КЪРМЕЩИ МАМИ, ДА СЕ ПОДКРЕПИМ В ОТСЛАБВАНЕТО !!

  • 4 225
  • 93
  •   1
Отговори
# 75
  • Мнения: 641
Палечка ами аз около лунната съм -2 кг. и после пак си ги качвам, поне не съм на +  Mr. Green

Никак не е малко!

В края на бременноста тежах по-малко, отколкото преди 4-5 месеца Mr. Green... значително по-малко.
От съвети колко и какво трябва да ям докато кърмя се затъркалях направо, след това ми назначиха безмлечна диета (дъщеря ми е с алергия) и стана страшно...  261uu
В този ред на мисли, идва хубаво време, повече разходки, салатки, ще се получи! Важното е да не се бърза хем след това неминуемо се връщат килцата пък, мисля ще се съгласите, по- страшни са отделените токсини в кърмата.

# 76
  • Мнения: 506
Нещо не мога да спра да се радвам - вчера и предния ден ядох като за световно, по-много и безразборно, и сметанови рула и каквото вредно се сетите и днес резултата е пак минус кило?  newsm78 Вече почвам да се съмнявам, че кантара не е  верен.  #2gunfire

Веси78, опитай със затоплена мин. вода с капки лимон. Почнах да си мисля, че има там някакво ключе за килцата. Не знам...

# 77
  • София
  • Мнения: 167
Дебелата Берта, от опит те съветвам да започнеш с йога, пилатес (докато спи детенце) или каквото ти е по сърце по-бавничко, за да не товариш сърцето и ставите.
В началото с моите 82кг се "метнах" на тае-бо + колело, и един месец безумно много ме боляха коленете, едвам ходех за упражнения не съм и помислила.

Занимавах се с йога едно време. След раждането започнах отново, но се спрях когато... ами просто не мога да направя свещ  Cry Може би комбинацията от повечето килограми в ханша и отслабналите след бременност и раждане коремни мускули доведе до това, но просто не можах да се отлепя от земята...
Но идеята е наистина добра и ще започна пак бавничко и по малко - каквото мога.
С пилатес не съм хич наясно, кажи нещо повече ако не те затруднява.
Малко е проблемно със съня на хлапето, защото спи все по-малко, но ще намеря подходящ момент все пак.
И бързичко да се похваля - в резултат на неяденето на шоколад и консумацията на малко черен хляб съм посмъкнала 3 кг!  Hug

# 78
  • Мнения: 506
Берта, поздравления за свалените килца и удържането на фронта с шоколада. Мен трудно ми се отдава.  Embarassed

# 79
  • Мнения: 56
Здравейте и от мен! Аз сащо като вас кърмя , но не свалям и грам. За мое най голямо съжаление. Това ми е второ раждане и  мн добре знам че ще сваля чак като спра да кърмя. Но ще ставам май месец кръсница и мн ми се иска да сам елегантна за повода, кажете ми  някой ефективен метод за сваляне на кг , без да спирам да кърмя. Бебо е на 3 и 1/2 месеца и ми се ще да го кърмя поне до 6 м. Проблема  при мен е че намаля ли храната , кърмата ми намаля драстично , а аз и сега не преяждам. Ако някой има решение по вапроса ще сам благодарна

# 80
  • Мнения: 927
Здравейте и от мен! Аз сащо като вас кърмя , но не свалям и грам. За мое най голямо съжаление. Това ми е второ раждане и  мн добре знам че ще сваля чак като спра да кърмя. Но ще ставам май месец кръсница и мн ми се иска да сам елегантна за повода, кажете ми  някой ефективен метод за сваляне на кг , без да спирам да кърмя. Бебо е на 3 и 1/2 месеца и ми се ще да го кърмя поне до 6 м. Проблема  при мен е че намаля ли храната , кърмата ми намаля драстично , а аз и сега не преяждам. Ако някой има решение по вапроса ще сам благодарна
Валари, кърмата ти няма да намалее ако пиеш много течности. Аз спрях сладкорийките и се опитвам да вечерям до 19.00ч. Същото така пия водата с лимон, която Мадона предложи. Резултатът е малък, но поне го има  Laughing
А при вас как е момичета?

# 81
  • Мнения: 750
Имате едно рамо от мен! Веси, ти да си ми до мене, знайш кви кръшни ще станем и двете Heart Eyes

# 82
  • Мнения: 554
Да се разпиша и аз, макар че скоро ще напусна редиците на кърмещите мами.
Така първо - нищо не стана с лимоните и киселото мляко. Аз съм с хроничен гастрит и на втория ден започна да ме боли стомаха. Спрях веднага.
Мадона аз с това гостуване съвсем забравих за лунуването, но на 25-ти съм на линия.
valary irons защо на пол имаш мъжки знак?  newsm78
Иначе установих че мога и без сладко, смъкнала съм някое и други килце, но още е рано да се хваля.  Laughing
Хайде успех и да устискаме дружно без сладко и шоколад!  Laughing

# 83
  • Мнения: 463
И аз да се присъединя. Откакто бебо се роди не съм смъкнала и грам #Cussing out.Но и не качвам засега. Пробвах да спортувам newsm39, ама ми намаля кърмата, а пък бебо е още много малък и за мен най.важно е да се кърмим. Та засега съм тъжна и дебела. Имам да сваля поне 12-15 кг.Но скоро не виждам как.

# 84
  • Мнения: 1 254
здравейте момичета. изключително много ми харесва идеята кърмещите мами да се подкрепяме. та ако може и аз да се включа към вашата темичка. искрено се интересувам как да заобичам образа в огледалото.. за протокола: влчзох да раждам 92 кг, изписаха ме на 83 и оттогава се опитвам да ограничавам храните. засега резултатът е 76 кг, цел 60 до началото на август. не пия газирано, ограничавам соковете от кутия, опитвам се да не ям много сладко макар че това почти не ми се отдава. хляб ям единствено и само сутрин на сандвич пълнозърнест бонус.
вие какви режимчета спазвате?
между другото бебо е на изключително кърмене, даже се доизцеждам, надявам се отслабването да не му пречи.

# 85
  • Мнения: 2 631
Мили мамчета да споделя, че от около 2 седмици съм спряла изцяло тестените неща, намалила съм до минимум картофи и ориз (няма как съвсем, защото опитвам манджорното на бебо) и като резултат съм свалила около 3 кг до тук
много съм доволна
кърмата ми не е намаляла Hug

# 86
  • Мнения: X
Запис за темата. Аз от днес съм на диета, а от сряда мятам фитнеса и антицелулитните масажи.

# 87
  • Мнения: 251
Да повдигна малко темата и да се включа към вашата групичка.
Целта ми е 55кг., но ми се ще до края на май да съм 60.

# 88
  • Мнения: 1 254
Да повдигна малко темата и да се включа към вашата групичка.
Целта ми е 55кг., но ми се ще до края на май да съм 60.

  Peace  добре дошла Salvi welcome

ех, и аз искам кг ми да започват с 5, пък дори да са 59,900.. Praynig
аз също кърмя, не смятам че за сега ми намалява кърмата.. не че правя нещо кой знае какво де но се опитвам да се ограничавам newsm78
докладвайте при вас как са нещата, има ли напредък в свалянето на пустите му  кг?
 аз като че ли смъкнах половин килце тази седмица, не съм се теглила още, в неделя ще кажа със сигурност какъв е резултата.

# 89
  • Откъм Варната
  • Мнения: 1 646
Аз на 3.04 захраних бебо и ограничих някой храни от менюто си, не съм се мерила, но околните ми казват, че съм се смалила, утре ще взема да се измеря и да си следя мерките да видим може и да се стопявам ( което може да се дължи и на топлото време )  Wink

Успех на всички  Hug

Общи условия

Активация на акаунт