"Дневникът 18" - махаме килцата теЖки, за да турим къси дрешки

Случва се 

Далал, а според теб по колко пъпеш максимум на ден мога да си позволя?!? Сега за да не го хвърлям 2 дена ще ям смесено пъпеш, череши, диня, грейпфрут, че да доизяждам остатъците от миналата седмица  дали няма много да набухам търбуха с тези различни по вид храни  Я дай едно мнение  (пиша тук, че да не трупам страници в темата на Кеми)  Днес нещо ме изби лигата относно този ''спам'', защото тази седмица на ''голям проблем'' го направихме 

Крейзи и аз ще мина на шоколадова диета, ама когато се събера с мъЖо тогава ще я практикуваме...     

Миранди , милия че ако направиш един ден само на пъпеш + фреша от грейпфрут ще ти се отрази много добре. Иначе ако ядеш и други неща гледай общото количество на плодовете да не надхвърля 800гр - 1 кг. А ако направиш само ден пъпеш си мисля, че спокойно можеш целия да го изядеш 

                                         Мила Танита, Честит Рожден Ден!!!
                                                      Бъди здрава, щастлива и много обичана!!!

Момичета, на погачата в началото се справях много добре- малко бадеми и кашу. И после....Бейлис, питка и сирене! Не много, но ме е яд, че се отпуснах. Можех по-малко, но поне утехата ми е, че това е за целия ден.... Като чета Миранди и Далал, какво ядът и ме хваща срам за лакомията ми!

Ангелина , на питка със сиренце и аз не бих устояла, признавам си. Това ми е едно от най-любимите неща! А да ти кажа, че ти много добре си се представила, а и щом това ще ти е за целия ден, НЯМА ПРОБЛЕМ! 
Аз за сега се държа много геройски. Все още съм си на фрешчето. Но то деня почти свърши, така че си мисля че няма да е проблем да издържа. Само дето с ученето днес не съм много напреднала, но като се стъмни ми се отдава повече.
Миранди , забравих да ти кажа, че пъпеша не трябва да се смесва с други неща и като ядеш да е само той, но ти май така или иначе не смесваш плодовете на едно хранене.

Далал не мога да ям цял ден само пъпеш,   но мога да се опитам утре... Днес имам 100 гр. череши, 200 гр. пъпеш и сега глася за вечеря още 200 гр. пъпеш и това ще ми е   Ааааа от както имам теглилката за храна, съм й голям фен  


Ангелина моето мнение за това което си яла е ок'.  А Бейлисаааа ауууууу   в САЩ постоянно жулехме всяка вечер поне по 200 грама   то сладко сладко и така върви със сладка приказка и цигари..., ама на и туп 15 кила отгоре   (ама пий щом е аванта)   Това беше шега де, но аз пиех и ядях всичко без пари (да не си помислите, че ме тресе газарията  ) и ето ги килата на лице...  

Не се ядосвай -  на хубаво събитие си била. Не зная, мога и да бъркам, но си мисля, че като ти остават малко килограми за сваляне не е хубаво да се залага на много строги ограничения. Нали след постигането на целта леко полеко трябва към нормален начин на хранене да се върнем. А нормалния начин мисля е без да се лишаваме, а да внимаваме с количествата. Вярвам, че си хапнала малко питка и сирене. ( а и снимките в албума на дневничето показват, че добре се справяш).  
Сутринта бях на фитнес - 50 минути пътеката, 20 минути велоергометър, кафе, 1 праскова, 1 шепа малини, и мисля за вечеря таратор. Мисля, че днес беше един добър диетичен ден. Бяхме и в Патиланци с детенце. Ето една снимчица:

Момичета, благодаря за думите!  Да, за целия ден е това!

Ане, много е красива дъщеря ти!!!

Миранди , днес менюто ти е превъзходно! То си е направо все едно цял ден пъпеш! Медът спря ли го вече, ако да и си на това, което ми каза утре имаш минуси в килограмите  Само да не прекалиш с течностите, внимавай, че аз ги ограничих и сега по-бързо свалям.
ane_sim , каква красива русокоса барби си имаш. Невероятна е    А и аз съм на твоето мнение с храненето и оставащите килограми. Щом ми останат да свалям два ще ги сваля с внимателно ядене. Ще наблегна на салатките с по нещо малко към тях. Но за сега този период още не се забелязва на хоризонта     

Eхо сега като ми оправиха компито и няма отърване от мен като мушица хвъркам хвъркам и кац при вас.Разходихме се из Младост с милото и малчо по магазините и си харесах много слладка дънкова поличка ,обаче едва закопчах XL и мисля че поне още 5 килца трябва да свала за да ми седи както искам.Далал  браво за успехите освен че си страшно сладка и чаровна значи си и упорита а тази комбинация води до големи успехи.[/color][/color][/b]

