Протеинът убива глада

Напълно си прав , Поци!
Аз от осем дни ям само протеини, и след третия ден, чувството на глад намаля/даже ям насила/...а преди...ядах хляб и тестени неща като за последно..това ми е било и грешката..

Дано четат  ,щото има много заблудени
Аз за сладко не съм се сещал от 6 месеца 

Розичке, Ти веган ли си или вегетарианец, и за двата случая има приемливи протейнови източници?
Атлете, хубаво за сити, ама спомени и здравето някъде. Засищането на стомаха понякога не се отразява добре на здравето след време. И все пак дай и ориентировъчни кол- ва на поеманият дневен протейн.

Аз не виждам за кво здраве става на въпрос?
Не ЗНАМ ПО-КАЧЕСТВЕНО ЯДЕНЕ ОТ
месо ,риба,зеленчуци,плодове
Сега се занимавам с жена която от 22 февруари до 1 юни свали18 кг,А не ена диета и си маа кюфтета кебабчета и пържоли
Кво ДА КАЖА ,АЗ НЕ РАЗБИРАМ!!!

Моят глад е безсмъртен, Поци- нищо не мож' го уби!
Не се гаси, туй що не гасне...

Мога

ааа,четем,четем!аз днес първи ден съм на протеинова храна-по съвети на Поци, и съм така сита,че не е за вярване!и вярно,ядеш си,вкусно ти е и не се чувстваш на диета

Не ме издавай ,бряяя
Ще МЕ ПОБЪРКАТ

нeeeeeeee,няма!нали искаш да четем!на ти сега,любознателни ученици  и работа си отвори с нас

Поци, така става. След като добавяш и плодовете и рибата, спорта и зеленият чай и не споменаваш за отслабващи суплементи, това си е вече страхотен режим. Но пак за всеки организъм е различно, мъжкият метаболизъм е един, женският е друг. На едни протейновата диета се отразява добре, на други не толкоз. Всичко трябва да е с мярка.

Означава, че в момента не дава мляко. Споко, обикновено е временно - ако е понеже скоро ще ражда, после пак ще има мляко и пак ще ядеш домашна извара 

Даа, малко е неприятно, страдах от това доста дълго време, така, че се превърнах в истински експерт по отстраняване на чревните излишества. Компонентите на този проблем са твърде много, така, че с риск да ме обявят за заклет маниак, ще дам основни положения. първо искам да споделя, че съм пила почти всички билкови и не толкова таблетки, резултат привикване и зависимост на организма към въпросните, нито една зависимост не е здравословна.

Ленено семе, правя го с кисело мляко, но знам, че го недолюбваш, така, че може и в салатата. Задължително смелено.
Е, има опасност кожата, ноктите и косата ти да станат по-хубави , но това не е пречка за маниака.

Много вода. Това си го знаеш и без мен.

Ако нещата загрубеят, тоест днес от сутринта си личи, че няма да я бъди днеска, още по обед купувам марулки и лук,/ за салатка/. Ясно е, че нитратите са страшно много в тая благина, затова ги накисвам във вода, там престояват до вечерта, когато ги мия старателно и приготвям. Нитратите са водоразтворими, та това им е номера, сами по себе си не са опасни, но в организма се превръщат в нитрити, за да се ограничи този процес вместо оцет използвам лимон, гарнирам с маслинки и ето ти мъжО има салатка , а аз билет за 00 за следващия ден. Доматите беля, както и другите зеленчуци, най-неприятната част се натрупва в карата или ципата.

Въздуха е много важен, предполагам, че прекарваш доста време на компа., аз ги заформям около 10часа. Направо е убийствено, всички подобни уреди произвеждат положителни йони и забавят изчистването на организма от токсини. Изход- купих йонизатор, руска / те още произвеждат вечни уреди, желязна е  /машинка две функции, йонизира и прочиства въздуха, цената варира според кубатурата на помещението, мойта е за 100 квадрата и струва 180лв. За тези , които си мислят, че си давам парите за глупости , ще кажа, че един GSM средна класа струва много повече, да не говорим, колко пари даваме за автомобилите си, кое е по-важно? Резултат - съпругът ми страдаше от алергия към домашния прах- вече не страда, аз дишам свободно, в къщи мирише на дъжд, дори цветята ми въпреки климатика живнаха  , така че заслужава си инвестицията.

С това съм съгласен

а на мен ми трябват две.дали е лакомия???а вечер ми е тежко

Не,след 10 дена ще си на едно