От кърменето се отслабвало - Да, ама Не

  • 1 960
  • 63
  •   1
Отговори
9 май 2007, 12:23 ч.
Сигурно аз съм от неприятните изключения, обаче кърменето при мен не води до намаляване на килограмите Cry Да не би да има някаква тайна около това, която аз не знам... Вие какво ще кажете? Вече минаха 2 месеца, откакто съм родила, а няма никакъв отслабващ резултат... Въпреки че спрях сладките и тестените изделия и не взимам допълнителна порция храна  Rolling Eyes
Нито грам!!!

# 1 9 май 2007, 12:32 ч.
  • Мнения: 37
за съжаление при всеки е различно например аз кърмих само два месеца и резултатът е -7кг. но не с всички е така имам приятелка която не само че не отслабваше а даже качваше кг. но не се тревожи с течение на времето всичко ще си дойде на мястото

# 2 9 май 2007, 12:35 ч.
  • Мнения: 5 026
Аз напълнях след раждането с 12кг  Close и как ще ги махам , не е ясно. Всички ми казват, че е от кърменето (все още кърмя  Grinning)

# 3 9 май 2007, 12:37 ч.
  • Мнения: 4 546
на мен всички ми казват, че от кърменето не се отслабва, а се пълнее  Confused

# 4 9 май 2007, 12:44 ч.
  • София
  • Мнения: 3 064
Не знам дали от кърменето, или въпреки него, върнах старите си кг за около 4 месеца. Качих през бременността 18.

# 5 9 май 2007, 12:56 ч.
  • Мнения: 2 241
Май и аз съм от изключенията, макар че те ще се окажат правило в крайна сметка  Close

Нищо не съм свалила, пробвах всичко, което по мое мнение няма да повлияе зле на лактацията, но не, не, и пак не.

Хормонална, казват, е причината, така бях и първия път - като спрях да кърмя започнах малко по малко да слабея. Само дето този път повече нямам тъърпение, килограмите са повече и т.н. Въобще ... печална картинка. Cry

# 6 9 май 2007, 12:59 ч.
  • Мнения: 4 915
Цитат на: bancheva в ср, 09 май 2007, 12:23
.....Да не би да има някаква тайна около това, която аз не знам... ....
Да, има.  Wink
Тялото пази "запаси" около 6 месеца след раждането.
След 6-тия месец започва отслабването, което има връзка с кърменето и хормоните.
И, разбира се, ако се храниш все пак що-годе здравословно.  Wink

Кърменето гори около 500 калории дневно.

# 7 9 май 2007, 13:02 ч.
  • На черешата
  • Мнения: 8 393
 Кърмих каката една година-по време на цялата бременност качих 13 килограма,6 месеца след раждането бях свалила 17. Mr. GreenУжааааас,приличах на скелет.

# 8 9 май 2007, 13:21 ч.
  • София
  • Мнения: 6 259
При мен отслабване и кърмене нямаха никаква връзка. Имаше един период по-миналата зима явно хапвах повече и повече се застоях в къщи и бях започнала да качвам. Та се взех в ръце и диетка и почти ги свалих (и пак започнах да качвам Mr. Green).

# 9 9 май 2007, 13:23 ч.
  • Мнения: 294
Цитат на: Free Soul в ср, 09 май 2007, 12:59
Цитат на: bancheva в ср, 09 май 2007, 12:23
.....Да не би да има някаква тайна около това, която аз не знам... ....
Да, има.  Wink
Тялото пази "запаси" около 6 месеца след раждането.
След 6-тия месец започва отслабването, което има връзка с кърменето и хормоните.
И, разбира се, ако се храниш все пак що-годе здравословно.  Wink

Кърменето гори около 500 калории дневно.
И аз отслабнах много изведнъж, някъде след 7-8мия месец, без да съм променяла навиците си на хранене или да съм увеличила спорта ( само раходки с количката Simple Smile ). Явно е от кърменето

# 10 9 май 2007, 13:24 ч.
  • там където ме зове сърцето!!!
  • Мнения: 2 092
Аз също дакато кърмех (10 месеца) не свалих почти нищо!

# 11 9 май 2007, 13:28 ч.
  • Варна
  • Мнения: 10 493
Направо се бях стопила докато кърмех,а като спрях ела ме виж какво прасенце съм Tired

# 12 9 май 2007, 13:58 ч.
  • Карлово
  • Мнения: 4 034
18 месеца кърмя и съм 10 кг отгоре от преди раждането. През бременността качих 30, 10 свалих при раждането, равносметката е -10 за 18 месеца. Но дали е от кърменето, не съм сигурна. Не съм променяла хранителните си навици, разходките определено са ми в повече отпреди...В крайна сметка излиза, че кърменето ми пречи да отслабвам. А дали е така? Grinning

# 13 9 май 2007, 14:10 ч.
  • София
  • Мнения: 2 040
Някои напълняват от кърменето, други отслабват. Няма точно положение тук.
Аз за щастие съм от отслабващите.
Обаче като спрях да кърмя, спокойна и отадена на навика да си хапвам пълноценно, взех че
напълнях.

# 14 9 май 2007, 14:16 ч.
  • Мнения: 3 388
Явно всичко е индивидуално, така както и качването на кг по време на бременност  newsm78 ...

# 15 9 май 2007, 14:20 ч.
  • София - Младост 1А
  • Мнения: 2 384
аз пък кърмих 1 година и взех че отслабнах. Хапвах си добре, не се ограничавах в нищо и свалях килограми. До края на бременността бях с 30 кила отгоре. Сега ми остават само 2. Никакви диети не съм пазила и сега не пазя. Даже хората около мен ми казват че изглеждам по слаба от преди. Тези 2 кила останаха на дупето естествено.

# 16 9 май 2007, 14:22 ч.
  • Мнения: 2 019
и аз нищо не свалих Close

# 17 9 май 2007, 14:25 ч.
  • Мнения: 1 371
Незнам дали от кърменето, но аз отслабвам  Grinning . Вече съм свалила 26 кг, а качих около 35 кг.... Embarassed
От нищо не съм се лишила, т.е. ям каквото си искам (няма такива работи - това не трябвало заради кърмата) В момента съм 59 кг и се надявам  Praynig да стигна скоро заветните 50
 Peace
При всеки е различно, но някъде бях чела, че кърмещите майки по-бързо отслабват.....(калориите отивали в кърмата)!
Успех!

# 18 9 май 2007, 14:26 ч.
  • Мнения: 865
При всеки е строго индивидуално.Кърмя почти 6 месеца-равносметката е :качих 25кг. през бременноста,10 смъкнах при раждането, още12кг свалих до сега без диети ,но и без излишно тъпчене с оправданието" ама аз кърмя".Тези 3кг. който ми остават не ме тормозят толкова ,но по-добре и тях да ги няма все пак идва лято

# 19 9 май 2007, 14:37 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 8 532
За 11 месеца нищо не свалих Mr. Green

# 20 9 май 2007, 15:53 ч.
  • Мнения: 2 401
Аз дебелея от кърменето, при това почти гладувам защото не ми остава време за ядене. Не знам защо се твърди, че се отслабвало.

# 21 9 май 2007, 15:57 ч.
  • Мнения: 3 500
Това е пълна глупост, че се отслабвало от кърменето. Аз свалих всичко с раждането /бях качила 9 кг/ и после докато кърмих качих 3-4.

# 22 9 май 2007, 15:58 ч.
  • Велико Търново
  • Мнения: 269
Незная дали е от кърменето, но действително много добре отслабвам от раждането насам. За сега съм доволна. Почти веднага след като родих свалих 13 кг. бях качила 18, сега ми остават още 5, дано да успея да ги смъкна, но както силно ме влече към сладкото незная ка ще стане.
Между другото исках да ви попитам дали ви се засили влечението към сладко по време на кърмене?
Една моя позната - ветеринарен лекар, казва, че понеже за производството на кърма е необходима захар, затова потребностите на организма от нея се увеличават, дали има истина в това?

# 23 9 май 2007, 16:00 ч.
  • В заешката дупка
  • Мнения: 4 932

Аз отслабнах. При това без да си променям хранителните навици.

# 24 9 май 2007, 16:00 ч.
  • Варна
  • Мнения: 2 942
Аз отслабнах, но след като намалих броя на кърменията пак започнах да качвам. Сега едва съм стабилизирала някакви килограми и се боря да сваля нещичко. Останаха ми подарък 7кг Twisted Evil

# 25 9 май 2007, 17:42 ч.
  • Мнения: 463
Досега-нито грам #Cussing out

# 26 9 май 2007, 18:05 ч.
  • Мнения: 1 896
Отслабнах върло - 6 месеца след раждането бях 45 кила, с 3 по-малко от преди да забременея. През цялото време се тъпках като за световно, явно изразходвах много енергия, защото никога не ми се е ядяло така зверски, през бременността ядях сигурно два пъти по-малко, отколкото като кърмачка.
Сега пак съм бременна и едва сега почнах пак да качвам кила. Апетитът ми се нормализира и вече не е такъв вълчи.

# 27 9 май 2007, 18:17 ч.
  • Мнения: 385
Цитат на: Free Soul в ср, 09 май 2007, 12:59
Тялото пази "запаси" около 6 месеца след раждането.
След 6-тия месец започва отслабването, което има връзка с кърменето и хормоните.
И, разбира се, ако се храниш все пак що-годе здравословно.  Wink

Кърменето гори около 500 калории дневно. 
Аз съм склонна да приема това за вярно, защото започнах да забелязвам промяна /най-после започна да ми се прибира корема newsm44, вече се бях отчаяла/, а не съм променяла изобщо режима си на хранене.

Така, че споко, трябва да мине малко време.

А иначе има някой майчета-щастливки, на който 2 седмици след раждането не им личи, че са раждали. Аз до преди месец приличах на бременна в 5-ия месец. #Crazy

# 28 9 май 2007, 18:22 ч.
  • Мнения: 2 022
Като гледам колко са шарени отговорите ми идва на мисълта, че няма как да се определи дали отслабналите от кърмене не биха отслабнали пак толкова ако не бяха кърмили, нито обратното - дали тези, които са си похапвали за да имат повече кърма са качили от кърменето, а не от похапването Simple Smile. Толкова е индивидуално, колкото всяка от нас е индивидуална. Прибирането на корема наистина може би има връзка с кърменето. Аз лично качих 6 килограма след раждането, но не мога да твърдя, че е от кърменето.

# 29 9 май 2007, 18:56 ч.
  • Мнения: 508
За почти 5 м-7 кл +. Сега се боря с тях Wink Sad

# 30 9 май 2007, 19:00 ч.
  • Мнения: 157
аз с първото дете качих кг. докато кърмих
за съжаление сега е пак така - не отслабвам напротив дебелея
 #2gunfire

# 31 9 май 2007, 21:11 ч.
  • Мнения: 3 718

Да, има.  Wink
Тялото пази "запаси" около 6 месеца след раждането.
След 6-тия месец започва отслабването, което има връзка с кърменето и хормоните.
И, разбира се, ако се храниш все пак що-годе здравословно.  Wink

Кърменето гори около 500 калории дневно.
[/quote]

 newsm44 Урааа започва се, Алекс вече е на 6 месеца! Между другото, който иска да отслабне, ще му подаря моята количка. Тежи като танк и всяко качване на бордюра си е коремна преса плюс трениране на бицепс  Laughing

# 32 9 май 2007, 21:25 ч.
  • под жаркото слънце
  • Мнения: 2 565
Кърмила съм и двете си деца, второто още го кърмя. Килограмите с първото +12 ги свалих още в болницата, с второто имах +16кг, като на излизане от болницата имах само +2.
Не мисля, че ги свалям заради кърменето, но темата е интересна и ще следя.

# 33 9 май 2007, 22:18 ч.
  • Между гори и планини
  • Мнения: 9 383
Аз кърмих 6 месеца. Незнам дали качих, но и не свалих нито кило след раждането.
Докато кърмех имах вълчи апетит и все бях жадна. А тялото ми трупа запаси от вода и подпухвам. Седмица след като напълно спрях да кърмя, вече не бях плондер.
Почти година след раждането започнах да се пъхам в старите си дрехи.
Имам приятелки които вече година кърмят и са кожа и кости.

# 34 9 май 2007, 22:31 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 512
Напълнях

# 35 9 май 2007, 22:31 ч.
  • София
  • Мнения: 315
Aз кърмех само 4м и за съжаление не съм забелязала да отслабвам CryДобре,че на почнах да напълнявам,а просто си запазих килограмите.След като спрях да кърмя започнах да си възвръщам килограмите от преди да забременея Laughing

# 36 9 май 2007, 22:33 ч.
Аз през бременноста си качих 10кг(64),с раждането бях 6 надолу(58).Като започнах да кърмя за 1 седмица станах 67(+9кг) #Cussing outПреди 3 седмици отбих малкия и вече съм 3 надолу.Дано продължавам в същия дух. Hug

# 37 9 май 2007, 22:36 ч.
  • София; Дружбето
  • Мнения: 2 208
Напълнявам си даже. След раждането бях на следващият ден бях 50кг, седмица след изписването - 46 кг, сега съм 49 с тенденция увеличение. Ако продължава така ще си върна всичките килца в скоро време Crazy

# 38 10 май 2007, 09:46 ч.
  • София
  • Мнения: 368
Кърмя си и не отслабвам ...  Sad Не смея да пазя диети сега, но като спра да кърмя Влади ще се подложа на някакъв по-строг режим, защото имам едни 5 кг. че и повече  Stop дето май не са ми необходими  Laughing

# 39 10 май 2007, 09:55 ч.
  • Мнения: 264
И аз съм от "изключенията" - ник"во смъкване нито първия път нито втория, с разходки и без, все тая. Единствено втория път като вече патила, се ограничавам със сладкото и сега резултата е "само" 4 кг отгоре, а не 8 както преди. Преди кърмих година и през цялото време бях 62кг, при 54кг преди забременяването, сега съм 58кг. а смятам да кърмя дъъъълго.... Mr. Green пък идва лятооооо  Crazy и морееее  Rolling Eyes

# 40 10 май 2007, 10:07 ч.
  • Мнения: 5 401
След раждането свалих 6 кг, но постепенно не само, че си ги върнах, но и добавих още няколко.. ей, така, да си имам!  Laughing Но определено кърменето нямаше нищо общо, понеже всеки ден маах пици на парчета, сандвичи и други кофти храни. Като се храниш на крак и на бързо, няма начин да заслабнеш, освен умствено, мисля.  newsm78  Wink

Когато малчо беше на 4 месеца, направи АБКМ и се подложих на много зверска диета. Така почнах старателно да избирам храните и лека-полека почнах да отслабвам. Сега ходя на антицелулитен масаж, отново внимавам как се храня и продължавам да слабея. Не съм спряла да кърмя и скоро не възнамерявам.

Да, има.  Wink
Тялото пази "запаси" около 6 месеца след раждането.
След 6-тия месец започва отслабването, което има връзка с кърменето и хормоните.
И, разбира се, ако се храниш все пак що-годе здравословно.  Wink


Така е!  newsm10

# 41 10 май 2007, 11:27 ч.
  • Мнения: 435
Аз кърмя от 3 месеца и половина. Върнах си килограмите от преди раждането и съм на път да стана скелет. Ям 2-но повече от обикновено.  Shocked

# 42 10 май 2007, 11:31 ч.
  • Мнения: 2 700
Раждала съм два пъти. Първият път не кърмих и не свалих нито килограм. Вторият път кърмих и след като спрях да кърмя свалих без диети абсолютно всички натрупани килограми. Със сигурност всичко е индивидуално, но не се отчайвай - може да си като мен Peace

