- Публикувана: 11 март 2007, 21:46 ч.
- Последно мнение: 19 март 2007, 13:27 ч.
"Дневникът 5" - да отслабнем всички заедно
ANGYA, за рибата - 2 идеи имам.
1-скумрия с доматен сок, изпечена в плик.
2- шаран плакия, слагам и по малко чесън върху всяко парче риба.
И двете ги обичам, много са вкусни.
1-скумрия с доматен сок, изпечена в плик.
2- шаран плакия, слагам и по малко чесън върху всяко парче риба.
И двете ги обичам, много са вкусни.
мерси за идейката
Здравейте сладурки 
Килца - същите
интересно - дупарата е 115см.,
а балдърчето - 68см.
Обикновено свалям до кръста,
после с кански усилия дирник и бутове
Целта е 68кг.
ама кат гледам как се движа, няма да е скоро
Нещо съм се обезверила
,
та се чудя дали да не пробвам разделното хранене
Дайте идеи
Килца - същите
интересно - дупарата е 115см.,
а балдърчето - 68см.
Обикновено свалям до кръста,
после с кански усилия дирник и бутове
Целта е 68кг.
ама кат гледам как се движа, няма да е скоро
Нещо съм се обезверила
, та се чудя дали да не пробвам разделното хранене
Дайте идеи
Добро утро, а... май вече добър ден Аз сега се излюпих. Вчера пак откарахме до 6 часа 
Та сега добре си поспах 
С четенето този път се справих сравнително бързо
За новата тема, Мирандичка да ми пише старите мерки и теглилки. А другата седмица се надявам да ги актуализирам
Утре и аз японствам по план една седмица
А днешния ден ще го изкарам на плодове, поради липсата на друго
До после милички аз отивам да беля кивитаааа 
Аз сега се излюпих. Вчера пак откарахме до 6 часа Та сега добре си поспах С четенето този път се справих сравнително бързо
За новата тема, Мирандичка да ми пише старите мерки и теглилки. А другата седмица се надявам да ги актуализирам
Утре и аз японствам по план една седмица
А днешния ден ще го изкарам на плодове, поради липсата на друго
До после милички
аз отивам да беля кивитаааа
Мина, пробвай с разделно хранене. Аз съм се ориентирала натам за задържане и евентуално сваляне на кг. Купих си и книга, пише че е подходящо за хора, които искат да свалят повече кг, не само 2-3-5. Не знам ти колко имаш да сваляш. Харесва ми това, че се яде всичко, но съчетано по определен начин.
Мина и моят съвет е да минеш на разделно, ако не можеш да спазваш друго... Адски много се сваля, вярвай ми И аз ще мина на това, но след като махна поне 10 кг. някак си А за дупарата и на мене там ми е проблема, адски трудно се смъква от там 
crazy_tikva и аз си легнах към 5-6 часа... ама не съм излизала
И аз ще мина на това, но след като махна поне 10 кг. някак си А за дупарата и на мене там ми е проблема, адски трудно се смъква от там crazy_tikva и аз си легнах към 5-6 часа... ама не съм излизала
crazy_tikva и аз си легнах към 5-6 часа... ама не съм излизала
И сега трябва да се захващам с учене и пислане, а ме мързиииии
Хехе, дам ама ти поне не си проспала деня като мен И сега трябва да се захващам с учене и пислане, а ме мързиииии
И сега трябва да се захващам с учене и пислане, а ме мързиииии Станах към 12.30-13 часа
Днес определено ми е ден за почивка... А за учене и аз имам, но то може да почака С риск да ми се смеетее... Аз отивам да спя... Току що пих кафе, но това не ми пречи... Ще си полежа малко и ако заспя заспя... Ще умувам какво да правя с дитетите и спорта си..., че нещо напоследък...
Обичам неделите - само ядене и спане...
Днес определено има ядене... Ще видим довечера какво Само да не се освиня много, че моята лакомия край няма... Нека малко шкембото си почине и утре тъй хубаво ще ме зарадва сигурно с килце нагоре... ама карай... После ще му се стъжни живота... Междудругото сутринта като хапнах макароните около 100'на грама... ми бяха адски безвкусни... изобщо не ми харесаха и изобщо не изпитах никаква сладост... чак тъпо... поне нещо сладко да бях хапнала... де да знам и аз вече... като знам колко вредно е всичко хич не ми се яде... единствено на сладко май не бих отказала но за сега го заменям с малко натурален сок, не мога да си позволя дори и ''малко'' шоколадец не защото няма да ми навреди кой знай колко понеже не съм го яла със месеци, ами защото ЕДВА ли ще е сами малко за това по добре да не кусвам 
Момичета,
съдрах се да си търся таблицата от книгата на Д. Русос
Ако някой я има - помагайте
И да питам нещо
някой чувал ли е за таблетките "ДИДА"
съдрах се да си търся таблицата от книгата на Д. Русос
Ако някой я има - помагайте
И да питам нещо
някой чувал ли е за таблетките "ДИДА"
Имам я
Даже точно храните от там ще публикувам с новата тема... ако се сещаш за въглехидрати, белтъчини, калории, целулоза и т.н. на края на книгата...
А таблицата за съчетаване я има в темата за разделно хранене ако не се лъжа
Няма да я слагам тук и аз я имам, но не съм я качила в компа за да не кажат, че копираме и да няма ядове...
Здравейте и от мен! Напоследък само лекции, работа, а тези два дни и мноооООоого учене, че ме чака изпит в понеделник и съм страшно уплашена....
Моите мерки са си все същите (Слава Богу!):
158см, 55кг и 89-69-98/58см... Надявам се скоро да се похваля с диета, а бързо- бързо и с резултати...!
Моите мерки са си все същите (Слава Богу!):
158см, 55кг и 89-69-98/58см... Надявам се скоро да се похваля с диета, а бързо- бързо и с резултати...!
Мирандичка
а за таблетките чувала ли си???
Чакам инфо тези дни - ще споделя веднага!!!
а за таблетките чувала ли си???
Чакам инфо тези дни - ще споделя веднага!!!
Аз я имам книгата - по добро нещо не съм чела никога... А съм изчела хиляди книги на тази тематика... Точно от там ще пусна в новата тема хранителните стойности на продуктите... Но тази таблица за съчетаването няма да я сложа, за да не се сърдят от другата тема...
За таблетките не съм... Аз съм против всякакви прахчета и хапчета, освен хранителни добавки не признавам нищо друго
Препоръчани теми