Начин на живот при бременост

# 15 1 апр. 2007, 10:41 ч.

Велико Търново
Мнения: 8 535

Цитат на: IraSof в нд, 01 апр 2007, 10:09

Най-добре спазвай здравословен хранителен режим - не прекалявай с шоколад, тесто и сладки неща -аз качих 25 кг и още не мога да ги сваля заради тоя шоколад.Също така стой по-далече от котки и други домашни любимци.
.

С това мнение изобща не съм съгласна Шоколад не съм яла и качих 30 кг. имам котка от 14 години и се радваме на едно здраво и красиво бебе

# 16 1 апр. 2007, 11:13 ч.

Мнения: 1 013

Повечето мами или бременни са доста изчерпателни, аз също бих ти препоръчала да не променяш коренно начина си на живот, ако бременността ти е лека и без неприятности да упражняваш професията си докато се чувстваш пълноценна.
Ако бременността ти е първа (както е най-вероятно), използвай възможносттите за да почиваш и да си наваксаш, че после няма...
Пии си по едно кафе на ден, понякога може малко биричка или червено винце.
За храната знаеш кое е полезно да се яде, така че доколкото можеш се придържай, но не на всяка цена- ако ти се хапва нещо "забранено"- по- добре хапни, отколкото да се натоварваш психически, качването на килограми е строго индивидуално и ако по принцип не си склонна към пълнеене и сега няма да наддадеш много. Естествено трябва да си наясно, че голямото покачване на тегло не е препоръчително както за теб, така и за бебето.
Не пуши!
Движи се много и ако можеш и искаш- спортувай- бягане, каране на колело, плуване, леки упражнения във фитнес...това може почти през цялата бременност, разбира се слушай тялото си, то казва къде е границата!
Избери си лекаря, който прецениш, слушай вътрешния си глас и не си мисли, че задължително ако даваш пари, получаваш адекватни съвети и помощ от лекари!
И най важното- СЪЗДАВАЙ СИ ПОЛОЖИТЕЛНИ ЕМОЦИИ!!! Simple Smile

Нека всичко е нормално и успех!!!

# 17 1 апр. 2007, 11:21 ч.

Мнения: 23 018

Избягвах кафе,но пийвах кола,като ми се гадеше.Алкохол и цигари-категорично не.Гледах да ям разделно,повече салати и плодове,мляко.Но имах късмета да нямам голям апетит през бременността,като въпреки това качих 16кг.При втора бременност ще внимавам повече,защото сега имам проблем с илограмите.

# 18 1 апр. 2007, 13:20 ч.

София
Мнения: 3 428

Да, разбира се, има малка разлика, алкохола, с изключение на чаша вино го спиташ, кафето го ограничаваш по едно на ден, опитай се да се храниш пълноценно и здравословно- ще е добре от всяка гледна точка и за теб и за бебчо, пий до третия месец фолиева киселина, лека бременност и хубаво бебче на края bouquet

# 19 2 апр. 2007, 19:00 ч.

В центъра на моретата
Мнения: 1 608

Много ви благодаря, момичета.
Правих инвитро и резултът е положителен. Grinning

. Преди седмица минах на преглед и тогава ми установиха бременноста. И оттогава, заедно с неописуемото щастие, започнаха да се въртят в главата ми страшно много въпросителни относно това какво трябва да правя и какво не трябва.
Още веднъж много ви благодаря за отзивчивостта. Това, което бих искала да споделят момичетата от Варна е към кои лекари са се насочили за ЖК. (може и на лични, ако не желаета да пишете във форума)

# 20 2 апр. 2007, 19:18 ч.

София
Мнения: 5 079

Страшно много инфо + отговори на всички твои въпроси можеш да намериш в статии в библиотеката на този под-форум.
Лека бременност! bouquet

# 21 2 апр. 2007, 20:29 ч.

Мнения: 1 294

Браво, браво миличка Hug

Цитат на: zaek в пн, 02 апр 2007, 19:00

Това, което бих искала да споделят момичетата от Варна е към кои лекари са се насочили за ЖК. (може и на лични, ако не желаета да пишете във форума)

На този въпрос ще получиш най-много отговори ако го зададеш в подфорум "По градове", при момичетата от Варна.Ето тук:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=178786.0

Причина:

Причина: