Публикувана: 16 май 2007, 12:15 ч.
Последно мнение: 18 май 2007, 15:42 ч.

Гладна съм

4 851
75
1

# 60 17 май 2007, 22:49 ч.

наблегни на спорта, защото първо е здравословно, втроро ще стане бързо и тето....хм от изледване от 1996 година става ясно, че най-честите причини за рак са :
1.цигари
2.алкохол
3.диети тип йо йо или рязка змяна на режима на хранене
Много мразя негативното отношение и съжалявам, че ти казвам такова кофти нещо като това горе, но щом си гладна, направи си една пилешка супа и отиди да бягаш 1 час.
Уравнението е просто-умерено хранене +СПОРТ прави секси тяло.
Моето мнение е , че тези диети от които не ядеш 10 дена и смъкваш 5 кг са за момичеа на 17-18. Една зряла жена трябва да се труди и поти с кардио или нещо подобно.
Извинявай ако съм казала нещо грубо или негативно.

# 61 17 май 2007, 23:34 ч.

в Tara
Мнения: 3 287

бе да ти кажа и аз от месец съм на умерено хранене и спорт, 6 дена в седмицата - велоергометър 40 мин и упражнения, но килограмите ми седят.
май само глад му е майката...

# 62 18 май 2007, 00:19 ч.

Мнения: 928

подкрепям те с 2 ръце Peace

не си сама и аз съм на диета,но с много ядене.
Поне от течности не се ограничавай,за да не стане лошо.
Успех!!!!

# 63 18 май 2007, 00:39 ч.

Мнения: 3 423

Що се мъчиш, бре, жено?!
И без друго пак ще ги качиш.

# 64 18 май 2007, 09:43 ч.

Мнения: 1 952

ЛАНФЕАР,аз правя следното всяка събота и неделя..ако тогава изскочи парти, го правя други 2 последователни дни в седмицата, всяка седмица. Та значи яде се 2 дни по:
- 4 ябълки
- 4 сухара
- 100 г пилешко филе на скара
- сока от 1 лимон, разреден в чаша вода.

Всяка седмица правя това и нямам грижа. Пробвай и ти, а не се мъчи сега с глад, щото е безсмислено.

# 65 18 май 2007, 10:36 ч.

Мнения: 2 388

ох, само на фрешове рискуваш стомаха си. аз съм правила 2 пъти " глад" , но на плодове, чай и мед. иначе ще е добре ако ядеш на 3 часа по малко, за да ускориш метаболизма си и така хем няма да си гладна, хем ще отслабнеш.
само да добавя, че на един организъм му трябва време, за да включи на нов режим на хранене, какъвто и да е той. поне месец за обикновените хора Wink

от мен успех, но все пак помисли за по-щадяща програма

# 66 18 май 2007, 10:44 ч.

Мнения: 1 299

Ми то аз вече не усещам глад...5ти ден ми е вече, останаха още 2....3 кг свалени....

# 67 18 май 2007, 10:45 ч.

Мнения: 916

Браво!

А колко успя да свалиш?

# 68 18 май 2007, 10:49 ч.

Мнения: 459

А какво ще стане, когато започнеш да се храниш?
Според мен истината е в намалената храна. Аз от една седмица съм на такъв режим и смятам да продължа с него. Първите няколко дни беше много гадно. Но от 5-ия ден изведнъж усетих как въобще не съм гладна. Дори към 16 часа хапнах малко, за да не стои стомаха празен, а вечерта хапнах на сила малко салата домати и краставици.
Доволна съм. Свиква се.

# 69 18 май 2007, 11:17 ч.

Мнения: 1 299

Свалих 3 кг, а след края на гладуването започвам захранване около 2 седмици, естествено няма да се хвърля на хладилника Joy

# 70 18 май 2007, 11:18 ч.

Варна
Мнения: 1 795

Ланфеар, мисля, че четири дена са предостатъчни за гладуване. Не чакай да ти стане лошо. Почни да хапваш по малко. Наблегни на зеленчуците. Вариантът един ден в седмицата глад и останалите дни лека диета също е добър. Миналата година така свалих 20 и кусур килограма. Сега се мъча да задържам, но нещо не ми стига волята да гладувам отново, дори и за един ден. Гладът е сериозно нещо, не може цял живот да гладуваш.

# 71 18 май 2007, 11:42 ч.

Мнения: 73

Незнам а помисли ли това гладуване как ще ти се отрази на имунната ситема.Това е една от причините заради които не искам да започвам диета.
По добре да наблегнеш на спорта.

# 72 18 май 2007, 12:06 ч.

Мнения: 276

Ох-ох-ох и аз съм гладнаааааа.

# 73 18 май 2007, 13:21 ч.

Мнения: 465

Била съм на глад и след това се нахвърлям на всякаква храна от което качвам двойно /на диети съм от ученичка ,а сега имам 16 г.син/ Просто трябва да намериш твоя си режим на хранене за цял живот,а 1 път в седмицата да си на някаква диетка и така да поддържаш теглото .Трябва воля ,а аз май я нямам Mr. Green

# 74 18 май 2007, 15:08 ч.

Стара Загора
Мнения: 1 448

Ланфеар, това е специално за теб:
"Както поне хиляда пъти сме казвали, диета не е глад и вода, а балансирано хранене, съобразено с нуждите на тялото."
http://www.tialoto.bg/article.php?cat=1&id=4652

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

Понижаване на наднормено тегло със САКСЕНДА/ SAXENDA

1 512
Диети и отслабване

Кето с Ерменкова

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 116

Причина:

Причина: