ЧЕСТИТА БАБА МАРТА!!!!!Желая ви здраве,щастие,късмет и да отслабвате всичките подред!!!!
Да имате голямо постижение, с доволно намаление!!!
Да имате голямо постижение, с доволно намаление!!!
- Публикувана: 23 фев. 2007, 18:03 ч.
- Последно мнение: 9 март 2007, 15:00 ч.
Хаиде да спрем да ядем след 18.00ч
Бях активна във страта тема. Не ям след 19 часа обаче - повече от месец, но резултатът е равен на нула! Направо не мога да повярвам, като преди именно след вечерята си похапвах толкова много излишни неща, мислех, че като ги премахна, веднага ще си проличи. Но не! 
Поне ми се превърна в режим на хранене и вече не изпитвам нужда да меля до самото лягане, но ако разчитам само на това, никога няма да сваля излишните ми 3-4 кг. ....
Поне ми се превърна в режим на хранене и вече не изпитвам нужда да меля до самото лягане, но ако разчитам само на това, никога няма да сваля излишните ми 3-4 кг. .... 
лично аз само така свалям натрупанита килца и вече съм 61.800кг.
Здравейте и от мен!!!!Аз вече 7 дни не ям след 18.00часа.Килограмите варират с 0.200 до 0.500кг. и не знам защо, ако някой знае нека сподели!До днес съм -0.600кг.,не ям никакъв хляб,сладко,солено,пия чай на гладно с мед и грейпфрути!!!
Г. Генова, браво!!!Това са бързи и чудесни резултати!!!Спортуваш ли?Ако споделиш какво и кога ядеш ще Ти бъда много благодарна!!!!
Г. Генова, браво!!!Това са бързи и чудесни резултати!!!Спортуваш ли?Ако споделиш какво и кога ядеш ще Ти бъда много благодарна!!!!
здравейте и аз реших да се включа към вашата групичка(ако ме приемете 
) ,защото моите са множко .Натрупани последните два месеца от бременността .Не знам имам чувството ,че каквото и да хапна дори и вода да пия все качвам.Имам велоергометър ,но сега нямам никакво време защото си гледам и двете деца сама (със съпруга ми) и все някой нещо иска .
Успех на всички дано и аз да се похваля с добри резултати скоро
) ,защото моите са множко .Натрупани последните два месеца от бременността .Не знам имам чувството ,че каквото и да хапна дори и вода да пия все качвам.Имам велоергометър ,но сега нямам никакво време защото си гледам и двете деца сама (със съпруга ми) и все някой нещо иска .Успех на всички дано и аз да се похваля с добри резултати скоро
isi_kam разбира се че си добре дошла 
dunT естествено че ще кажа какво и кога ям нали затова сме тук да си споделяме и подкрепяме истината е че по принцип аз бързо свалям но и бързо качвам 
значи повечето пъти сутрин не ми остава време за ядене защото малката спи до 9.30ч и докато я нахраня и да оправя то станало обяд-дори нямам време и за кафе 
на обяд си правя една голяма купичка таратор и ориз със зеленчуци или някоя друга манжа в зависимост от това какво съм готвила.Избягвам да ям сладко,хляб,газирано а сега малко разтоварвам и неям месо 
освен това имам велоаргометар,въртя обрач и търча след дъщеря ми която не спира и за секунда 
а и в 17.30 едно кисело мляко та това е
dunT естествено че ще кажа какво и кога ям нали затова сме тук да си споделяме и подкрепяме
истината е че по принцип аз бързо свалям но и бързо качвам значи повечето пъти сутрин не ми остава време за ядене защото малката спи до 9.30ч и докато я нахраня и да оправя то станало обяд-дори нямам време и за кафе на обяд си правя една голяма купичка таратор и ориз със зеленчуци или някоя друга манжа в зависимост от това какво съм готвила.Избягвам да ям сладко,хляб,газирано а сега малко разтоварвам и неям месо освен това имам велоаргометар,въртя обрач и търча след дъщеря ми която не спира и за секунда а и в 17.30 едно кисело мляко та това е
Идеята е добра, но вечерята е единственото време, в което се събираме заедно и си говорим за нашите си неща, докато хапваме.
Боя се, че ще разваля домашната атмосфера, ако само седя и гледам на масата.
Преди 18,30 е невъзможно да вечеряме, защото мъжът ми се прибира към 19,30.
Поставила съм си правило да не хапвам след 20,30 часа - за по-рано няма как да стане.
Боя се, че ще разваля домашната атмосфера, ако само седя и гледам на масата.
Преди 18,30 е невъзможно да вечеряме, защото мъжът ми се прибира към 19,30.
Поставила съм си правило да не хапвам след 20,30 часа - за по-рано няма как да стане.
Мисля и аз да се присъединя ( приемате ли ме 
) но няма да ям след 19:00 ч. , защото преди това съм на училище и няма как да вечерям 
) но няма да ям след 19:00 ч. , защото преди това съм на училище и няма как да вечерям И така(до 19.00ч) ефектът е задоволителен
От личен опит го твърдя
Здравейте!
Г.Генова, благодаря за информацията!!!!Аз досега хапвах на обяд 1 мляко и вечер салата с пиле или риба,през деня грейпфрути и сутрин на гладно чай с мед, но установих, че организма ми се бори и не пуска,затова от вчера увеличих храната, като се надявам така да почна да свалям.Днес съм на стартовите килограми!
Г.Генова, благодаря за информацията!!!!Аз досега хапвах на обяд 1 мляко и вечер салата с пиле или риба,през деня грейпфрути и сутрин на гладно чай с мед, но установих, че организма ми се бори и не пуска,затова от вчера увеличих храната, като се надявам така да почна да свалям.Днес съм на стартовите килограми!
аз сега съм качила малко но сигурно е защото ще ми идва така че не се паникьосвам