 2 седмици, ще съм много нагоре. А живея и се храня по един и същи начин, ама някой път съм безкрайно разочарована от гаврата на тялото и системите ми с мен 😫
Е как, точно тия хора най-много разбират 
Хич не бих обръщала внимание.
Ако ми даваха по няколко лева всеки път като получавах съвет от някого какво трябва или не трябва да ям или пък колко трябва да тежа, ехеее... Сега нямаше да си търся работа, защото нямаше да ми е нужна
Не че ще спра да си соля храната или че ще почна да си купувам нискомаслени продукти или такива с подсладител, ама те да си кажат нали, щот` то е вредно и се дебелее. И говоря и аз за хора дето си е занимавка да ги заобиколиш, колкото и да не ми допада да се изказвам грубо за нечие тегло. Ама те знаят, толкова знания имат че има и за мен да споделят. Фиданка не съм станала ама все си мисля че по-добре се справям и съм по-наясно на мен какво ми е нужно. И какво не ми е нужно - в случая - техните съвети.
Хич не бих обръщала внимание. Ако ми даваха по няколко лева всеки път като получавах съвет от някого какво трябва или не трябва да ям или пък колко трябва да тежа, ехеее... Сега нямаше да си търся работа, защото нямаше да ми е нужна
Не че ще спра да си соля храната или че ще почна да си купувам нискомаслени продукти или такива с подсладител, ама те да си кажат нали, щот` то е вредно и се дебелее. И говоря и аз за хора дето си е занимавка да ги заобиколиш, колкото и да не ми допада да се изказвам грубо за нечие тегло. Ама те знаят, толкова знания имат че има и за мен да споделят. Фиданка не съм станала ама все си мисля че по-добре се справям и съм по-наясно на мен какво ми е нужно. И какво не ми е нужно - в случая - техните съвети.
Брия, а не мислиш ли, че може да преекспонираш един обикновен въпрос и то доста резонен за фитнес зала.
Просто въпрос. Може би им трябва инфо, може би се интересуват от режими, нормално. С каква интонация беше казано. Защо беше казано? И как така всички във фитнеса и на басейн те питат това? Също така ти не си дебела, спортуваш, имаш хубаво тяло и няма как да ти правят такива намеци. И то хора с килограми.
Аз не виждам грам намек в тези думи, иначе е важна интонацията. Излишни филма са това и такива неща впрочем докарват стрес. Не за тия дето са те питали. А за теб. Твърде голяма емоционалност е вредна. А и понякога въпроса е ясен, не е нужно да се търси под вола теле.
Аз съм задавала такъв въпрос във фитнес. Какво лошо има?
Точно този въпрос - Сигурно спазвате и хр режим?
Предвид, че съм била дебела дали целта ми е била да обидя някого
Просто въпрос. Може би им трябва инфо, може би се интересуват от режими, нормално. С каква интонация беше казано. Защо беше казано? И как така всички във фитнеса и на басейн те питат това? Също така ти не си дебела, спортуваш, имаш хубаво тяло и няма как да ти правят такива намеци. И то хора с килограми.
Аз не виждам грам намек в тези думи, иначе е важна интонацията. Излишни филма са това и такива неща впрочем докарват стрес. Не за тия дето са те питали. А за теб. Твърде голяма емоционалност е вредна. А и понякога въпроса е ясен, не е нужно да се търси под вола теле.
Аз съм задавала такъв въпрос във фитнес. Какво лошо има?
Точно този въпрос - Сигурно спазвате и хр режим?
Предвид, че съм била дебела дали целта ми е била да обидя някого
Виж моето виждане е защото имам корем…
Вижда се не може да се скрие, и не не говоря за залата и батките 🤣 Аз със такива не комуникирам!
Да с кг са и изискванията са аз да съм по слаба и по изваяна директно казано а не че търсят инфо ..
По скоро оставят гадно усещане в мен не толкова стрес ..
Вижда се не може да се скрие, и не не говоря за залата и батките 🤣 Аз със такива не комуникирам!
Да с кг са и изискванията са аз да съм по слаба и по изваяна директно казано а не че търсят инфо ..
По скоро оставят гадно усещане в мен не толкова стрес ..
Тоест имаш комплекс за корема си. И влизаш във филм, че те това ти казват.
Брия, ще ме прощаваш, но дебели хора да се подиграват на друг не вярвам да го направи.
Трябва да помислиш как комуникираш с хората и най-вече как интерпретираш разговори.
Как така някакви хора във фитнеса имат изисквания ти да си по-слаба?
Нещо тук не е в ред.
Брия, ще ме прощаваш, но дебели хора да се подиграват на друг не вярвам да го направи.
Трябва да помислиш как комуникираш с хората и най-вече как интерпретираш разговори.
Как така някакви хора във фитнеса имат изисквания ти да си по-слаба?
Нещо тук не е в ред.
Честно ли някой идва и ти заявява че трябва да си по-слаба или нещо от сорта? На странни места ходиш ако действително се води такъв разговор в прав текст. А ако не е, съм склонна да се съглася с Елора че може и да си е твое тълкуване в някаква степен. Жена науми ли си че е дебела, всички коментари така почват да звучат, ако ще комплименти да са. Знаете прословутия лаф "Тая рокля прави ли ме дебела?", при който просто няма правилен отговор, мъжът все е загазил