# 43 10 май 2007, 11:33 ч.
Ммммм ДА!  newsm78 Това, което споделяте, звучи обнадеждаващо!  Wink Знаех, че с кърменето се изгарят около 500 калории дневно, но не си личи по нищо. Бях започнала да си мисля, че не трябва да ям много, за да може организма да ги взима от натрупаните запаси... От друга страна обаче, нали трябва да осигурявам различни полезни вещества на бебо чрез кърмата, а тях ги няма в запасите, имам предвид витамини, минерали и т.н. Тоест трябва да ям разнообразна храна... И се получава един омагьосан кръг... А положението е отчайващо... Преди да родя бях 110 кг. Шест човека трябваше да ме свалят от орепационната маса (родих със секцио). В момента съм 100 кг.  Embarassed Вярно, че съм 184 см висока, но то не пречи да изглеждам дебела  Embarassed На вкичкото отгоре имах усложнения при операцията и все още не ми се позволяват никакви физически натоварвания!  Sad А МНОГО искам да се върна към предишните си 75-80 кг. Явно ще трябва да потрая още някой друг месец в името на доброто здраве на моя син!
Благодаря на всичко, които споделиха опита си и успех в борбата с килата!  Simple Smile

# 44 10 май 2007, 11:37 ч.
  • Pb
  • Мнения: 1 183
Не си изключение! Наблюдава се при доста кърмещи! Имам такива примери около мен - сестра ми, познати, но общо взето след година си възвърнаха всичките линията.

# 45 10 май 2007, 11:47 ч.
  • Мнения: 4 473
Не съм чувала да има закономерност в това отношение. Знам, че при всяка жена е различно, въпрос до организъм, ген, емоционално състояние (следродилна депресия) и натоварване, разбира се. През бременността си качих 30кг, нямам представа колко от тях съм свалила при раждането, но дъщеря ми беше на 5 месеца, когато бях само +5кг от преди бременността. Кърмих 9 месеца, като бълвах от кърма  Shocked, цедях непрекъснато, абе като дойна крава бях. Не съм спазвала грам диета, нито съм се ограничавала. За сметка на това напрежението ми беше в повече, детето се будеше по цяла нощ и страдах от хронично недоспиване, та явно умората си каза думата при мен. С килограмите, като вече стана ясно проблем нямах, но след като спрях да кърмя - бюста ми не е същия, и до ден днешен Cry

# 46 10 май 2007, 11:58 ч.
  • Мнения: 6 461
Цитат на: bancheva в ср, 09 май 2007, 12:23
Сигурно аз съм от неприятните изключения, обаче кърменето при мен не води до намаляване на килограмите Cry Да не би да има някаква тайна около това, която аз не знам... Вие какво ще кажете? Вече минаха 2 месеца, откакто съм родила, а няма никакъв отслабващ резултат... Въпреки че спрях сладките и тестените изделия и не взимам допълнителна порция храна  Rolling Eyes
Нито грам!!!
Докато кърмех ...доста се позаформих Flutter.
Добре наддавах Mr. Green.
След като спрях да кърмя трябваше да мине доста време до като си върнах старите килограми.

# 47 10 май 2007, 12:38 ч.
  • Мнения: 479
Определено отслабвах по 1-2 кг на месец докато кърмех като спряхда кърмя спрях и да отслабвам.

А да гърдите ми опредлено не са това което бяха................ Naughty

# 48 10 май 2007, 12:42 ч.
  • Мнения: X
Аз следя темата с интерес и искам да попитам с какво точно се храните?
Ако кърменето изразходва 500 калории на ден, може би е важно колко калории се приемат.
Спомням си, че една приятелка скоро се оплакваше, че пълнее от кърмене, а се хранеше с какво ли не - ядеше огромни количества ядки за стимулиране на кърмата, пиеше боза на поразия, това домашни мусаки, запечени картофи, тлъсти меса... То само ядките й даваха предостатъчен запас от калории за деня, всичко друго идваше в излишък и се трупаше по нея.

Затова ми е интересно, спазвате ли някакъв специален режим, който помага за кърмата?


# 49 10 май 2007, 12:47 ч.
  • Мнения: 6 461
Цитат на: malko_mishlence в чт, 10 май 2007, 12:42
Затова ми е интересно, спазвате ли някакъв специален режим, който помага за кърмата?

До като кърмех , не спазвах определена диета.
Хапвах от това ,от което ми се ядеше.
Но разбира се ,че не се хранех  в промишлени количества.

# 50 10 май 2007, 12:58 ч.
  • Мнения: 2 197
Естествено, че не се отслабва от кърменето. Особено ако ядеш и повече (което всяка втора кърмеща майка прави, уж за да си увеличава кърмата). Отслабва се ако паравиш упражнения или ако си такъв тип. Примерно имам една приятелка, която откакто роди яде много повече от преди това. А тя яде много. Не съм я виждала всъщност да не яде. И то висококалорични храни - ядки и шоколад нон стоп. И въпреки това е страшно слаба - просто такава си е. Така че отслабването зависи от това дали по принцип сис си слаба или лесно трупаш килограми. Аз свалих моите излишни килограми за 6 месеца  с упражнения и малко ядене (но аз по принцип не ям много, а и не съм си променяла режима по времето, докато кърмиха като се изключи липсата на алкохол).

# 51 10 май 2007, 13:12 ч.
  • Между гори и планини
  • Мнения: 9 383
Малко Мишленце, аз имах ужасен зверски апетит към всичко... а по принцип съм дори злояда.
Докато кърмех пробвах да ограничавам храната и хоп - гърдите ми празни. Постоянно ми се ядеше нещо сладко, нали кърмата е сладка.
Е, сина ми наддаваше по 1.200кг на месец, а аз по 2кг  Embarassed

# 52 10 май 2007, 13:14 ч.
  • Мнения: X
Цитат на: Олинце в чт, 10 май 2007, 13:12
Малко Мишленце, аз имах ужасен зверски апетит към всичко... а по принцип съм дори злояда.
Докато кърмех пробвах да ограничавам храната и хоп - гърдите ми празни. Постоянно ми се ядеше нещо сладко, нали кърмата е сладка.
Е, сина ми наддаваше по 1.200кг на месец, а аз по 2кг  Embarassed

Леле, добро съотношение на наддаване.  Grinning
Аз затова питах каква е здравословната храна, която не пречи на лактацията.
А сладкото... то и без да кърмиш, ако си хапваш от него, си трупаш.  Embarassed

# 53 10 май 2007, 13:30 ч.
  • София
  • Мнения: 352
И аз не отслабвам  Sick .Надявам се да съм от тези,които като престанат да кърмят свалят кг,защото вече не се понасям.Предполагам,че всичко зависи от хормоните  Thinking
И наистина много сладко си похапвам  Embarassed

# 54 10 май 2007, 13:37 ч.
  • Мнения: 1 273
Аз не усещам да  отслабвам кой знае колко, но околните около мен казват, че свалям и то добре. Според мен около 1-2кг месечно. А колко много има още..... Cry. Не спазвам диети - ям каквото ми се яде , но предимно вечер през деня почти не ям (не ми остава грам време). Не знам дали е от кърменето или от това че количката и бебо тежат 100 кила  Wink и до де ги  сваля и я кача по стълбите (а това става минимум два пъти на ден) хабя не знам си колко енергия  newsm78

# 55 10 май 2007, 13:56 ч.
  • Мнения: 1 812
  А пък аз докато кърмех ядях за двама и бях мнооого слабичка! И двете деца съм кърмила и за 2 месеца се връщах на старите килограми, баткото е кърмен 9 месеца/голямо изключение от преди 6 години/, а малката 1 година и два месеца. С мъничката бях стигнала до -4 кг. от теглото преди забременея. Спрях да кърмя преди 5 месеца и си върнах килцата Rolling Eyes

# 56 10 май 2007, 15:05 ч.
  • Мнения: 230
По време на бремеността качих 14 кг. (от 54 на 68) - съвсем прилично.
След като родих обачеее - леле мали  - сега съм 65 и то се чувствам отслабнала! #Cussing out #2gunfire
Не знам дали е от кърменето, но със сигурност е от тъпченето! Литри мляко, тонове ядки,  планини от земелчета (едни малки, вкусни питки на Нилана - има ги в Била) Close Close Close.
Бях секцио и един месец лежане и ядене и ето ти килцата. Сега съм като шести месец бремена.
Все още кърмя, но се старая да ям рационално, а не като за два футболни отбора. Разходки с количката, физкултура с бебо и домакинстването и се надявам да се върна към старите си килограми.
А забравих да кажа, че омитах бананите за цяла зоологическа градина маймуни.

# 57 10 май 2007, 15:34 ч.
  • Мнения: 48
Кърмих 5месеца.Бях качила по време на бременността 22кг,сега(6м след раждането)съм със 17кг по-малко.

# 58 10 май 2007, 16:00 ч.
  • Мнения: 674
 Не отслабвам! Нищо не ми става! А най-лошо е като ме срещне някой и каже: "Ах, не те познах - колко си се променила!"!Имам 15кг за сваляне, но как и кога... Как завършваше "Граф Монте Кристо" - "Чакай и се надявай"! Гадна работа, а лято идва!!!!!

# 59 10 май 2007, 21:00 ч.
  • Мнения: 217
Аз качих 24 кг като бременна.  4 месеца по-късно остават цели 10 кг!  Mалката е само на кърма, аз спортувам 4 пъти в седмицата.  Посъветвах се с диетолог, каза ми следното:

1/ това с кърменето и свалянето важи главно за майки под 30 год или такива, които нe сa надвишили препоръчителните 17 кг за наддаване.

2/ ако ще да се убия от диети и спорт, няма да започна да свалям повече, докато цикъла ми не се възстанови.

3/ трайно и стабилно отслабване - до 3-4 месеца след отбиване.

дано съм била от полза.. и аз като вас - чакам и се надявам.

# 60 10 май 2007, 21:53 ч.
  • Мнения: 1 896
Цитат на: malko_mishlence в чт, 10 май 2007, 12:42
Аз следя темата с интерес и искам да попитам с какво точно се храните?
Ако кърменето изразходва 500 калории на ден, може би е важно колко калории се приемат.
Спомням си, че една приятелка скоро се оплакваше, че пълнее от кърмене, а се хранеше с какво ли не - ядеше огромни количества ядки за стимулиране на кърмата, пиеше боза на поразия, това домашни мусаки, запечени картофи, тлъсти меса... То само ядките й даваха предостатъчен запас от калории за деня, всичко друго идваше в излишък и се трупаше по нея.

Затова ми е интересно, спазвате ли някакъв специален режим, който помага за кърмата?




Единственият режим, който помага за кърмата, е бебето да суче здравата. Всякакви други бабини рецепти като лук, локум, боза и т.н. нямат доказан ефект и не са задължителни.
Първите седмица-две след раждането ми се гадеше и почти нищо не ядох, въпреки това се обливах в кърма. После почнах да кльопам за двама, защото ми се ядеше, а не целенасочено заради кърмата. Никога обаче не съм яла определена храна, за да имам кърма. Е, не ядях чипс и други боклуци, но просто защото никога не съм ги яла и не ги обичам.
Не мисля, че е необходимо да се яде нещо определено за кърмата. Само да се кърми.
Синът ми е на 2 г. и 4 месеца, още суче по малко за протокола.

# 61 10 май 2007, 22:17 ч.
  • варненка от София
  • Мнения: 4 881
Аз не знам дали съм свалила, по-скоро не съм. Лоено топче съм  Mr. Green

# 62 10 май 2007, 22:32 ч.
  • Мнения: 1 117
С първото отслабнах след като спрях да кърмя. Не бях качила през бременността повече от 15 кг.
Сега си имам да свалям около 8 кг . и не виждам скоро да стане , макар ,че се движа постоянно , изкачам едни огромни баири с количката , ям нормално , да не казвам и съвсем ограничено и подбрано , кърма имам , но скоро на вейка не ще да заприличам Confused

# 63 10 май 2007, 22:37 ч.
  • Мнения: 617
При всеки е различно. За мен още не мога да определя дали от кърмене свалям килограми или от ежедневието  newsm78

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата