Диета с кисело мляко - 2 част .......

  • 35 628
  • 711
  •   1
Отговори
# 75 25 апр. 2007, 17:25 ч.
  • Мнения: 3 647
Цитат на: Мони * в ср, 25 апр 2007, 17:18
Цитат на: belinda в ср, 25 апр 2007, 17:00
Много се прецаках днес на обяд с една Активия със смокини. Досега никога не си бях купувала такова мляко и не знаех, че има захар. Мислех, че е само мляко и плодове Rolling EyesКато го опитах, направо лошо ми стана ooooh!

шефката ни разрешава да ядем такава активия,
не се тормози толкова  Wink
Хехе -> коя е тая бе -> Шефка -> на водопад ли  smile3532 smile3532 smile3532 smile3532 smile3532 smile3532 smile3533 smile3533 smile3533 smile3533 smile3533 smile3521

и мимочета  по добре нещо със захар отколкото със  подсладители - аз лично от  4 месеца нищо с подсладители не ям и не  пия
  bouquet

# 76 25 апр. 2007, 17:31 ч.
  • Мнения: 818
Момичета и аз съм с вас вече 3ти ден(направих 1-2 прегрешения,но от ден на ден се старая повече и повече). Hug

# 77 25 апр. 2007, 17:31 ч.
  • Мнения: 4 053
Цитат на: ANGYA в ср, 25 апр 2007, 17:25
Цитат на: Мони * в ср, 25 апр 2007, 17:18
Цитат на: belinda в ср, 25 апр 2007, 17:00
Много се прецаках днес на обяд с една Активия със смокини. Досега никога не си бях купувала такова мляко и не знаех, че има захар. Мислех, че е само мляко и плодове Rolling EyesКато го опитах, направо лошо ми стана ooooh!

шефката ни разрешава да ядем такава активия,
не се тормози толкова  Wink
Хехе -> коя е тая бе -> Шефка -> на водопад ли  smile3532 smile3532 smile3532 smile3532 smile3532 smile3532 smile3533 smile3533 smile3533 smile3533 smile3533 smile3521

и мимочета  по добре нещо със захар отколкото със  подсладители - аз лично от  4 месеца нищо с подсладители не ям и не  пия
  bouquet

а познай  newsm53

# 78 25 апр. 2007, 17:36 ч.
  • Мнения: 3 647
Цитат на: Мони * в ср, 25 апр 2007, 17:31
Цитат на: ANGYA в ср, 25 апр 2007, 17:25
Цитат на: Мони * в ср, 25 апр 2007, 17:18
Цитат на: belinda в ср, 25 апр 2007, 17:00
Много се прецаках днес на обяд с една Активия със смокини. Досега никога не си бях купувала такова мляко и не знаех, че има захар. Мислех, че е само мляко и плодове Rolling EyesКато го опитах, направо лошо ми стана ooooh!

шефката ни разрешава да ядем такава активия,
не се тормози толкова  Wink
Хехе -> коя е тая бе -> Шефка -> на водопад ли  smile3532 smile3532 smile3532 smile3532 smile3532 smile3532 smile3533 smile3533 smile3533 smile3533 smile3533 smile3521

и мимочета  по добре нещо със захар отколкото със  подсладители - аз лично от  4 месеца нищо с подсладители не ям и не  пия
  bouquet

а познай  newsm53
Ох, момичета  стопляте ми сърцето
 Hug Hug Hug Hug Hug Hug Hug

# 79 25 апр. 2007, 17:46 ч.
  • Мнения: 6 461
За или против десерта

Всеки е чувал като малък следните реплики на масата: „Ако не слушаш, няма да ядеш десерт!" и „Щом не си гладен за супата, няма да ти се яде и десерт!”

Внимание! Десертът е ястие като всички останали.

Както няма да лишите детето си от месо и хляб, така и не е редно да му спестите десерта. Независимо какъв е той -хубаво парче торта или плод.

Обикновено лишаваме децата си от десерт по “педагогически" причини, а себе си в името на “фината” талия. Защото захарта е част от сладостите на живота.

И все пак и в двата случая това е погрешен инстинкт, ненужен рефлекс, който освен всичко и нарушава хранителния баланс. Защото неслучайно едно класическо хранене включва супа, второ и десерт.

И така, десертът е източник на калорично равновесие: един десерт носи на организма между 100 и 500 калории. Ето защо едно „постно" меню е комбинирано винаги с по-внушителен десерт. Обратно - обилното меню се компенсира с плод или кисело мляко.

Десертът представлява пълна гама от хранителни вещества.

Захарта е източник на енергия, млякото - на калций и белтъчини, яйцата - на белтъчини, плодовете - на витамини и минерални соли, маслото и маргаринът - на мазнини, шоколадът - на енергия и минерални соли, ядките - на мазнини и захари.

В общи линии нашето хранене страда от липса на млечни продукти Много често закуската не включва мляко, обядът също, особено ако не се храним у дома.

Десертът ви помага да си наваксате и доставите на организма калций и белтъчини в твърде вкусна форма.

Понякога десертът може напълно да замести основното ястие в случаите на злоядство при детето или липса на апетит у възрастен човек, който се възстановява след болест.