Докато се натуткам с малчо тои пише аз пиша и Анджи казала какво хапнала на питката -не се кахари мило нали знаш че ако гостите не си хапнат питка бебето ще е злоядо така че си направила най-страхотното нещо сега бебчо ще си хапва а ти бързичко ще го изразходваш.Тъй че щастлива мама с яшно бебе -щастлива Анджи с минусчета ако не утре други ден значи хепиенд       

Колко вода пиеш?!? Я кажи според теб колко вода е ок?!? А за чая имам 800 мл. чай и 200 мл. кафе на ден, другото е 2 фреша х 200-250 мл., закръгли на общо 1.5 л. течности БЕЗ вода, отделно имам по 2 л. вода и отделно плод... Май се уливам  Всичко на всичко май 4 литра...  Слушкам те какво мислиш?!? 


 

Оххх сладуркееееее много си ми на сърце да знаеш  Да те успокоя и аз съм така... ходя вадя, готвя, мириша храна.... става ми криво... хвърлям - тръшкам, лапам цигарата и водата и ми минава... ко да праим ся.... ж е л е з н и  трябва да сме 

ane_sim детенцето ти е голямо сладурченце 

Ангелина какво стана с моцарелата и доматито, продължаваш ли на тази диета?!? Аз си се мъча още, ама си мечтая да дойде деня в който ще си хапвам салатки с моцарела или кашкавалче и пупата ще ми е пълна...  Ехххх мечти 

мами 73 , ето те и теб   Взе ли я полата? Ако ти е харесвала е трябвало да я вземеш, дано си го сторила. Таман след зелевата супа да я закопчаваш без проблеми    
Аз да ви кажа какво направих с един черен панталон, който много ми хареса. Отивам в магазина и се лепнах за него веднага, но продавачката ми каза сега ще ви дам 42   а аз най-големия номер, които съм купувала е 40. Засрамих се, че даже не се възприемам като толкова напълняла и си тръгнах. Но определено в под 42 нямаше да се натъпча. И така... обаче този панталон не ми излиза от главата. Мислих, мислих и реших, че ще го взема за като отслабна. Но ме беше срам от продавачките и помолих майка ми да отиде да ми го купи. Тя е много слаба. Отишла е взела е 38 номер и сега той ме чака да отслабна за да си побера Д-то в него. Мисля, че на 46-7 ще мога вече да го нося.

и аз така си казвах в началото, но ще видиш след 4-5 ден       Хубавото е, че може би супа няма да ти се яде, но и нищо друго няма да ти се яде! Само обещай, че само на супа ще я караш. Много искам да се чувстваш удобно в новата придобивка ако си я взела, а ако не скоро да се сдобиеш с нея  
А Вивиан къде се загуби наистина   Да не се е скрила да похапва шоколадче някъде   Вивиан, липсваш ни, къде си??
Миранди , гледай течностите общо да не са ти повече от 2,5 литра на ден. Плодовете не ги брой. Аз последните дни пия по около 1,5 и ми се отразява много добре. Също така, когато тренираш след тренировката не се наливай с вода, а пийни няколко глъдки колкото да не ти е пресъхнала устата. Аз така правя последните дни и ефекта е много добър!

Освен това, Миранди, ако сега 5-6 дни се ограничиш на 2,5 литра течности на ден, след това може да ги намалиш до 2 литра. Наистина си мисля, че ще има много положителен резултат. А и така ще изхвърлиш вода от организма, а той ще си създаде пак необходимата водна среда. Аз като бях при д-р Емилова за 10 дни бях отслабнала 3,5 кг вода и само 0,5 кг мазнини.


А като ще си говорим за ядене и гледане. Аз вчера видях едни сусамени солети в тава, които се продават на грамаж и не се сдържах и купих. Качих се в нас, седнах си пред ТВ със солетите и хапвах дъвках добре и плювах      и така направих с 6-7 солети дето бях взела и хем ми мина мерака, хем не ядох 

А не, разби мееееееееее 
Паднах от стола от смях 

Браво, аз не мога да си причиня  такова нещо, купя ли си ги ще съм ги омотала на 100 процента за нула време 

[quote author=Далал link=topic=197583.msg4237178#msg4237178 date=1182099341
А като ще си говорим за ядене и гледане. Аз вчера видях едни сусамени солети в тава, които се продават на грамаж и не се сдържах и купих. Качих се в нас, седнах си пред ТВ със солетите и хапвах дъвках добре и плювах      и така направих с 6-7 солети дето бях взела и хем ми мина мерака, хем не ядох 
[/quote]
  недей прави такива неща,моля те     По-добре си ги хапни с кеф или пък изобщо не ги яж   мое мнение не се сърди  
А ми стана интересно за панталона   Тези номера 38,40 по немската номерация ли е?  
Че аз на 53кг и се побирам в 36 немско.... а ти си по-слаба от мен... странна работа  
Танита ЧРД[/color]