Такива пълноценни десерти са например сладкиш или крем с грис и ориз в добавка със захаросани плодове или лек крем (течен шоколад).

Десертът е и средство за „модулиране" на храненето съобразно индивидуалните функции на определена категория хора или диетично хранене.

Така например десертът на децата, възрастните хора и възстановяващите се след болест трябва да е богат, но не на мазнини.

Сервирайте крем карамел, мляко с ориз и канела, сладолед с шоколадова заливка...

Десертът на спортистите и подрастващите трябва да е по-богат на захар и в по-големи количества.

И накрая една класация на някои десерти, според калоричността им.

Десерт  Калории 
Бисквита със сладко  80
Бисквита с компот  120
Кисело мляко със захар  120
Плодово кисело мляко 150
Портокалов мус 155
Целувка 170
Палачинки 270 
Крем  285
Пай  300
Мляко с ориз 310
Сладолед 335
Кейк  470
Торта 550 
Пудинг  550 

# 80 25 апр. 2007, 17:52 ч.
  • Мнения: 2 099
Icecream мерси много , аз съм 0- и досега не съм обръщала внимание коя храна как ми действа, но ще започна- може наистина да има нещо верно.

ANGYA той и моят кантар нещо много ме тормози, днес цял ден ме залъгва 60-62 и това си го прави редовно. Кача се показва 61, кача се пак -60 иди го разбери. Hug
Та за да разбера всъщност колко съм наистина се качвам едно след друго по няколко пъти.

# 81 25 апр. 2007, 17:57 ч.
  • Мнения: 2 099
Цитат на: мами 73
и аз съм кръвна група А миналото лято за 15 дни на кисело мляко свалих 6 кг
Това е супер резултат, дано отново има същият ефект. Peace

# 82 25 апр. 2007, 17:59 ч.
  • Мнения: 4 053
Цитат на: Дими в ср, 25 апр 2007, 17:46

значи,извода,който си направих аз е,че мога да си хапвам вафличка всеки ден  Blush

# 83 25 апр. 2007, 18:04 ч.
  • Мнения: 684
Здравейте сладурки Hug след лунуването вчера днес на обяд реших да се притегля Joy Joy Joy и останах изумена -1,200кг., newsm78 направо съм на седмото небе!
Затова на обяд вече продължих с тараторче и една шопска салатка като награда!Пийнах си кафенце Витаголд Thinking не съм мислила за вечерята тъй като нямам апетит но ще си напрвя айрянче и ще хапна някакъв плод.... hahahaДоволна съм от себе си желая и на вас успехи като моите!Нямам търпение да идва неделя за да се запиша в табличката при Мирандичка с новите мерки Hug  bouquet

# 84 25 апр. 2007, 18:17 ч.
  • София
  • Мнения: 10 858
Мацки, и аз се присъединявам.
Целта ми е 45 кг, в момента съм 51.
Не влизам в повечето си дрехи, но от утре съм на линия Mr. Green
Четох назад, че може Активия, това е супер, защото много я обичам.

А някой каза, че много добре действа диетката на кръвна група А, вярно ли е?...че съм А Thinking

# 85 25 апр. 2007, 18:29 ч.
  • Мнения: 684
Цитат на: Вивиан в ср, 25 апр 2007, 18:17
Мацки, и аз се присъединявам.
Целта ми е 45 кг, в момента съм 51.
Не влизам в повечето си дрехи, но от утре съм на линия Mr. Green
Четох назад, че може Активия, това е супер, защото много я обичам.

А някой каза, че много добре действа диетката на кръвна група А, вярно ли е?...че съм А Thinking
Мила  Hug и аз съм кръвна група "А" и ето че свалям усилено,значи действа наистина много добре, Peaceжелая ти успех  bouquet

# 86 25 апр. 2007, 18:59 ч.
  • Мнения: 685
Вививан извинявай, че се бъркам в решението ти, но бебчето ти няма месец още не е много препоръчително да правиш диетки ако кърмиш нали знаеш?  Thinking  bouquet

# 87 25 апр. 2007, 19:00 ч.
  • София
  • Мнения: 10 858
Мерси Grinning
Единственото, с което ще прегрешавам е черният шоколад. Винаги, когато съм на диета адски ми се яде. Но това не е проблем, и по един шоколад на ден съм яла, но задейства ли се метаболизма в " - ",  няма проблем.

# 88 25 апр. 2007, 19:01 ч.
  • София
  • Мнения: 10 858
Цитат на: Belinea в ср, 25 апр 2007, 18:59
Вививан извинявай, че се бъркам в решението ти, но бебчето ти няма месец още не е много препоръчително да правиш диетки ако кърмиш нали знаеш?  Thinking  bouquet

Не, не кърмя, затова се подлагам.

# 89 25 апр. 2007, 19:06 ч.
  • Мнения: 685
Значи ДОБРЕ ДОШЛА!   bouquet
Всички тук са много готини а пък за Шефката да не говорим!
Както казваше Митьо Пищова "Тя ни дава захарчица, тя ни обича, тя ни дава да пийваме кафето с мляко, тя е добра!"  Joy

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-
      X Реклама

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата